瑞穗·花东纵谷

花东纵谷中段的温泉小镇，秀姑峦溪泛舟出海、牧场鲜奶与金针花海，南有玉里面与神社，翻过海岸山脉就是石梯坪的太平洋礁岩。

瑞穗位于台湾花莲县中南部、花东纵谷中段，夹在中央山脉与海岸山脉之间，北回归线穿境而过。本目的地以瑞穗为落脚点，范围北起光复、南至玉里与卓溪，并经瑞港公路翻越海岸山脉连到丰滨南部海岸。游玩分四块：瑞穗本地有瑞穗牧场喝鲜奶、瑞穗与红叶温泉泡汤、舞鹤台地茶园与北回归线标志；秀姑峦溪泛舟从瑞穗大桥一路漂到太平洋出海口长虹桥，是夏季招牌活动；海岸一侧有石梯坪火山岩礁、月洞与静浦北回归线标志；纵谷南北两端有赤科山金针花海、玉里面与玉里神社、安通温泉、南安瀑布与瓦拉米步道，以及光复的马太鞍湿地、太巴塱部落、糖厂冰品和大农大富平地森林。最佳季节：5-9月泛舟季；8-9月金针花开；10月至次年3月泡温泉最舒服；夏季午后多雷阵雨，台风天泛舟暂停。交通：台铁花莲站至瑞穗站约1小时，玉里站多数自强号停靠；纵谷内景点分散，建议租车、机车或骑行。建议2-3天。

主要景点

• 瑞穗牧场 – 花东纵谷中央山脉脚下的乳牛牧场，鲜奶、奶酪蛋糕与喂牛喂鸵鸟，是纵谷公路上最受欢迎的休憩点。
• 瑞穗温泉 – 花东纵谷的碳酸氢盐泉，泉水含铁呈黄褐色，号称“生男之泉”，靠近瑞穗牧场。
• 秀姑峦溪泛舟 – 台湾最著名的泛舟河段，从瑞穗到奇美约22公里激流，穿越海岸山脉峡谷。
• 舞鹤台地·北回归线标志 – 纵谷中的茶乡台地，北回归线标志、掃叭石柱遗迹与蜜香红茶园，俯瞰秀姑峦溪。
• 长虹桥 – 秀姑峦溪出海口上的红色拱桥，桥上可看溪海交汇与奚卜兰岛，是泛舟终点与台11线地标。
• 石梯坪 – 东海岸公路旁的火山岩海岸，层层海蚀平台如阶梯入海，看日出与潮池的好去处。
• 北回归线标志（静浦） – 台11线旁的北回归线纪念碑，白色细长塔身面向太平洋，是海岸公路打卡点。
• 月洞 – 丰滨港口部落的海蚀溶洞，乘小船进入洞内湖，在烛光般的光线中听解说，颇具神秘感。
• 赤科山 – 玉里东侧海岸山脉上的金针花山，夏末满山橘红花海，与六十石山并称花东两大金针花海。
• 安通温泉 – 玉里南边的碳酸氢钠硫磺泉，日据时期警察招待所旧馆，纵谷南段泡汤好去处。
• 富源森林游乐区（蝴蝶谷） – 瑞穗富源溪上游的森林游乐区，以樟树林与“蝴蝶谷”闻名，园内有溪谷步道与温泉住宿。
• 大农大富平地森林园区 – 光复乡上千公顷的平地造林园区，林间自行车道、萤火虫与纵谷田野风光，适合骑行。
• 花莲观光糖厂（光复糖厂） – 光复乡的日据时期老糖厂，日式木造宿舍可住宿，招牌冰品是纵谷公路旅行必停点。
• 马太鞍湿地 – 阿美族马太鞍部落的涌泉湿地，可体验传统“巴拉告”捕鱼法并品尝野菜料理。
• 南安瀑布 – 玉里卓溪南安部落旁的路边瀑布，落差约50米，下车即达，是玉山公园东部入口的第一站。
• 玉里镇·玉里面 – 花东纵谷中段的交通枢纽小镇，火车站周边老店林立，招牌玉里面与臭豆腐是纵谷旅行的必吃。
• 玉里神社遗迹 – 日据时期的神社遗迹，残存鸟居、石灯笼与参道，沿阶梯而上可俯瞰玉里镇与纵谷。
• 玉富自行车道 – 由旧台东线铁道改建的纵谷自行车道，从玉里骑到富里沿途稻田、旧铁桥与中央山脉相伴。
• 太巴塱部落 – 光复乡的阿美族大部落，以红糯米、祖祠Kakita'an与夏季丰年祭闻名，可体验原住民文化。
• 瓦拉米步道 – 八通关越岭古道东段的林间步道，从南安登山口走到山风瀑布与吊桥，是花东纵谷最热门的入门级登山步道。

美食餐厅

• 瑞穗绿茶肉圆 – 外皮掺舞鹤绿茶粉的瑞穗招牌肉圆，皮Q内馅有笋丁，鹅肉冬粉也常被推荐。
• 老家后山菜 – 瑞穗人开的家常合菜餐厅，用在地食材做芋头鸭、老卤猪脚、马告咸肉，假日一位难求。
• 涂妈妈肉粽 – 瑞穗老牌肉粽店，用月桃叶包裹、猪油炒糯米，配免费辣酱和四神汤。
• 华玉冰果店 – 瑞穗车站旁传了三代的冰果室，卤肉饭配半熟荷包蛋、肉羹米粉和古早味剉冰都受欢迎。

游玩线路

• 台湾本岛自驾深度环岛 – 顺时针自驾绕本岛一圈，串北海岸、苏花、纵谷、恒春半岛与阿里山
• 花东纵谷与海岸公路 – 从花莲到台东，海岸公路南下、纵谷稻田再翻山看太平洋