盘锦

辽河入海口的湿地之城，碱蓬草铺成红海滩，芦苇荡、渔港与河蟹，秋季摄影自驾首选。

盘锦位于辽宁西南部、辽河入海口，地处辽河三角洲，南临渤海辽东湾，是因辽河油田兴起的石油城，也是著名的“湿地之都”和“中国河蟹之乡”。辖区地势低平，拥有世界规模最大的芦苇沼泽之一和辽河口国家级自然保护区（辽宁双台河口国际重要湿地），盐地碱蓬在秋季染红滩涂，形成举世闻名的红海滩。

核心游玩区域：①南部滨海——国家 5A 级红海滩国家风景廊道沿辽东湾海岸线延伸约 18 公里，栈道、观景台串起红海滩、苇海与湿地，西南端是二界沟古渔雁小镇，可吃海鲜看渔港；②辽河口湿地——辽河口国家级自然保护区是黑嘴鸥等候鸟的重要栖息地，春秋迁徙季适合观鸟；③市区西郊——苇海·鼎翔生态旅游度假区有木栈道穿越芦苇荡，辽河碑林以书法碑刻闻名；④东南田庄台——辽河边的百年商埠古镇。

最佳季节：9 月中旬至 10 月上旬碱蓬最红、稻田金黄、河蟹肥美，是一年中最好的时候；5-8 月碱蓬呈绿色或紫红、芦苇青翠，适合观鸟；冬季寒冷，湿地封冻。交通：盘锦站、盘锦北站有高铁连接沈阳（约 1 小时）、大连、北京，市区到红海滩约 40 公里，景区之间距离较远，建议自驾或乘景区观光车。建议 1-2 天。注意：红海滩核心区只能在栈道和观景台观赏，禁止踩踏滩涂；秋季国庆节人多车多，建议早上入园；海边风大、蚊虫多，备好防晒与驱蚊用品。

主要景点

• 红海滩国家风景廊道 – 国家 5A 级景区，碱蓬草把辽河口滩涂染成大片红色，栈道与芦苇、海湾相连，秋季最美。
• 苇海听风观景区 – 红海滩廊道北段的芦苇荡观景点，登高看无边苇海，可乘船穿行“苇海迷踪”水道。
• 辽河口国家级自然保护区 – 辽河三角洲国际重要湿地，黑嘴鸥全球最大繁殖地之一，春秋迁徙季可观丹顶鹤、白鹤等候鸟。
• 苇海·鼎翔生态旅游度假区 – 市区西郊的 4A 级湿地景区，三千多米木栈道穿越苇海，可看苇海鼎、吃河蟹、游太平河。
• 二界沟古渔雁小镇 – 辽东湾畔的百年渔港小镇，“古渔雁”文化发源地，渔船、海鲜市场与渔家饭馆扎堆。
• 田庄台古镇 – 辽河下游的百年商埠古镇，甲午战争田庄台之战旧地，河畔老街与码头可访。
• 辽河碑林 – 辽河畔的 4A 级书法碑刻园林，汇集当代名家书法石刻，并有辽河文化展陈。

游玩线路

• 辽宁赏秋自驾大环线 – 沈阳出发环行辽东枫叶、鸭绿江、大连海岸、红海滩和辽西古寺。