米兰

时尚与设计之都，米兰大教堂、《最后的晚餐》与四方购物区，2026 冬奥主办城市与科莫湖门户。

米兰位于意大利北部伦巴第大区、波河平原腹地，是意大利第二大城市和经济、时尚、设计之都，也是 2026 年米兰-科尔蒂纳冬奥会的主办城市。城市核心呈同心圆结构：以米兰大教堂广场为中心，周边步行范围内集中了埃马努埃莱二世长廊、斯卡拉歌剧院、布雷拉艺术区和斯福尔扎城堡；西侧的恩宠圣母堂藏有达·芬奇《最后的晚餐》；东北面的四方购物区（Quadrilatero della Moda）是奢侈品旗舰店聚集地；南面的运河区 Navigli 则是夜晚 Aperitivo 与周末跳蚤市场的去处；北部的 Porta Nuova 与垂直森林代表着新米兰的天际线。气候为亚热带湿润气候，夏季闷热（7-8 月常超 30℃，市民外出度假、部分餐馆歇业），冬季阴冷多雾，4-6 月与 9-10 月最舒适；2 月和 9 月的时装周期间酒店价格明显上涨。交通方面，马尔彭萨机场（MXP）为洲际主机场，乘 Malpensa Express 火车约 50 分钟到 Cadorna 或中央车站；利纳特机场（LIN）离市区近，地铁 M4 线直达。市内地铁 M1-M5 五条线覆盖主要景点，单程票 2.2 欧元，也可购买 24/48 小时票。建议停留 2-3 天：第一天大教堂-长廊-斯卡拉-布雷拉，第二天《最后的晚餐》（必须提前数周甚至数月在官网预约）+ 斯福尔扎城堡 + 购物区，第三天可选蒙扎王宫与蒙扎赛道、贝加莫上城、帕维亚修道院或圣西罗球场、奥特莱斯（科莫湖已单列为独立目的地，从中央车站或 Cadorna 乘火车约 40 分钟-1 小时可达）。注意事项：大教堂内部与屋顶需分别购票且有着装要求（不可露肩、短裤）；中央车站与大教堂广场附近留意扒手和强行系手绳的骗术；多数博物馆周一闭馆；餐馆通常 12:30-14:30 和 19:30 后营业，正餐外可在酒吧点一杯饮料享用免费自助 Aperitivo 小食。

主要景点

• 米兰大教堂 – 世界最大的哥特式教堂之一，135 座尖塔与 3400 余尊雕像，屋顶可步行俯瞰米兰全城。
• 埃马努埃莱二世长廊 – 1867 年落成的玻璃穹顶购物长廊，被称为“米兰的客厅”，连接大教堂广场与斯卡拉广场。
• 《最后的晚餐》（恩宠圣母堂） – 达·芬奇 1495-1498 年绘于修道院食堂墙上的壁画，世界遗产，每场限 35 人参观 15 分钟。
• 斯福尔扎城堡 – 15 世纪米兰公爵的红砖城堡，内设多座博物馆，藏有米开朗基罗未完成的绝笔《隆达尼尼圣殇》。
• 运河区 Navigli – 达·芬奇参与设计的老运河区，如今是米兰 Aperitivo 与夜生活中心，运河两岸酒吧餐厅林立。
• 布雷拉画廊与布雷拉区 – 意大利北部最重要的美术馆之一，收藏拉斐尔、卡拉瓦乔、曼特尼亚名作，所在的布雷拉区是米兰最有文艺气息的老街区。
• 斯卡拉歌剧院 – 1778 年启用的世界顶级歌剧院，威尔第、普契尼多部歌剧在此首演，白天可参观博物馆与观众厅。
• 圣西罗球场 – AC 米兰与国际米兰共用的主场，可容纳 7.5 万人，非比赛日可参观博物馆、更衣室和球员通道。
• 圣安布罗焦圣殿 – 米兰最古老的教堂之一，伦巴第罗马式建筑典范，供奉城市守护圣人安布罗斯。
• 米兰纪念公墓 – 露天雕塑博物馆般的公墓，折衷主义纪念堂与众多精美家族墓雕值得细看。
• 新门区与垂直森林 – 米兰新 CBD，垂直森林双塔与盖奥伦蒂广场、联合信贷大厦组成现代天际线。
• 安布罗西亚纳图书馆与美术馆 – 17 世纪创立的图书馆兼美术馆，藏卡拉瓦乔《水果篮》与达·芬奇《大西洋古抄本》。
• 二十世纪博物馆 – 大教堂广场旁的意大利 20 世纪艺术馆，未来主义藏品丰富，顶层可近看大教堂。
• 米兰王宫 – 大教堂旁的历代统治者宫殿，如今是米兰最重要的大型艺术特展场馆。
• 圣毛里齐奥教堂 – 被称为“米兰的西斯廷礼拜堂”，墙面与拱顶布满 16 世纪卢伊尼画派湿壁画。
• 圣沙弟乐圣母堂 – 布拉曼特设计的小教堂，用透视错觉在不足一米深的墙面上“造”出后殿。
• 时尚四边形（蒙特拿破仑大街） – 蒙特拿破仑、斯皮加等四条街围成的奢侈品街区，世界顶级时装品牌旗舰店云集。
• 森皮奥内公园与和平门 – 斯福尔扎城堡身后的城市大公园，一端是新古典和平门，园内有布兰卡塔可登高。
• 达·芬奇国家科技博物馆 – 意大利最大的科技博物馆，展出按达·芬奇手稿复原的机械模型与一艘真潜艇。
• 普拉达基金会艺术中心 – OMA 改造旧酒厂而成的当代艺术中心，金色“闹鬼屋”与韦斯·安德森设计的咖啡馆出圈。
• 波尔迪·佩佐利博物馆 – 19 世纪贵族宅邸博物馆，镇馆之宝是波拉约洛《年轻女子肖像》。
• 圣洛伦佐大教堂与罗马柱廊 – 16 根罗马时代科林斯柱与 4 世纪八角形古教堂相对，是提契内塞门夜生活起点。
• 内基·坎皮利奥别墅 – 1930 年代装饰艺术风格豪宅，电影《我是爱》取景地，带花园与泳池。
• 倍耐力 HangarBicocca 艺术中心 – 旧工业厂房改造的免费当代艺术中心，基弗《七座天宫》巨型装置常设展出。
• 蒙扎王宫 – 米兰北郊的 18 世纪新古典主义王宫，背靠欧洲最大的围墙公园之一蒙扎公园。
• 帕维亚修道院 – 米兰公爵家族兴建的加尔都西会修道院，大理石立面是伦巴第文艺复兴巅峰之作。
• 贝加莫上城 – 被威尼斯城墙环绕的山顶中世纪古城，老广场与科莱奥尼礼拜堂精致典雅。
• 蒙扎赛道 – 1922 年启用的“速度圣殿”，F1 意大利大奖赛主场，非比赛日可参加赛道导览或开放日骑行。
• 塞拉瓦莱设计师奥特莱斯 – 米兰西南约 85 公里的欧洲大型奥特莱斯，约 300 家品牌店，中国游客从米兰坐专线大巴一日往返购物。
• 蒙扎大教堂 – 珍藏伦巴第铁王冠的哥特式大教堂，特奥德林达礼拜堂的 15 世纪壁画同样精美。

美食餐厅

• 特里帕餐馆 – 米兰最难订位的当代小馆之一，以炸牛肚和骨髓烩饭闻名，菜单短小且常换。
• 卢伊尼炸饺 – 大教堂旁的老牌烘焙店，以现做热乎的半月形炸饺闻名，全天排队但出餐很快。
• 米兰小馆 – 1933 年开业的老馆，离大教堂不远，用朴素环境供应标准的米兰传统菜。
• 马苏埃利·圣马可小馆 – 自 1921 年由马苏埃利家族经营的百年小馆，主打伦巴第与皮埃蒙特传统菜。
• 斯蓬蒂尼披萨（总店） – 1953 年起专营厚切披萨的米兰本地品牌，这里是总店，平价管饱，适合简单吃一餐。
• 萨尔皮饺子铺 – 米兰唐人街的人气小铺，用隔壁意大利肉铺的肉做饺子和煎饼，是平价午餐热门地。
• 恩里科·巴尔托利尼穆德克餐厅 – 位于 Mudec 文化博物馆内的米其林三星餐厅，是 2026 版指南中米兰唯一的三星。

游玩线路

• 米兰首访经典 – 大教堂、长廊、《最后的晚餐》、斯福尔扎城堡与运河区，三天走完米兰必看。
• 米兰与马焦雷、奥尔塔、科莫湖 – 从米兰出发坐火车和渡轮串联三湖，看博罗梅奥群岛、奥尔塔与贝拉焦。
• 米兰深度与科莫湖一日 – 米兰老城、博物馆与新门区慢慢看，加一天火车往返科莫湖瓦伦纳和贝拉焦。
• 米兰与贝加莫、两湖一日游 – 住米兰中央站一带，火车一日游贝加莫上城、科莫湖和马焦雷湖博罗梅奥群岛。
• 米兰艺术与设计 – 布雷拉画廊、故居博物馆到普拉达基金会，看米兰古典与当代艺术。
• 米兰亲子游 – 科技博物馆、恐龙骨架、圣西罗球场与蒙扎王宫公园，带孩子轻松玩米兰。
• 米兰到威尼斯北意湖山长线 – 两周自驾横穿北意，串起米兰、科莫湖、加尔达湖、多洛米蒂和威尼斯。
• 米兰科莫湖与两大快车环线 – 意瑞铁路环线，串起科莫湖、伯尔尼纳、冰川快车和马焦雷湖
• 米兰与瑞士伯尔尼纳冰川快车 – 从米兰经科莫湖坐伯尔尼纳和冰川快车到圣莫里茨、采尔马特后返米兰。