马塞约

巴西东北的“加勒比”，有碧绿的天然泳池、马拉戈吉珊瑚礁、弗兰塞斯海滩和连绵的椰林海岸线。

马塞约是巴西东北部阿拉戈斯州首府，城市沿大西洋展开，近岸有一道珊瑚礁挡住海浪，海水在阳光下呈翡翠绿色，被称为“巴西的加勒比”。市区海滩从西往东依次是帕茹萨拉、蓬塔韦尔德和雅蒂乌卡，海滨大道上酒店、餐厅和手工艺市集集中，适合当大本营；城西是蒙达乌泻湖和传统渔村蓬塔尔达巴拉，老港区雅拉瓜保留着 19 世纪的仓库建筑。南线一日游有殖民古城马雷沙尔德奥多罗、弗兰塞斯海滩、巴拉德圣米格尔和贡加海滩，更远是马拉佩沙丘；北线有伊皮奥卡、帕里普埃拉和卡罗克布拉多彩色崖壁，再往北约 100-125 公里是米拉格雷斯生态海岸和马拉戈吉珊瑚礁。

9 月至次年 3 月是旱季，阳光足，海水最清；4-7 月雨多。去天然泳池一定要看潮汐表，只有退潮时才能下水浮潜。萨伦托·马塞约机场离海滨区约 25 公里，有航班连接圣保罗、里约、累西腓等城市。建议停留 4-5 天：一天市区海滩和天然泳池，一天泻湖九岛游，南北海岸各一到两天。夜里不要在偏僻海滩逗留，外出用网约车更安全。

主要景点

• 帕茹萨拉天然泳池 – 帕茹萨拉海滩外约 2 公里的珊瑚礁潟湖，退潮时乘传统木帆筏出海，在齐腰深的碧水里看热带鱼。
• 贡加海滩 – 罗特鲁泻湖与大海之间的椰林沙嘴，彩色崖壁观景台俯瞰整片海湾，是阿拉戈斯最上镜的海滩之一。
• 马拉戈吉珊瑚礁天然泳池 – 马拉戈吉外海约 6 公里的珊瑚礁群，退潮时出现大片透明天然泳池，是巴西最有名的浮潜点之一。
• 帕茹萨拉海滩 – 马塞约市区最热闹的海滩，礁石挡浪、海水平静，岸边是手工艺市集和海滨大道。
• 蓬塔韦尔德海滩 – 马塞约最有代表性的海滩，椰树、翡翠色海水和礁石上的小灯塔组成城市明信片画面。
• 雅蒂乌卡海滩 – 蓬塔韦尔德北侧的宽阔海滩，浪比市区其他海滩大，冲浪者多，沿岸酒店和海滨酒吧林立。
• 雅拉瓜老港区 – 马塞约的老港区，19 世纪的糖业仓库和商会大楼经过修复，如今是文化场馆和夜生活区。
• 特奥·布兰当民俗博物馆 – 海滨老宅里的阿拉戈斯民俗博物馆，展出节庆服饰、木雕、菲莱刺绣和民间宗教物品。
• 马塞约主教座堂 – 市中心的新古典主义主教座堂，供奉“欢乐圣母”，19 世纪中叶建成，是阿拉戈斯州的文化遗产。
• 蒙达乌泻湖九岛游与蓬塔尔达巴拉 – 从渔村蓬塔尔达巴拉出发，乘船游泻湖红树林小岛，到泻湖入海口的沙洲泡水。
• 马萨盖拉美食村 – 曼瓜巴泻湖边的渔村，一排湖畔餐厅专做虾、蟹和苏鲁鲁贝，是马塞约人周末吃海鲜的地方。
• 马雷沙尔德奥多罗老城 – 阿拉戈斯州第一任首府，巴西国家遗产保护的殖民老城，有方济会修道院和宗教艺术博物馆。
• 弗兰塞斯海滩 – 马塞约南部最受欢迎的海滩，礁石内侧是平静的浅水湾，外侧有浪可以冲浪。
• 巴拉德圣米格尔 – 礁石环抱、风平浪静的海滨小镇，可以从这里乘船过河去贡加海滩。
• 马拉佩沙丘 – 热基亚河入海口的沙丘与椰林，可以乘船游河、在河海交汇处泡水，再爬上沙丘看海。
• 伊皮奥卡海滩 – 马塞约北郊安静的椰林海滩，退潮时出现天然泳池，有知名海滩俱乐部。
• 帕里普埃拉天然泳池 – 珊瑚海岸保护区南端的海滨小镇，退潮时近岸礁石围出大片平静的天然泳池。
• 卡罗克布拉多海滩 – 红、橙、白色彩色崖壁下的荒野海滩，通常坐沙滩车穿过椰林抵达，人少景美。
• 米拉格雷斯托克海滩 – “米拉格雷斯生态线路”上的椰林海滩，精品民宿掩映在椰树间，退潮时海上出现天然泳池。
• 帕塔绍海滩 – 常入选巴西最美海滩榜的原生态海滩，椰林、白沙和退潮后的礁石泳池几乎没有开发。
• 塔图阿穆尼亚河海牛保护区 – 波尔图德佩德拉斯红树林河口的海牛救助基地，乘木舟顺河而下，近距离看西印度海牛。
• 安图内斯海滩 – 马拉戈吉北部的椰林海滩，海水平静碧绿，退潮时能走到海中的沙洲。

美食餐厅

• 皮库伊餐厅 – 1989 年创立的家族老店，马塞约最有名的帕拉伊巴式晒干牛肉，入选 EXAME Casual 2025 全国榜。
• 神圣贪吃 – 米纳斯移民夫妇从小酒馆做起的 30 多年老店，用阿拉戈斯食材做米纳斯菜，EXAME Casual 2025 全国第 89。
• 腹地小酒馆 – 东北腹地主题的大型餐厅，称重自助加单点，TripAdvisor 上万条好评，2025 年底迁至 Pajuçara 新店。
• 万查科秘鲁餐厅 – 1996 年开业的秘鲁菜名店，多次获评马塞约最佳餐厅，以柠汁腌鱼和章鱼饭闻名。
• 阿库阿巴 – 母子主厨经营的非裔巴伊亚菜馆，椰奶炖海鲜和虾仁木薯糊多次获 Boa Lembrança 纪念盘。

游玩线路

• 东北海岸公路：马塞约到纳塔尔 – 自南向北纵贯四州海岸，看礁池、椰林、古城、最东点和沙丘。