利文斯通尼亚

马拉维湖北岸裂谷崖顶的苏格兰传教小镇，石屋博物馆、曼切韦瀑布和崖边生态旅舍，俯瞰湖景。

利文斯通尼亚位于马拉维北部伦皮县，坐落在马拉维湖西岸裂谷断崖的顶部，海拔约1300米，比湖面高出约800米。1894年苏格兰自由教会为纪念探险家利文斯顿，把传教站从湖边的疟疾区迁到这片凉爽的高原，建起教堂、医院、学校和工坊，形成一座红砖建筑的“苏格兰小镇”，如今仍是马拉维北部的教育中心（利文斯通尼亚大学）。主要看点集中在镇上和崖边：石屋博物馆、彩色玻璃窗著名的传教站教堂和老城建筑群可步行半天游完；镇下方的曼切韦瀑布落差约125米，徒步往返约2-3小时；崖边生态营地是俯瞰马拉维湖、看日出的最佳位置。上下山的戈勒德之字形山路本身就是体验，很多人选择从湖边的奇滕巴徒步上山。建议停留2-3晚。5-11月干季最适合，山路好走、视野通透；12-4月雨季道路泥泞，可能中断。交通：从姆祖祖沿M1向北约2小时到奇滕巴，再转约15公里陡峭土路上山，需四驱车，或乘当地皮卡、摩托出租，或徒步约3-4小时；也有经伦皮方向的后山路线。镇上取款和购物不便，带足现金（马拉维克瓦查）和防疟用品。尼卡高原国家公园在西面，属另一落脚点。

主要景点

• 曼切韦瀑布 – 落差约125米的裂谷崖壁瀑布，瀑布后方的岩洞相传曾是村民躲避奴隶贩子的藏身处。
• 石屋博物馆 – 传教士罗伯特·劳斯的石砌故居，展示苏格兰传教站与马拉维北部历史，可住宿。
• 利文斯通尼亚教堂 – 1894年传教站的红砖教堂，彩色玻璃窗描绘利文斯顿与当地人相会的场景。
• 传教站老城建筑群 – 崖顶红砖老城，有钟楼、戈登纪念医院、技术学院和纪念石冢，保留百年传教站格局。
• 戈勒德之字形山路 – 从湖边爬升约700米到崖顶的土石山路，约20个发夹弯，沿途俯瞰马拉维湖。
• 崖边观湖点（蘑菇农场一带） – 裂谷崖边的生态营地一带，悬崖平台俯瞰马拉维湖与对岸坦桑尼亚的山脉。
• 奇滕巴湖滩 – 崖下马拉维湖岸的沙滩和背包客营地，是上山前后休整、游泳的落脚点。

美食餐厅

• 蘑菇农场生态旅舍餐厅 – 悬崖边的永续农场生态旅舍，供应农场直供素食、自烘本地咖啡，晚餐是大家一起吃的定食，能俯瞰马拉维湖。