拉穆

东非最古老的斯瓦希里古镇，世界遗产石城不通汽车，驴子、单桅帆船与希拉海滩。

拉穆位于肯尼亚北部海岸、靠近索马里边境的拉穆群岛，主岛拉穆岛上的拉穆古镇是东非现存最古老、保存最完整的斯瓦希里聚落，2001年列入世界遗产。古镇不通汽车，交通靠驴子、步行和单桅帆船，节奏极慢。核心区域分三块：拉穆古镇（拉穆堡、博物馆群、滨海步道与清真寺）；岛南端的希拉村和12公里长的希拉海滩，是精品民宿和看日落的去处；隔海的曼达岛（机场、塔克瓦遗址、曼达托托浮潜）与北面更偏远的帕泰岛。气候终年炎热，7-3月为干季最佳，4-6月长雨季多数度假村歇业；6-8月南季风较大，出海前看风浪。抵达：从内罗毕或蒙巴萨乘小飞机到曼达机场（约1-1.5小时），再乘船10分钟到镇码头；陆路经马林迪的公路有安全风险，不建议。建议停留3-4天。注意：当地为穆斯林社区，镇上着装遮肩膝，斋月白天少在街头饮食；船价按船计，先谈好；出发前查看外交部对拉穆郡北部的安全提示，帕泰岛及以北行程务必找可靠向导。

主要景点

• 拉穆古镇 – 东非保存最完整的斯瓦希里石城，世界遗产，窄巷里只有驴子和步行。
• 希拉海滩 – 从希拉村向西南延伸约12公里的白沙海滩，背靠高大沙丘，人少水暖。
• 单桅帆船日落航行 – 乘传统三角帆木船在拉穆海峡看日落，可加船上烤鱼与浮潜，是拉穆招牌体验。
• 拉穆堡 – 1813-1821年建成的阿曼式石堡，曾作监狱，现为博物馆与镇中心广场。
• 拉穆博物馆 – 海滨旧殖民官邸里的博物馆，展示斯瓦希里文化、雕花木门和象牙号角。
• 德国邮局博物馆 – 1888-1891年德国在东非开设的第一家邮局，记录拉穆短暂的德国殖民往事。
• 斯瓦希里民居博物馆 – 复原18世纪富商宅邸，展示斯瓦希里传统居家布局、壁龛与婚床。
• 里亚达清真寺 – 19世纪末创建的宗教学校与清真寺，是东非每年马乌利迪节庆典的中心。
• 拉穆滨海步道 – 古镇东侧的海滨长街，码头、咖啡馆、海鲜摊与停泊的单桅帆船一字排开。
• 拉穆驴子救助站 – 英国慈善机构开设的驴子诊所，可了解拉穆3000头驴子的生活。
• 希拉村 – 拉穆岛南端的白色小村，精品民宿云集，有带奇特宣礼塔的星期五清真寺。
• 曼达岛 – 与拉穆隔海相望的岛屿，有群岛唯一机场、安静海滩和隐蔽的海滩度假村。
• 塔克瓦遗址 – 曼达岛上15-17世纪斯瓦希里古城废墟，大清真寺与柱墓隐于林中。
• 曼达托托岛浮潜 – 曼达岛外侧的小岛，周边珊瑚礁鱼群丰富，是拉穆群岛最受欢迎的浮潜点。
• 马通多尼村 – 拉穆岛西北的渔村，以传统单桅帆船手工建造和修补闻名，可骑驴前往。
• 基蓬加尼村 – 拉穆岛西南端的安静村落，以棕榈叶编织和偏远无人海滩著称，少有游客。
• 帕泰岛与西尤堡 – 拉穆群岛最大的岛，有帕泰古城遗址与19世纪西尤堡，原汁原味少游客。

美食餐厅

• 佩波尼酒店餐厅 – 舍拉村海边的老牌酒店餐厅，面朝拉穆海峡，以新鲜海鲜、寿司和日落鸡尾酒闻名。
• 红树林餐厅 – 拉穆镇海滨的平价斯瓦希里馆，早餐吃曼达齐配奶茶，正餐有比尔亚尼和椰香鱼。
• 月升餐厅 – 拉穆老城海滨的人气餐厅，斯瓦希里菜与国际菜兼有，晚上可看月亮从印度洋升起。
• 拉穆水上酒吧餐厅 – 漂在拉穆与舍拉之间海峡上的木筏酒吧餐厅，乘船前往，是看日落喝一杯的特色去处。

游玩线路

• 斯瓦希里海岸南北纵贯 – 由南向北走迪亚尼、蒙巴萨、瓦塔穆和拉穆，看海滩与古城。