格劳

英殖民时期的掸邦山地避暑小镇，松林、茶园与少数民族村寨，格劳—茵莱湖徒步的出发地。

格劳位于缅甸掸邦西部高原，海拔约1300米，英属时期是官员与军人的避暑山城，至今保留红顶殖民别墅、教堂与松林，气候凉爽，夜间偏冷。周边山地居住着勃欧、巴朗、达努等少数民族，茶园、红土梯田与村寨交错。游玩以徒步为主：最经典的是2晚3天的格劳—茵莱湖徒步，也可做半日或一日的近郊徒步，串联竹佛寺、瑞乌敏洞、明玛迪洞与山村；镇上可逛五日轮值集市、登当寺、昂昌塔佛塔和殖民老街，近郊有不骑象的绿山谷大象营。宾达雅千佛洞与茵莱湖景点已归入茵莱湖目的地。最佳季节为11月至次年2月，晴朗干燥；3-4月炎热多雾霾，5-10月雨季道路泥泞。从仰光或曼德勒可乘夜巴约8-10小时，或飞赫荷机场后乘车约1.5小时，也可乘慢火车。建议停留2-3天。缅甸局势复杂，部分地区存在武装冲突与交通管制，出行前请查阅外交部缅甸安全提醒，并通过可靠向导公司安排徒步。

主要景点

• 格劳—茵莱湖徒步 – 从格劳出发穿越掸邦山地、茶园与少数民族村落，2晚3天走到茵莱湖的经典徒步路线。
• 格劳中央市场 – 掸邦山区五日一轮的轮值集市，周边少数民族下山交易蔬果、茶叶与日用品。
• 登当寺 – 镇中心山丘上的寺院，沿台阶爬上即可俯瞰格劳镇全景与周围松林山峦。
• 漆金竹佛寺（Hnee Pagoda） – 供奉一尊据称有500年历史的竹编漆金佛像，是格劳近郊徒步最常去的古寺。
• 明玛迪洞穴 – 格劳东南山村中的天然溶洞佛寺，洞内布满钟乳石与佛像，常与村落徒步结合。
• 绿山谷大象营 – 收容退役伐木大象的保育营地，可喂食大象、随其到溪边洗澡，并参与植树。
• 基督君王教堂 – 格劳镇南的天主教堂，红砖尖塔掩映松林，见证英属殖民时期的避暑山城历史。
• 格劳瑞乌敏天然洞佛寺 – 格劳镇边的天然溶洞佛寺，洞内金光闪闪的佛像与钟乳石交错，规模虽小却很有氛围。
• 昂昌塔佛塔 – 镇中心通体镶嵌金银色玻璃马赛克的佛塔，在阳光与夜灯下闪闪发亮，是格劳地标。
• 格劳火车站 – 海拔约1300米的殖民时期老火车站，可乘慢车穿越掸邦山地去往瑞良或达西。
• 格劳殖民别墅区 – 松林间散落着英式都铎风格的老别墅，是英属时期避暑山城的历史印记。

美食餐厅

• 珠峰尼泊尔餐厅 – 格劳镇中心的老牌尼泊尔餐馆，以配菜丰富的咖喱套餐和现烙恰巴提出名，素食选择多。
• 七姐妹餐厅 – 开在殖民时期老宅里的家族餐厅，俗称“七姐妹”，缅式、掸族、中餐和西餐都做。
• Pyae Pyae 掸族米线店 – 本地人午间常去的平价掸族米线馆，砂锅米线和掸族米线被多家指南称为镇上最好。