耶路撒冷

三大一神教圣城，老城四区、哭墙、圣墓教堂与圆顶清真寺汇聚数千年历史；地区局势多变，出行前需评估安全。

耶路撒冷位于地中海与死海之间的犹地亚山地，是犹太教、基督教和伊斯兰教共同尊崇的圣城，城市的政治地位存在国际争议。核心是面积不到1平方公里的老城，16世纪奥斯曼苏丹苏莱曼修筑的城墙环绕四周，开有雅法门、大马士革门、狮子门等8座城门，城内传统上分为犹太区、基督徒区、穆斯林区和亚美尼亚区，1981年“耶路撒冷古城及其城墙”列入世界遗产。主要看点集中在老城：西墙（哭墙）、圣殿山/尊贵禁地（Haram al-Sharif）上的圆顶清真寺与阿克萨清真寺、圣墓教堂、苦路与大卫塔；城东的橄榄山可俯瞰老城全景；城西新城有以色列博物馆、大屠杀纪念馆与马哈内耶胡达市场。气候为地中海型，3-5月与10-11月最宜人；夏季干热但早晚凉爽；冬季多雨偏冷。交通：中国出发的航班一般抵达特拉维夫本-古里安机场（TLV），航线与班次受地区局势影响较大，需以航空公司最新信息为准；机场至耶路撒冷乘高铁约30分钟，市内有轻轨与公交，老城内只能步行。建议3-4天。注意事项：中国公民需提前办理签证，以相关使领馆最新规定为准；每周五日落至周六日落为犹太教安息日，公共交通停运，大量商店与餐厅关闭，穆斯林区周五、基督教场所周日也有作息差异；参观宗教场所需遮盖肩膀与膝盖，部分场所男女分区，拍照前留意标识；遇到安检是常态，请随身携带护照。地区安全形势随冲突变化，部分景点可能临时关闭，出行前务必查询中国外交部及驻当地使馆最新安全提醒。

主要景点

西墙（哭墙） – 第二圣殿时期圣殿山外围挡土墙的一段，犹太教最神圣的祈祷地，伊斯兰传统中称为“布拉克墙”。
圣墓教堂 – 基督教传统中耶稣受难、安葬与复活之地，由多个教派共同管理，是全球基督徒最重要的朝圣地。
圆顶清真寺（圣殿山/尊贵禁地） – 矗立于圣殿山/尊贵禁地平台中央的7世纪伊斯兰建筑杰作，金色圆顶是耶路撒冷的标志性天际线。
苦路 – 基督教传统中耶稣背负十字架走向受难地的路线，沿途14处“苦路站”穿过老城穆斯林区与基督徒区，终点在圣墓教堂。
橄榄山 – 老城东侧的山岭，山顶观景台可一览老城与金色圆顶，山坡上有客西马尼园、万国堂与古老的犹太墓园。
大屠杀纪念馆 – 纪念二战中约600万犹太遇难者的国家纪念馆，建筑与展陈震撼人心，“名字大厅”汇集遇难者姓名与生平档案。
大卫塔（城堡博物馆） – 雅法门旁的古城堡，层叠着希律、马穆鲁克与奥斯曼时期的遗迹，内设耶路撒冷城市历史博物馆，城墙上可俯瞰老城。
以色列博物馆 – 中东规模最大的综合博物馆之一，“书之神殿”展出死海古卷，户外有第二圣殿时期耶路撒冷的1:50大型模型。
马哈内耶胡达市场 – 城西最大的传统市场，白天是香料、干果与面包摊的热闹集市，夜晚卷帘门上的涂鸦肖像亮相，变身酒吧美食街。
大卫城（含希西家水道） – 耶路撒冷最古老的城区遗址，可蹚水穿越2700年前开凿的希西家地下水道。
客西马尼园与万国堂 – 橄榄山脚的古橄榄树园，福音书记载耶稣被捕前祷告之地，旁有马赛克立面的万国堂。
圣母墓教堂 – 汲沦谷中的地下教堂，东正教与亚美尼亚教会传统认定的圣母玛利亚墓所在。
最后晚餐厅与大卫王墓 – 锡安山上一栋建筑两层圣地：楼上是十字军时期的最后晚餐厅，楼下是传统认定的大卫王墓。
圣母安眠堂 – 锡安山上的德国本笃会修道院，圆形主堂与尖顶钟楼是老城南面天际线地标。
雅法门与城墙步道 – 老城最繁忙的西门，也是登城墙步道的主入口，可在城头俯瞰四个城区屋顶。
大马士革门 – 老城城墙中最宏伟华丽的北门，建于1537年，门内即穆斯林区熙攘的阿拉伯市场。
犹太区与罗马卡多大道 – 老城东南的犹太区，有拜占庭时期的卡多列柱大道、重建的胡瓦犹太会堂和考古博物馆。
圣安妮教堂与毕士大池 – 狮子门内保存最完好的十字军教堂，旁边是福音书中耶稣治愈瘫子的毕士大池遗址。
亚美尼亚区与圣雅各大教堂 – 老城最安静的亚美尼亚区，12世纪圣雅各大教堂悬满油灯，氛围神秘。
花园冢 – 大马士革门外的宁静花园，部分新教徒认为这里的岩墓才是耶稣埋葬与复活之处。
以色列议会大厦 – 以色列议会所在地，免费导览可看到夏加尔创作的巨幅挂毯与马赛克，门前有大烛台雕塑。
赫茨尔山国家公墓 – 以色列国家公墓，安葬锡安主义创始人赫茨尔、拉宾等领导人，旁有赫茨尔博物馆。
艾因凯雷姆村 – 城西南山谷中的石屋老村，传统认为是施洗约翰的出生地，有多座教堂与艺术咖啡馆。
耶明摩西区与蒙蒂菲奥里风车 – 老城外第一批犹太定居点之一，石阶小巷与19世纪风车正对老城西墙景观。
哈斯观景长廊 – 城南山脊上的观景长廊，可一览老城、圆顶清真寺金顶与橄榄山全景。
第一站文创区 – 由1892年奥斯曼时期火车站改造的文化休闲区，餐厅、市集与户外活动全年不断。
本耶胡达步行街 – 新城市中心的步行街，与雅法路、锡安广场相连，咖啡馆、纪念品店与街头艺人云集。
耶路撒冷圣经动物园 – 以圣经中提及动物为特色的大型动物园，园区依山谷而建，适合亲子游。
伯利恒主诞堂 – 伯利恒的世界遗产教堂，传统认定为耶稣诞生地，耶路撒冷出发的经典半日游。
马萨达要塞 – 死海边孤峰顶上的希律王要塞，世界遗产，常与死海漂浮组成一日游。

美食餐厅

马哈尼耶胡达餐厅 – 名厨阿萨夫·格拉尼特主理的市场边主厨餐厅，气氛热闹，常年位居耶路撒冷榜单前列。
阿祖拉餐厅 – 1952 年开业的市场老店，以慢炖家常菜和甜菜汤酸味肉团闻名，只做白天生意。
阿布舒克里鹰嘴豆泥 – 老城穆斯林区的家族鹰嘴豆泥店，柠檬味鲜明，与 Lina 并称老城最受推崇的两家。
玛米拉酒店屋顶餐厅 – 玛米拉酒店八楼的洁食肉食餐厅，可俯瞰老城城墙，以日落景观和窑烤面点见长。
午夜烧烤店 – 1970 年开业的阿格里帕斯街老店，传说是耶路撒冷杂烩的发源地，适合夜宵。
丽娜鹰嘴豆泥 – 老城基督徒区苦路第八站附近的老店，鹰嘴豆泥格外绵密，香料温和。
阿斯卡迪尼亚餐厅 – 东耶路撒冷谢赫贾拉区的庭院餐厅，有巴勒斯坦菜和中东冷盘，也供应披萨与牛排。
亚美尼亚小酒馆 – 雅法门旁的中世纪拱顶厅堂餐厅，1994 年开业，可品尝老城亚美尼亚区的家常风味。

游玩线路

以色列海岸加利利死海环线 – 从特拉维夫沿海北上，经加利利湖南下死海，收尾耶路撒冷。
耶路撒冷与死海马萨达 – 两天看圣城新旧城区，两天下死海漂浮并登马萨达。
圣地基督教朝圣之路 – 从耶路撒冷、伯利恒到加利利，沿福音书脉络走主要圣地。
以色列约旦联游特拉维夫至安曼 – 从地中海经圣城和红海跨境，再看佩特拉、瓦迪拉姆和安曼。