伊萨卡

手指湖区卡尤加湖南端的大学城，“伊萨卡多峡谷”，城郊瀑布峡谷与湖畔酒庄环绕。

伊萨卡位于美国纽约州中部，是汤普金斯县县城，坐落在手指湖区卡尤加湖南端，距纽约市约370公里、锡拉丘兹约90公里。这座约3万人口的小城因康奈尔大学和伊萨卡学院而充满大学城气质，城市口号“Ithaca is Gorges”（伊萨卡多峡谷）道出了它的最大特色：冰川切割出的页岩峡谷遍布城郊，150处以上的瀑布散落在10英里范围内。核心游玩区可分为三块：一是城区与康奈尔校园，包括钟塔、艺术方庭、伊萨卡瀑布、卡斯卡迪拉峡谷和步行街；二是城郊州立公园——托翰诺克瀑布、特雷曼、巴特密尔克三大峡谷瀑布公园，各自驾15-20分钟；三是手指湖周边一日游，向西约40分钟到塞内卡湖南端的沃特金斯峡谷，再往西南是康宁玻璃博物馆，向北沿卡尤加湖两岸是葡萄酒之路，湖北端有蒙特祖玛湿地和塞内卡福尔斯。最佳季节为6-10月：夏季瀑布水量充足、可在瀑布潭游泳，9-10月红叶与葡萄采收季最美；冬季寒冷多雪，大部分峡谷步道11月至次年5月关闭。交通上伊萨卡有小型机场（ITH），但多数游客从纽约市乘长途巴士（约4.5-5小时）或自驾前往；景点分散，强烈建议租车。建议停留2-3天：1天校园与城区，1天州立公园瀑布，1天沃特金斯峡谷与酒庄。峡谷石阶湿滑需穿防滑鞋，品酒请勿酒驾。

主要景点

• 康奈尔大学 – 常春藤名校，坐落在俯瞰卡尤加湖的东山上，钟塔、艺术方庭与两条峡谷构成美国最美校园之一。
• 托翰诺克瀑布州立公园 – 落差约66米的托翰诺克瀑布高于尼亚加拉瀑布，峡谷平路步道和崖顶观景台都可欣赏。
• 罗伯特·H·特雷曼州立公园 – 恩菲尔德峡谷中有12座瀑布，Gorge Trail 沿崖壁石阶经过路西法瀑布，夏季瀑布下天然泳池可游泳。
• 巴特密尔克瀑布州立公园 – 城南的瀑布公园，乳白色水流沿岩坡层层倾泻，峡谷步道串起十余处瀑布与潭水。
• 沃特金斯峡谷州立公园 – 手指湖最著名的峡谷，3公里步道穿越19座瀑布、隧道与石桥，可走到彩虹瀑布背后。
• 康奈尔植物园 – 康奈尔大学的植物园与树木园，花园、池塘和山顶观景台连成一片，免费开放。
• 伊萨卡瀑布 – 城区里的大瀑布，福尔溪在此跌落约46米、宽约53米，步行几分钟即到瀑布脚下。
• 伊萨卡农夫市场 – 卡尤加湖入湖口的木结构棚市，周末汇集本地农户、酒庄和各国小吃摊，是伊萨卡生活缩影。
• 伊萨卡步行街 – 伊萨卡市中心的步行街区，独立书店、餐厅、咖啡馆与小店集中，晚上和周末很热闹。
• 卡斯卡迪拉峡谷步道 – 连接市中心与康奈尔校园的峡谷石阶步道，约1.2公里内经过多级瀑布，是“走上”康奈尔的最美方式。
• 康奈尔鸟类学实验室与吸汁啄木鸟林 – 世界知名鸟类研究机构，访客中心可透过大落地窗观鸟，周边吸汁啄木鸟林有约6.4公里免费步道。
• 赫伯特·F·约翰逊艺术博物馆 – 贝聿铭设计的康奈尔校内艺术馆，馆藏亚洲艺术尤其丰富，顶层可俯瞰卡尤加湖，免费。
• 地球博物馆 – 古生物研究所的自然史博物馆，展出海德公园乳齿象骨架和北露脊鲸骨架，适合亲子。
• 伊萨卡科学中心 – 以动手互动为主的儿童科学馆，室内外有200多项展项，带小孩来伊萨卡的雨天备选。
• 斯图尔特公园 – 卡尤加湖南岸的湖滨公园，有草坪、垂柳、复古旋转木马，是看湖景日落的好去处。
• 卡尤加湖葡萄酒之路 – 沿卡尤加湖两岸的酒庄联盟，以雷司令等冷凉气候白葡萄酒闻名，可一路试饮看湖景。
• 塞内卡湖与沃特金斯格伦镇 – 手指湖最大最深的湖泊，南端湖港小镇有游船码头，东岸酒庄是手指湖葡萄酒的核心产区。
• 康宁玻璃博物馆 – 世界最大的玻璃专题博物馆，横跨3500年的玻璃藏品和现场吹制玻璃表演，还可亲手做玻璃。
• 蒙特祖玛国家野生动物保护区 – 卡尤加湖北端的大片湿地，春秋迁徙季数以万计的雪雁、野鸭停歇，可沿野生动物车道自驾观鸟。
• 女权国家历史公园（塞内卡福尔斯） – 1848年美国第一次女权大会的举办地塞内卡福尔斯，卫斯理礼拜堂与游客中心讲述女性争取选举权的历史。
• 菲尔莫尔峡谷州立公园 – 游客较少的峡谷公园，Gorge Trail 跨越8座小桥看多级瀑布，以美国总统菲尔莫尔出生地附近得名。
• Moosewood 素食餐厅 – 1973年开业的传奇素食餐厅，同名食谱风靡全美，被誉为美国素食料理的开创者之一。

美食餐厅

• 穆斯伍德餐厅 – 1973 年开业的美国素食餐厅先驱，出过十几本畅销食谱，获詹姆斯·比尔德“美国经典”奖。
• Purity 冰淇淋 – 1936 年创立的伊萨卡本地冰淇淋老店，三十多种口味，全天还供应早餐和汉堡。
• 格伦伍德松林餐厅 – 卡尤加湖西岸的老牌路边餐馆，招牌松林汉堡夹伊萨卡面包房法棍，周五炸鱼常排队。
• Cent-Dix 法式小馆 – 市中心人气法式小馆，菜单精简、不接受预约，洋葱汤和牛排薯条最受好评。
• Viva 墨西哥卷饼馆 – 1995 年开业的 Commons 平价墨西哥馆，玛格丽特被称为全城最佳，素食选择丰富。

游玩线路

• 美东加东大环线 – 从纽约经华盛顿、尼亚加拉到多伦多、渥太华、魁北克的跨国长线。
• 纽约经手指湖到尼亚加拉自驾 – 单程穿越纽约州，从棒球名人堂到峡谷瀑布，终点尼亚加拉与布法罗。