花莲·太鲁阁

台湾东部的大理石峡谷与太平洋海岸，太鲁阁、清水断崖与七星潭，是环岛线上最壮阔的自然段落。

花莲县位于台湾东部，西倚中央山脉、东临太平洋，是台湾面积最大的县，人口仅 30 余万，以太鲁阁大理石峡谷、苏花公路的清水断崖与花东纵谷的田园风光著称，也是阿美族、太鲁阁族等原住民文化最集中的地区。游玩区域可分三段：北段是太鲁阁公园（砂卡礑步道、燕子口、九曲洞、长春祠、天祥）与清水断崖；中段是花莲市区（东大门夜市、旧铁道文化园区、将军府）与近郊的七星潭、鲤鱼潭；南段是沿台 9 线南下的花东纵谷（瑞穗牧场、瑞穗温泉、六十石山金针花、玉里）与沿台 11 线的海岸线（石梯坪、北回归线标志），继续南下可到台东。气候：3-5 月与 10-11 月温度适中、天气稳定最佳；6-9 月高温多雨且是台风季，苏花公路与峡谷步道常因落石与豪雨封闭；8 月中至 9 月六十石山金针花海是纵谷的年度盛景；冬季东北季风下海边风大。交通：台北乘台铁普悠玛或太鲁阁号约 2-2.5 小时到花莲站；花莲机场有少量航班；市区到太鲁阁约 40 分钟车程，可乘台湾好行太鲁阁线公交、包车（约 3,000-4,000 新台币/天）或租机车（需驾照）。建议天数：2-3 天，太鲁阁与清水断崖 1 天，七星潭、市区与鲤鱼潭 1 天，纵谷瑞穗 1 天。特别注意：2024 年 4 月 3 日花莲 7.2 级地震导致太鲁阁公园大范围受损，步道与路段分阶段恢复开放，部分景点（如九曲洞、砂卡礑步道后段）长期封闭，出发前务必查看太鲁阁公园官网公告；山区随身带雨具，峡谷内落石区戴安全帽；花莲市区外公共交通班次少，建议包车或自驾。

主要景点

• 太鲁阁峡谷 – 立雾溪切穿大理石山体形成的 19 公里深邃峡谷，燕子口、九曲洞与长春祠是台湾最震撼的自然景观。
• 清水断崖 – 苏花公路上绵延 21 公里、高逾千米的断崖直插太平洋，蓝到分层的海水是台湾最壮阔的海岸景观。
• 七星潭 – 花莲市郊的月牙形砾石海湾，蓝色太平洋、鹅卵石滩与背后的中央山脉，是听海看日出的经典地点。
• 东大门夜市 – 花莲市区规模最大的夜市，集合原住民一条街、福町夜市与各省一条街，烤肉、炸弹葱油饼与原住民料理是招牌。
• 砂卡礑步道 – 沿砂卡礑溪凿岩而建的平缓步道，碧绿溪水与大理石褶皱岩壁近在咫尺，是太鲁阁最亲民的经典步道。
• 长春祠 – 为纪念修筑中横公路殉职荣民而建的唐式祠堂，瀑布从祠下倾泻入立雾溪，是太鲁阁最上镜的人文地标。
• 燕子口步道 – 太鲁阁最窄处之一的峡谷步道，大理石峭壁上布满燕子筑巢的壶穴，立雾溪在脚下奔流。
• 鲤鱼潭 – 花莲最大的内陆湖，鲤鱼山倒映湖面，环湖自行车道、脚踏船与春季萤火虫，是市区南郊的休闲胜地。
• 九曲洞步道 – 太鲁阁峡谷最壮观的一段，蜿蜒隧道步道两侧峭壁几乎相接，仰望只见一线天。
• 布洛湾台地 – 立雾溪河阶台地上的太鲁阁族旧部落，分上下台地，可了解原住民文化并眺望峡谷。
• 天祥·祥德寺 – 太鲁阁峡谷深处的小聚落，对岸山头的祥德寺与天峰塔是峡谷线路的终点地标。
• 新城天主堂（新城神社旧址） – 由日据时期新城神社改建的天主堂，保留鸟居与石狛犬，外形如诺亚方舟。
• 花莲文化创意产业园区 – 由日据时期酒厂改造的文创园区，老仓库里有展览、文创小店与周末市集。
• 松园别馆 – 日据时期军方招待所，老松环抱的洋式建筑可远眺花莲港与太平洋。
• 远雄海洋公园 – 寿丰海岸山丘上的海洋主题乐园，海豚表演、水族馆与面海游乐设施齐全。
• 花莲港赏鲸 – 从花莲港乘船出海看飞旋海豚与鲸类，是东海岸最具代表性的海上体验。
• 林田山林业文化园区 – 昔日台湾四大林场之一，桧木宿舍与运材轨道保留完整，有“小上海”之称。
• 云山水 – 寿丰乡的私人生态农场，湖畔落羽松与山峦倒影如画，是花莲人气拍照点。
• 立川渔场 – 以养殖黄金蚬闻名的观光渔场，可下池摸蚬，并吃黄金蚬料理与蚬精冰淇淋。
• 庆修院 – 日据时期日本移民兴建的真言宗寺院，是台湾保存最完整的日式寺院之一。
• 慕谷慕鱼 – 秀林乡铜门部落深处的溪谷，清水溪碧绿如玉，是需申请入山证的秘境。
• 白杨步道·水帘洞 – 天祥附近穿隧道、过吊桥直抵水帘洞的经典步道，是太鲁阁最受欢迎的平缓徒步线之一。
• 绿水合流步道 – 沿立雾溪峭壁而行的短步道，悬崖古道、合流吊桥与露营地，适合太鲁阁深处轻松散步。
• 锥麓古道 – 开凿于燕子口上方500米绝壁的古道，“锥麓大断崖”是台湾最惊险的经典步道之一。
• 花莲铁道文化园区 – 旧花莲港厅铁道部办公室改建的文化园区，日式木造建筑与东线铁道历史展览。
• 将军府1936 – 美仑溪畔修复的日式军官宿舍群，木造老屋、防空洞与夜间灯光，花莲市区新晋文青景点。
• 四八高地 – 七星潭南端的海岸高地，前身为军事据点，可俯瞰七星潭弧形海湾与清水断崖方向。
• 花莲慈济静思堂 – 慈济基金会全球总会所在地，唐式屋顶的宏伟建筑，可免费参观慈济历史与人文展馆。
• 七星柴鱼博物馆 – 七星潭旁由老柴鱼工厂改建的观光工厂，了解花莲柴鱼产业并品尝柴鱼小吃。
• 三栈溪 – 太鲁阁南侧的清澈溪谷，夏季溯溪、戏水的热门去处，三栈部落可参加导览溯溪团。

美食餐厅

• 公正包子 – 花莲四十多年的排队老店，厚皮小笼包和小蒸饺便宜实在，是市区小吃的代表。
• 液香扁食 – 开业逾七十年的花莲扁食老店，只卖一碗皮薄馅足的扁食汤，午后便打烊。
• 黄车炸弹葱油饼 – 复兴街人气路边摊，油炸葱油饼包半熟蛋，一口爆浆，是花莲排队小吃之一。
• 欣欣面馆 – 名为面馆，实为花莲人气海鲜店，以综合生鱼片和需预订的龙虾海鲜锅闻名。
• 鹅肉先生（林森店） – 花莲市区经营多年的鹅肉与热炒店，鹅肉、葱油鸡和鹅油饭是常点组合。
• 佳兴冰果室 – 太鲁阁口外新城的六十年老店，佳兴柠檬汁发源地，也卖什锦炒面等热食。
• 达基力部落屋 – 崇德的太鲁阁族风味餐厅，按人头供应无菜单合菜，并可体验部落文化活动。

游玩线路

• 台湾铁路环岛经典 – 以台铁高铁串起台北、九份、花莲、台东、高雄、台南和日月潭
• 台湾本岛自驾深度环岛 – 顺时针自驾绕本岛一圈，串北海岸、苏花、纵谷、恒春半岛与阿里山
• 花东纵谷与海岸公路 – 从花莲到台东，海岸公路南下、纵谷稻田再翻山看太平洋