哈当厄尔峡湾（奥达·巨人之舌）

挪威“果园峡湾”，巨人之舌、福尔格冰川、沃林斯瀑布与苹果花海环绕的哈当厄尔峡湾。

哈当厄尔（Hardanger）位于挪威西部韦斯特兰郡，以长约179公里的哈当厄尔峡湾为轴，南端的工业小镇奥达（Odda）是前往巨人之舌与福尔格冰川的大本营，峡湾中段有洛夫特胡斯、于特内、金萨尔维克等果园小村，东端是艾德峡湾与乌尔维克。峡湾西侧横亘着福尔格冰川，东侧是欧洲最大的高山高原哈当厄尔高原。

季节：5月中下旬果树开花，粉白花海映衬雪山，是最上镜的季节；6-9月为徒步季，巨人之舌自助徒步约6月中旬至9月中旬开放，瀑布在融雪期水量最大；8-10月可买新鲜苹果、樱桃与苹果酒。冬季山路积雪，巨人之舌只能跟向导，但峡湾公路大多可通行。

玩法：①奥达周边——巨人之舌、布尔冰川、洛特瀑布、蒂瑟达尔水电博物馆；②罗森达尔一侧——邦德胡斯湖、男爵庄园；③峡湾中东段——洛夫特胡斯果园与僧侣台阶、胡塞达伦瀑布谷、沃林斯瀑布、哈当厄尔大桥、乌尔维克；④诺尔海姆松的斯坦达尔斯瀑布可走到水帘后方。

交通：卑尔根自驾至诺尔海姆松约1小时15分，至奥达约3小时；也有卑尔根—奥达巴士。当地公共交通班次少，渡轮与山路多，自驾最灵活。建议停留2-4天，巨人之舌需单独预留一整天并提早订住宿。

主要景点

哈当厄尔峡湾 – 挪威第二长峡湾，被称为“挪威果园”，春季苹果花与雪山同框，沿途有可走到瀑布背后的斯坦达尔瀑布和 182 米的沃林瀑布。
巨人之舌 – 悬空伸出林格达尔湖上方 700 米的“舌头”状岩石，挪威三大奇石中最难抵达的一个，往返需 10-12 小时。
沃林斯瀑布 – 挪威最著名的瀑布之一，从哈当厄尔高原边缘坠入马博达尔峡谷，总落差约182米，悬空台阶桥可俯瞰深谷。
斯坦达尔斯瀑布 – 诺尔海姆松郊外的瀑布，落差约50米，步道从瀑布后方穿过，可站在水帘背后，是峡湾公路上最受欢迎的停车点。
洛特双子瀑布 – 奥达以南13号公路旁的双股瀑布，两道水流在公路石桥下汇合，落差约165米，站在路边就能被水雾打湿。
福尔格冰川国家公园 – 挪威第三大冰川福尔格冰川所在的国家公园，横亘在哈当厄尔峡湾与毛朗厄尔峡湾之间，可参加向导冰川徒步。
布尔冰川 – 奥达西郊福尔格冰川的一条冰舌，徒步约2小时可到达冰川脚下，沿途有吊桥、绳索攀爬，是轻量级冰川徒步首选。
邦德胡斯湖与冰川 – 罗森达尔南郊的翡翠色冰川湖，湖尽头的邦德胡斯冰舌倒映水中，平缓步道适合全家，被誉为挪威最美湖景之一。
洛夫特胡斯果园与僧侣台阶 – 索尔峡湾东岸的果园小镇，山坡上遍布苹果、樱桃园；中世纪修士凿出的616级石阶直通山上高原。
乌尔维克 – 哈当厄尔峡湾最深处的宁静果园村，被称为“峡湾中的苹果村”，苹果酒庄与峡湾景观酒店聚集。
哈当厄尔大桥 – 2013年通车的悬索桥，主跨1310米，曾是世界上主跨最长的隧道衔接悬索桥，两端直接连入山体隧道。
艾德峡湾村 – 哈当厄尔峡湾东端的小村，邮轮停靠港，也是前往沃林斯瀑布、谢奥森农场与哈当厄尔高原的大本营。
哈当厄尔高原自然中心 – 位于上艾德峡湾的自然博物馆，以全景电影和展览介绍哈当厄尔高原、冰川、峡湾与野生驯鹿。
谢奥森山崖农场 – 悬在海拔约600米峭壁上的孤独农场，俯瞰西姆峡湾，需穿过单车道隧道盘山而上，景色令人屏息。
哈当厄尔民俗博物馆 – 于特内村的民俗博物馆，展示哈当厄尔民族服装、刺绣、哈当厄尔小提琴与果园文化，户外保留传统农舍群。
阿加农庄 – 索尔峡湾西岸保存完整的中世纪群落式农庄，30余座木屋紧密聚集，展现挪威西部古老的农庄聚落形态。
罗森达尔男爵庄园 – 挪威唯一的男爵庄园，建于1665年，文艺复兴风格石砌宅邸与英式玫瑰园背靠冰川山峰，常办音乐会。
勒尔达尔木板教堂 – 约建于13世纪初的木板教堂，内部绘满17世纪彩绘，教堂中的十字架曾是中世纪挪威重要的朝圣对象。
胡塞达伦瀑布谷 – 金萨尔维克后山的峡谷，一条步道串起四座大瀑布，最高的金索瀑布落差逾百米，是女王步道的一部分。
福尔格冰川夏季滑雪场 – 位于福尔格冰川北部、海拔约1200米的夏季滑雪场，春夏季可在冰川上滑雪、玩雪，并远眺峡湾。
蒂瑟达尔水电与工业博物馆 – 奥达北郊的旧水电站博物馆，1918年建成的新艺术风格发电厂房被誉为“电力大教堂”，讲述挪威工业化历史。
舍尔沃瀑布 – 格兰文往沃斯山路旁的双层瀑布，总落差约150米，瀑布中段有观景平台，可近距离感受水雾。
哈当厄尔高原国家公园 – 欧洲最大的高山高原，挪威面积最大的国家公园，湖泊、苔原与野生驯鹿群遍布，是长距离徒步与越野滑雪胜地。
朗瀑布 – 阿克拉峡湾边落差612米的长瀑布，曾入选CNN世界最美瀑布榜单，E134公路旁停车即可观赏。

美食餐厅

布尔餐厅（布尔冰川山谷） – 布尔冰川山谷农场谷仓里的北欧料理餐厅，用峡湾、山林和牧场的当季食材，奥达一带评分最高。
长屋餐厅（Camp Lothepus） – 建在旧冶炼厂矿渣堆上的维京长屋式餐厅，菜单简短随意，维京汉堡和烤排骨是招牌。
冰川餐厅 – 奥达镇中心的平价餐厅，中东烧烤、印度咖喱和欧陆菜混搭，是镇上点评数最多的一家。
巨人之舌酒店餐厅 – 巨人之舌酒店内的湖景餐厅，菜单精简，用本地时令食材，可配哈当厄尔苹果酒。

游玩线路

吕瑟峡湾到哈当厄尔徒步 – 斯塔万格北上卑尔根，一次走完布道石、奇迹石、巨人之舌三大悬崖徒步。