果阿
印度西海岸的葡式度假海岸，北果阿海滩派对与南果阿宁静沙滩，老果阿教堂群为世界遗产。
果阿是印度面积最小的邦，位于西海岸孟买以南约 600 公里的阿拉伯海畔，1510 年至 1961 年被葡萄牙统治了 450 年，留下天主教教堂、葡式彩色民居、腰果酒与融合了葡萄牙口味的海鲜咖喱，是印度最“不像印度”的地方。全邦以曼多维河为界分为北果阿与南果阿：北果阿海滩线（卡兰古特、巴加、安朱纳、瓦加托、阿兰博尔）密集、热闹，有夜店、跳蚤市场与俄罗斯及以色列背包客社区；南果阿（科尔瓦、贝纳利姆、帕拉伦、阿贡达）沙滩更宽、更安静，度假村与海滩小屋为主；首府帕纳吉在曼多维河口，旧城丰泰尼亚斯区是葡式老街，往东 10 公里的老果阿是 16 世纪的葡属亚洲首府，教堂与修道院群为世界遗产；内陆的西高止山有杜德萨加尔瀑布与香料种植园。气候：11 月至 2 月旱季干爽、海况平稳，是旺季，圣诞至新年最热闹也最贵，2 月狂欢节；3 月至 5 月炎热；6 月至 9 月西南季风，多数海滩小屋关闭、海上禁泳，但内陆瀑布水量最大。交通：果阿有两座机场（南部达博利姆与 2023 年启用的北部莫帕），从孟买、德里飞约 1-2.5 小时，或从孟买乘康坎铁路夜车约 10-12 小时；邦内公交与出租车不便，多数游客租摩托车（约 400-600 卢比/天，需国际驾照与头盔）或用 Goa Miles 打车软件。建议 4-5 天：北果阿海滩 2 天、老果阿与帕纳吉 1 天、南果阿 2 天，瀑布可作一日游。注意事项：海滩有救生员的区域才游泳，季风季海浪危险；夜店与派对提防毒品陷阱，印度对毒品处罚极重；摩托车事故多，不要酒驾；教堂内需遮盖肩膝；海滩小屋（shack）通常 10 月底才开业。
主要景点
- 老果阿教堂群 – 16 世纪葡属亚洲首府留下的巴洛克教堂群，慈悲耶稣大教堂内安放着圣方济各·沙勿略的不朽圣体，世界遗产。
- 帕纳吉丰泰尼亚斯拉丁区 – 果阿首府的葡式老城区，黄、蓝、绿色的葡萄牙民居、瓷砖门牌与小教堂，被称为“印度的小里斯本”。
- 巴加海滩 – 北果阿最热闹的海滩，水上运动、海滩小屋与 Tito's 夜店街，是果阿派对文化的代表。
- 安朱纳跳蚤市场 – 1960 年代嬉皮士以物换物起源的周三集市，数百摊位卖印度布艺、银饰、皮具与各国手工艺，配现场音乐。
- 杜德萨加尔瀑布 – 西高止山中 310 米高的四级“牛奶海”瀑布，火车从瀑布腰间穿过，吉普车溯溪进入后可在瀑布潭游泳。
- 阿瓜达堡 – 1612 年葡萄牙人建在曼多维河口的海防堡垒，亚洲最老的灯塔之一，俯瞰阿拉伯海与坎多林海滩的日落。
- 查波拉堡 – 瓦加托海滩上方的葡萄牙堡垒废墟，因电影《人生不再重来》走红，俯瞰查波拉河口与海岸线的日落点。
- 卡兰古特海滩 – 号称“海滩女王”的北果阿最热闹海滩，水上运动项目和海滩小屋密集。
- 瓦加托海滩 – 红色砂岩悬崖环抱的海湾，查波拉堡在北侧，是北果阿日落和派对的据点。
- 阿兰博尔海滩 – 果阿最北端的嬉皮风海滩，日落鼓圈、瑜伽课和甜水湖让背包客流连。
- 莫尔吉姆海滩 – 北果阿查波拉河口北岸的宽阔沙滩，橄榄绿海龟产卵地，俄罗斯游客多，有“小俄罗斯”之称。
- 科尔瓦海滩 – 南果阿最热闹的海滩，细白沙滩向南绵延20多公里，连到贝纳利姆一带。
- 帕纳吉圣母无原罪教堂 – 帕纳吉市中心的白色巴洛克教堂，之字形大台阶是果阿最经典的明信片画面。
- 雷斯马戈斯堡 – 曼多维河北岸16世纪葡萄牙堡垒，修复后为文化中心，隔河眺望帕纳吉。
- 多纳保拉观景台 – 帕纳吉南郊的海岬观景台，俯瞰曼多维与祖阿里两河入海口，传说带有浪漫色彩。
- 曼格什神庙 – 果阿最著名的印度教神庙，白墙红顶、七层灯塔，融合葡式与印度教风格。
- 善塔杜尔迦神庙 – 蓬达卡夫勒姆村的大型印度教神庙，罗马式圆顶与印度教庙宇风格融合。
- 蓬达香料种植园 – 果阿内陆的香料园导览，认识胡椒、豆蔻、肉桂和腰果树，吃一顿果阿家常自助餐。
- 阿尔波拉周六夜市 – 北果阿旺季每周六晚的大型夜市，购物摊位、现场音乐和各国小吃汇聚一堂。
- 萨利姆·阿里鸟类保护区 – 乔劳岛上的红树林保护区，乘小船穿行河道观鸟，离帕纳吉只有几公里。
- 钱多尔布拉干萨宅邸 – 南果阿钱多尔村的17世纪葡式贵族大宅，舞厅、家具与瓷器保存完好，由后人带领参观。
- 马普萨周五集市 – 北果阿本地人的大集市，香料、果阿辣香肠、腰果和陶器琳琅满目，周五最热闹。
- 迪瓦尔岛 – 老果阿对岸的河中小岛，免费渡轮过河，稻田、葡式老宅和山顶教堂构成田园风光。
- 阿什维姆海滩 – 莫尔吉姆以北的精致小众海滩，礁石点缀、海水平静，精品海滩餐厅和小屋林立，适合看日落。
美食餐厅
- 马丁街角餐厅 – 南果阿 Betalbatim 的海鲜老店，1989 年从四张桌子起家，如今是全果阿最受欢迎的餐厅之一。
- 妈妈的厨房 – 潘吉姆米拉马尔的果阿菜名店，1997 年开业，汇集全果阿母亲们的传统食谱。
- 维瓦潘吉姆 – 藏在 Fontainhas 老城小巷、由百年祖宅改建的家庭餐厅，主打葡式果阿家常菜。
- 维纳亚克家庭餐厅 – 北果阿阿萨高的平价人气馆子，午市海鲜 Thali 是常客每次到果阿都要来吃的一餐。
- 火药餐厅（阿萨高） – 开在阿萨高印葡老宅庭院里的南印度沿海菜馆，是果阿海鲜之外的热门选择。