科恰班巴

“永恒之春”谷地城市与玻利维亚美食之都，山顶协和基督像俯瞰全城，是前往托罗托罗恐龙足迹国家公园的门户。

科恰班巴是玻利维亚第三大城市、同名省首府，位于安第斯山脉东部一个海拔约 2560 米的肥沃谷地中，北倚海拔 5000 余米的图纳里山。这里气候温和、四季如春，被称为“永恒之春之城”，也是全国公认的“美食之都”，silpancho、pique macho、萨尔特尼亚馅饼和玉米酒 chicha 都源自或盛行于此。城市景点集中：九月十四日广场一带的殖民老城（大教堂、圣特雷莎修道院、考古博物馆）、南侧庞大的拉卡查市场、北部的普拉多大道与锡矿大王的波塔雷斯宫，以及东侧圣佩德罗山顶的协和基督像。周边可去塔拉塔古镇、基拉科略朝圣地、帕伊鲁马尼庄园、印卡拉凯与印卡拉卡伊遗址；南方约 4-5 小时车程的托罗托罗国家公园以恐龙足迹、峡谷和溶洞闻名，建议过夜 2 晚。最佳季节为 4-10 月旱季；12-3 月雨季部分山路中断。科恰班巴机场与拉巴斯、圣克鲁斯有频繁航班，长途巴士连接全国。建议安排 3-5 天（含托罗托罗）。市场与汽车站周边扒窃多发，夜间打车出行。

主要景点

• 协和基督像 – 圣佩德罗山顶的巨型基督像，高于里约基督像，可乘缆车上山俯瞰整个科恰班巴谷地。
• 托罗托罗国家公园 – 数千枚恐龙足迹、深达 300 米的峡谷与乌马哈兰塔溶洞，是玻利维亚最奇特的国家公园。
• 拉卡查市场 – 号称南美最大露天市场之一，数十个街区的摊位从羊驼毛织品到药草、熟食应有尽有。
• 波塔雷斯宫 – “锡矿大王”帕蒂尼奥的法式宫殿，大理石、丝绸与意式花园尽显 20 世纪初的奢华。
• 九月十四日广场与大教堂 – 殖民时期的中心广场，拱廊、棕榈与圣塞巴斯蒂安大教堂环绕，是城市漫步起点。
• 印卡拉卡伊遗址 – 印加帝国东南边境最大的要塞遗址，巨型大殿“卡兰卡”曾是美洲最大的单体屋顶建筑之一。
• 圣特雷莎修道院 – 18 世纪加尔默罗会修道院博物馆，教堂内外两座建筑嵌套，导览可登屋顶看城市。
• 图纳里国家公园 – 环绕城市北侧的安第斯山脉保护区，主峰图纳里山海拔约 5035 米，可徒步高山湖泊。
• 圣西蒙大学考古博物馆 – 玻利维亚最重要的考古博物馆之一，木乃伊、蒂瓦纳库陶器与亚马孙民族文物俱全。
• 基拉科略与乌尔库皮尼亚圣殿 – 西郊朝圣小城，每年 8 月乌尔库皮尼亚圣母节是玻利维亚三大民俗节庆之一。
• 塔拉塔古镇 – 保存完好的殖民古镇，白墙红瓦、钟楼与方济各会修道院，也是两位总统的故乡。
• 帕伊鲁马尼阿尔维娜别墅 – 锡矿大王帕蒂尼奥夫妇的庄园别墅与陵墓，法式家具与花园比波塔雷斯宫更有生活气息。
• 印卡拉凯遗址 – 西郊山脊上的印加驿站遗址，俯瞰整个科恰班巴谷地，适合短途徒步与看日出。
• 普拉多大道 – 市中心的林荫步行大道，两侧咖啡馆、餐厅与酒吧林立，是当地人散步约会的地方。
• 阿拉莱湖 – 城市东南的大型浅水湖，可见安第斯火烈鸟等水鸟，从基督像山顶看最美。

美食餐厅

• 乡村之家餐厅 – 1982 年开业的科恰班巴传统菜名店，注册商标菜 Pique Lobo 分量惊人，位于雷科莱塔林荫道。
• 薄肉饼宫 – 市中心 Baptista 街专做 silpancho 的平价老店，菜单只有薄肉饼饭和夹面包的 trancapecho 两样。
• 坎托纳塔餐厅 – 1988 年开业的老派意大利餐厅，每天自制鲜意面，烛光安静，是市中心最有声望的正餐去处。

游玩线路

• 科恰班巴与托罗托罗峡谷 – 美食城看基督像，转乘车进恐龙足迹、峡谷和洞穴公园