武吉丁宜·米南佳保高原

米南佳保高原城市，尖角屋顶民居、锡亚诺克峡谷与马宁焦湖，巴东菜发源地。

武吉丁宜位于印尼西苏门答腊省高原，海拔约930米，夹在马拉皮与辛加朗两座火山之间，是米南佳保族的文化中心，荷兰殖民时期称“德科克堡”，气候常年凉爽（白天约20-25°C）。米南佳保人实行母系社会，尖角牛角屋顶的长屋和巴东菜闻名全印尼。

核心区域：一是市中心，大钟楼、上市场、卡帕乌饭街、德科克堡、动物园民俗馆和哈达故居步行可达；二是城西的锡亚诺克峡谷、日本洞穴、“长城”石阶与科托加当银器村；三是西边约1小时车程的马宁焦湖、44道弯与拉旺峰；四是东南的帕加鲁容王宫、帕里安甘古村、辛卡拉克湖、潘代锡克织锦村；五是东北的哈劳谷、九弯高架桥和美丽洞。

最佳季节为6-9月较干燥的时段，全年多午后阵雨。交通：从巴东国际机场乘车约2-3小时，途经阿奈谷瀑布；市内步行加安科特小巴，郊外建议包车。建议3-4天。注意：当地为虔诚穆斯林地区，着装保守，斋月期间白天餐馆少；巴东菜按取用计价，先问清价格。

主要景点

• 大钟楼（Jam Gadang） – 武吉丁宜市中心的地标钟楼，1926年荷兰殖民时期所建，顶部为米南佳保尖角屋顶，广场是城市的客厅。
• 锡亚诺克峡谷 – 紧贴武吉丁宜城西的深谷，长约15公里、深约100米，陡峭绿崖与谷底稻田、河流构成苏门答腊经典风景。
• 马宁焦湖 – 武吉丁宜以西约35公里的火山口湖，湖面460米高，四周翠绿山壁环抱，湖边是宁静的渔村与民宿。
• 帕加鲁容王宫 – 米南佳保王国王宫的复原建筑，三层尖角屋顶、雕刻精美，是米南佳保建筑最宏伟的代表。
• 日本洞穴（全景公园） – 二战日军强征劳工在峡谷边挖掘的地下坑道网络，长约1.4公里，有弹药库、牢房和厨房等。
• 科托加当“长城”石阶 – 横跨锡亚诺克峡谷的仿长城石阶步道，约1公里长，连接武吉丁宜与对岸银器村科托加当。
• 科托加当银器村 – 峡谷对岸的米南佳保传统村落，以银丝细工首饰闻名，也是众多印尼知识分子与民族英雄的故乡。
• 德科克堡与林帕佩天桥 – 1825年荷兰人在山顶修建的要塞遗址，经过一座红色林帕佩吊桥可直通对面的动物园与博物馆。
• 金南坦动物园与巴安朱昂博物馆 – 荷兰时期建立的老动物园，园内一座1935年的米南佳保传统长屋改为民俗博物馆，展示服饰与婚俗。
• 哈达故居 – 印尼开国副总统穆罕默德·哈达的出生地，按原样复建的两层木屋，陈列家族旧物与生平资料。
• 上市场（帕萨阿特） – 大钟楼旁的中心市场，2017年火灾后重建，售卖米南佳保刺绣、头巾、干货与特产，周边是传统集市区。
• 卡帕乌饭美食街（洛斯兰布昂） – 上市场下方的传统饭摊聚集区，摊主坐在高台上用长柄勺为你盛取各式咖喱与仁当，品尝正宗卡帕乌饭。
• 44道弯 – 从火山口边缘蜿蜒下到马宁焦湖的44道发卡弯公路，每道弯都有编号，沿途俯瞰湖面与稻田。
• 拉旺峰 – 马宁焦湖东侧火山口边缘的松林观景台，海拔约1200米，可俯瞰整座湖泊，也是滑翔伞起飞点。
• 西林端布兰宫 – 帕加鲁容王宫附近的王室后裔府邸，规模较小但保留王族传世物件，是王室家族仍在使用的宫殿。
• 帕里安甘古村 – 马拉皮火山南麓的米南佳保最古老村落，梯田、温泉与传统长屋错落，被旅游杂志评为世界最美村庄之一。
• 哈劳谷 – 帕亚孔布以北的峡谷，百米高的红褐色花岗岩绝壁直立于稻田之上，崖壁挂着多条瀑布，被称为苏门答腊的优胜美地。
• 九弯高架桥 – 西苏门答腊通往廖内省公路上的蛇形高架桥，在丛林峡谷中盘旋，傍晚亮灯后格外壮观。
• 美丽洞 – 帕亚孔布郊外山中的石灰岩溶洞，洞内钟乳石形态各异，洞口平台可俯瞰帕亚孔布城区。
• 辛卡拉克湖 – 西苏门答腊最大的湖泊，长约20公里，湖边铁路与公路沿岸延伸，出产独特的比利小鱼。
• 阿奈谷瀑布 – 巴东至武吉丁宜公路边的瀑布，约35米高的水帘就在路旁，旁边是荷兰时期修建的齿轨铁路桥。
• 米南佳保文化资料中心 – 巴东班让的传统长屋群博物馆，收藏米南佳保历史文献、老照片和传统服饰，可租服饰拍照。
• 潘代锡克织锦村 – 马拉皮与辛加朗两座火山之间的高原村落，以手工金线织锦（songket）闻名，可观看织娘现场织布。
• 巴唐帕卢普大王花保护区 – 武吉丁宜以北约15公里的小型自然保护区，有机会看到世界最大的花阿诺尔特大王花。
• 马拉皮火山 – 武吉丁宜东南方向的活火山，海拔2891米，是城市背景中最醒目的山峰，登顶可看日出火山口。
• 拉奥拉奥清真寺 – 米南佳保传统风格的百年清真寺，四层叠檐屋顶与牛角形尖塔融合，常与帕加鲁容王宫同游。
• 邦焦尔赤道纪念碑 – 帕萨曼县邦焦尔镇苏门答腊纵贯公路旁的赤道标志公园，以蓝色地球造型纪念碑为中心。

美食餐厅

• 丽丝大姐卡巴乌饭 – 上市场 Los Lambuang 卡巴乌饭摊档里最出名的一家，阶梯式菜盆和长勺盛菜是看点。
• 峡谷青辣椒咖喱鸭 – 锡亚诺克大峡谷边 1980 年代起家的老店，青辣椒慢炖嫩鸭是武吉丁宜招牌菜。
• 马克舒库尔沙爹 – 1941 年起家的巴东沙爹传奇，黄色浓稠酱汁配菱形米糕，是武吉丁宜—巴东路上的必停站。
• 查大姐卡巴乌饭 – 巴东进武吉丁宜路边的老牌卡巴乌饭馆，大盘上菜，以肠衣灌蛋和酥脆干牛肉闻名。
• 西凯花生酱蔬菜 – 1948 年开业的老字号 pical 小馆，花生酱拌蔬菜配饭糕和木薯脆片，便宜又能吃素。
• 辛邦拉亚餐厅（钟楼店） – 正对大钟楼的老牌巴东菜馆，满桌上菜式的传统吃法，二楼可边吃仁当边看钟楼。

游玩线路

• 苏门答腊纵贯棉兰到巴东 – 沿跨苏门答腊公路从棉兰南下巴东，串起雨林、多巴湖、米南佳保高原和曼德湾。
• 西苏门答腊米南佳保高原 – 巴东进出，走武吉丁宜、哈劳谷、巴图桑卡尔和马宁焦湖，看尖顶屋与火山湖。