托马湖（莱茵河源头）

Lai da Tuma

海拔2345米的冰斗小湖，被视作莱茵河的源头，从上阿尔卑山口徒步约1.5小时可达。

托马湖位于上阿尔卑山口南侧的冰斗中，是前莱茵河公认的源头，湖边立有“莱茵河源头”铭牌。从山口灯塔出发沿标记清晰的步道上行约1.5小时（单程约3.5公里，爬升约300米），路况良好，适合有基本体力的游客；也可继续走经典的莱茵河源头环线。高山天气多变，需带防风外套。7-8月高山花海最美。