跨島徒步（針峰）

Te Rua Manga

穿越拉羅湯加中央雨林的經典徒步，途經標誌性的尖塔巖峰「針峰」，從北岸走到南岸的瀑布。

跨島徒步從拉羅湯加北岸阿瓦圖烏（Avatiu）山谷出發，穿過茂密的熱帶雨林，陡爬到海拔約413米的針峰（Te Rua Manga）腳下，這塊高聳的火山岩柱是全島最著名的地標，從旁邊的觀景點可俯瞰南北兩側海岸。隨後沿山脊和溪谷下降，到達南岸的瓦伊瑪加瀑布（Wigmore's Waterfall），可在瀑布潭中游泳消暑。全程約6-7公里，需3-4小時，樹根和岩石路段較多，部分地方需藉助繩索。可自行徒步，也可參加當地嚮導團（含接送）。注意：雨後山路極度溼滑、溪水上漲，務必避開雨天；帶足飲水、驅蚊液，穿抓地力好的鞋；出發前告知住宿方行程。