哈當厄爾峽灣（奧達·巨人之舌）

挪威「果園峽灣」，巨人之舌、福爾格冰川、沃林斯瀑布與蘋果花海環繞的哈當厄爾峽灣。

哈當厄爾（Hardanger）位於挪威西部韋斯特蘭郡，以長約179公里的哈當厄爾峽灣為軸，南端的工業小鎮奧達（Odda）是前往巨人之舌與福爾格冰川的大本營，峽灣中段有洛夫特胡斯、於特內、金薩爾維克等果園小村，東端是艾德峽灣與烏爾維克。峽灣西側橫亙著福爾格冰川，東側是歐洲最大的高山高原哈當厄爾高原。

季節：5月中下旬果樹開花，粉白花海映襯雪山，是最上鏡的季節；6-9月為徒步季，巨人之舌自助徒步約6月中旬至9月中旬開放，瀑布在融雪期水量最大；8-10月可買新鮮蘋果、櫻桃與蘋果酒。冬季山路積雪，巨人之舌只能跟嚮導，但峽灣公路大多可通行。

玩法：①奧達周邊——巨人之舌、布林冰川、洛特瀑布、蒂瑟達爾水電博物館；②羅森達爾一側——邦德胡斯湖、男爵莊園；③峽灣中東段——洛夫特胡斯果園與僧侶台階、胡塞達倫瀑布谷、沃林斯瀑布、哈當厄爾大橋、烏爾維克；④諾爾海姆松的斯坦達爾斯瀑布可走到水簾後方。

交通：卑爾根自駕至諾爾海姆松約1小時15分，至奧達約3小時；也有卑爾根—奧達巴士。當地公共交通班次少，渡輪與山路多，自駕最靈活。建議停留2-4天，巨人之舌需單獨預留一整天並提早訂住宿。

主要景點

• 哈當厄爾峽灣 – 挪威第二長峽灣，被稱為「挪威果園」，春季蘋果花與雪山同框，沿途有可走到瀑布背後的斯坦達爾瀑布和 182 米的沃林瀑布。
• 巨人之舌 – 懸空伸出林格達爾湖上方 700 米的「舌頭」狀岩石，挪威三大奇石中最難抵達的一個，往返需 10-12 小時。
• 沃林斯瀑布 – 挪威最著名的瀑布之一，從哈當厄爾高原邊緣墜入馬博達爾峽谷，總落差約182米，懸空台階橋可俯瞰深谷。
• 斯坦達爾斯瀑布 – 諾爾海姆松郊外的瀑布，落差約50米，步道從瀑布後方穿過，可站在水簾背後，是峽灣公路上最受歡迎的停車點。
• 洛特雙子瀑布 – 奧達以南13號公路旁的雙股瀑布，兩道水流在公路石橋下匯合，落差約165米，站在路邊就能被水霧打溼。
• 福爾格冰川國家公園 – 挪威第三大冰川福爾格冰川所在的國家公園，橫亙在哈當厄爾峽灣與毛朗厄爾峽灣之間，可參加嚮導冰川徒步。
• 布林冰川 – 奧達西郊福爾格冰川的一條冰舌，徒步約2小時可到達冰川腳下，沿途有吊橋、繩索攀爬，是輕量級冰川徒步首選。
• 邦德胡斯湖與冰川 – 羅森達爾南郊的翡翠色冰川湖，湖盡頭的邦德胡斯冰舌倒映水中，平緩步道適合全家，被譽為挪威最美湖景之一。
• 洛夫特胡斯果園與僧侶台階 – 索爾峽灣東岸的果園小鎮，山坡上遍佈蘋果、櫻桃園；中世紀修士鑿出的616級石階直通山上高原。
• 烏爾維克 – 哈當厄爾峽灣最深處的寧靜果園村，被稱為「峽灣中的蘋果村」，蘋果酒莊與峽灣景觀酒店聚集。
• 哈當厄爾大橋 – 2013年通車的懸索橋，主跨1310米，曾是世界上主跨最長的隧道銜接懸索橋，兩端直接連入山體隧道。
• 艾德峽灣村 – 哈當厄爾峽灣東端的小村，郵輪停靠港，也是前往沃林斯瀑布、謝奧森農場與哈當厄爾高原的大本營。
• 哈當厄爾高原自然中心 – 位於上艾德峽灣的自然博物館，以全景電影和展覽介紹哈當厄爾高原、冰川、峽灣與野生馴鹿。
• 謝奧森山崖農場 – 懸在海拔約600米峭壁上的孤獨農場，俯瞰西姆峽灣，需穿過單車道隧道盤山而上，景色令人屏息。
• 哈當厄爾民俗博物館 – 於特內村的民俗博物館，展示哈當厄爾民族服裝、刺繡、哈當厄爾小提琴與果園文化，戶外保留傳統農舍群。
• 阿加農莊 – 索爾峽灣西岸儲存完整的中世紀群落式農莊，30餘座木屋緊密聚集，展現挪威西部古老的農莊聚落形態。
• 羅森達爾男爵莊園 – 挪威唯一的男爵莊園，建於1665年，文藝復興風格石砌宅邸與英式玫瑰園背靠冰川山峰，常辦音樂會。
• 勒爾達爾木板教堂 – 約建於13世紀初的木板教堂，內部繪滿17世紀彩繪，教堂中的十字架曾是中世紀挪威重要的朝聖物件。
• 胡塞達倫瀑布谷 – 金薩爾維克後山的峽谷，一條步道串起四座大瀑布，最高的金索瀑布落差逾百米，是女王步道的一部分。
• 福爾格冰川夏季滑雪場 – 位於福爾格冰川北部、海拔約1200米的夏季滑雪場，春夏季可在冰川上滑雪、玩雪，並遠眺峽灣。
• 蒂瑟達爾水電與工業博物館 – 奧達北郊的舊水電站博物館，1918年建成的新藝術風格發電廠房被譽為「電力大教堂」，講述挪威工業化歷史。
• 舍爾沃瀑布 – 格蘭文往沃斯山路旁的雙層瀑布，總落差約150米，瀑布中段有觀景平台，可近距離感受水霧。
• 哈當厄爾高原國家公園 – 歐洲最大的高山高原，挪威面積最大的國家公園，湖泊、苔原與野生馴鹿群遍佈，是長距離徒步與越野滑雪勝地。
• 朗瀑布 – 阿克拉峽灣邊落差612米的長瀑布，曾入選CNN世界最美瀑布榜單，E134公路旁停車即可觀賞。

美食餐廳

• 布林餐廳（布林冰川山谷） – 布林冰川山谷農場穀倉裡的北歐料理餐廳，用峽灣、山林和牧場的當季食材，奧達一帶評分最高。
• 長屋餐廳（Camp Lothepus） – 建在舊冶煉廠礦渣堆上的維京長屋式餐廳，選單簡短隨意，維京漢堡和烤排骨是招牌。
• 冰川餐廳 – 奧達鎮中心的平價餐廳，中東燒烤、印度咖哩和歐陸菜混搭，是鎮上點評數最多的一家。
• 巨人之舌酒店餐廳 – 巨人之舌酒店內的湖景餐廳，選單精簡，用本地時令食材，可配哈當厄爾蘋果酒。

遊玩線路

• Lysefjord to Hardanger: 8-Day Hiking Itinerary – Travel north from Stavanger to Bergen, conquering Norway's big three hikes: Pulpit Rock, Kjeragbolten, and Trolltunga.