吉隆溝

喜馬拉雅「後花園」，吉隆溝海拔落差巨大，從雪山草原到亞熱帶森林，乃村古村與中尼口岸。

吉隆溝位於西藏日喀則市吉隆縣南部，是喜馬拉雅山脈南北貫通的五條大溝之一，吉隆藏布自北向南切開山脈流入尼泊爾。從縣城宗嘎鎮（海拔約4100米）南下到吉隆鎮（約2700米）再到中尼邊境熱索橋（約1800米），短短數十公里間由高原草甸過渡到針葉林、闊葉林和亞熱帶森林，被稱為「喜馬拉雅後花園」。核心遊覽區在吉隆鎮周邊：乃村雪山與梯田、衝堆草原、吉普大峽谷、帕巴寺和強準祖拉康等吐蕃古寺，以及衝色溫泉；北部宗嘎鎮有貢塘王城遺址、卓瑪拉康和唐代大唐天竺使出銘；再往北翻越孔唐拉姆山口可到佩枯錯，遙望希夏邦馬峰。最佳季節為4-10月，春季杜鵑、秋季彩林，雨季（7-8月）可能塌方斷路。交通上從日喀則或拉薩自駕約2天，途經定日、佩枯錯；吉隆屬邊境管理區，需提前辦理邊境管理區通行證。建議3-4天，並在宗嘎鎮適應海拔。注意防曬、防寒，尊重寺院禮儀，口岸政策以官方公告為準。

主要景點

• 乃村 – 吉隆鎮旁的藏族古村，青稞田、木屋與雪山同框，傳為蓮花生大士修行地。
• 佩枯錯 – 海拔約4590米的高原湖泊，湖對岸希夏邦馬峰倒映水中，是去吉隆路上的必停點。
• 孔唐拉姆山口·希夏邦馬觀景 – 海拔5000米以上的埡口，經幡飄揚，可遙望希夏邦馬峰與佩枯錯周邊雪山群。
• 帕巴寺 – 吉隆鎮中心的尼泊爾風格樓閣式古寺，相傳始建於松贊干布時期，全國重點文物保護單位。
• 衝堆草原 – 吉隆鎮西北的河谷草甸與牧場，雪山、森林與木屋環繞，被稱為「小瑞士」。
• 吉隆口岸·熱索橋 – 中尼陸路國家級口岸，熱索橋橫跨界河，是古代「蕃尼古道」的延續。
• 吉普大峽谷 – 吉隆鎮南側的深切峽谷，吊橋橫跨谷底奔流，觀景台可俯瞰懸崖與森林。
• 衝色溫泉 – 吉隆鎮東南衝色村的天然溫泉，四周松林與河谷環繞，天晴時可邊泡湯邊遠眺雪山。
• 強準祖拉康 – 傳為松贊干布鎮魔所建的吐蕃早期古寺之一，全國重點文物保護單位。
• 大唐天竺使出銘 – 唐顯慶三年王玄策出使天竺途經所刻的摩崖石刻，是中尼古道的重要實證。
• 宗嘎卓瑪拉康 – 吉隆縣城宗嘎鎮內的古寺，與曲德寺相鄰，儲存貢塘王朝時期的建築與壁畫。
• 貢塘王城遺址 – 13至17世紀貢塘王朝的都城遺址，夯土城牆環繞宗嘎鎮，是西藏儲存較好的古城址。
• 扎嘎達索寺 – 米拉日巴尊者的修行聖地「白巖虎穴」，巖洞與小寺依崖而建，俯瞰吉隆藏布河谷。

遊玩線路

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