涪陵

烏江匯入長江處的榨菜之鄉，白鶴梁水下博物館、816地下核工程與武陵山大裂谷，人文、三線遺產與喀斯特奇觀兼具。

涪陵區位於重慶市中部、長江與烏江交匯處，距重慶主城約100公里，古稱「枳」，是巴國故地，也是聞名全國的「榨菜之鄉」。城區沿兩江而建，長江南岸是白鶴梁水下博物館所在的老城核心，北岸點易園是北宋理學家程頤注《易》之地。

遊玩可分三塊：城區看白鶴梁水下題刻、兩江交匯、點易園與榨菜歷史記憶館；東南方向沿烏江上溯到白濤街道，參觀三線建設時期的816地下核工程，再上武陵山看武陵山大裂谷、國家森林公園和大木花谷，是夏季避暑帶；西部藺市有美心紅酒小鎮與藺市古鎮龍門橋，青羊鎮有清代陳萬寶莊園。往東約35公里還可到豐都名山（鬼城）。

最佳季節為3-5月和9-11月；7-8月城區酷熱，可上武陵山、大木避暑；冬季枯水期白鶴梁周邊水位變化更便於理解古代水文題刻。交通：重慶北站、重慶西站有動車到涪陵北站，約40分鐘；主城開車走G50滬渝高速約1.5小時。城區到816約40分鐘車程，到武陵山大裂谷約1小時，景區公車班次少，建議自駕或包車。建議2-3天。必嘗涪陵榨菜、油醪糟、涪陵紅糖油餈與江邊烤魚。

主要景點

• 白鶴梁水下博物館 – 世界首座非潛水抵達的水下遺址博物館，透過舷窗觀賞千餘年間刻在石梁上的枯水題刻。
• 816工程景區 – 三線建設時期在山體中開鑿的地下核工程，主洞高79.6米，是已知最大的人工洞體之一。
• 武陵山大裂谷 – 高差1380米的喀斯特大裂谷，絕壁、峽谷、溪流綿延約10公里，有棧道、索道與玻璃觀景台。
• 武陵山國家森林公園 – 大木林場一帶的國家森林公園，森林覆蓋率約95%，是涪陵人夏季避暑的「天然氧吧」。
• 大木花谷 – 大木鎮的高山花卉主題公園，號稱「重慶第一高山花鄉」，夏季花海與涼爽氣候吸引大量遊客。
• 美心紅酒小鎮 – 藺市梨香溪西岸的歐式紅酒主題小鎮，免費入園，有廊橋、遊樂園和夏季水上樂園，適合親子休閒。
• 點易園（北巖·周易園） – 長江北岸北山坪南麓的理學遺蹟，程頤在此注《易》，摩崖題刻與點易洞是遊覽重點。
• 長江烏江交匯處 – 涪陵城區東側烏江匯入長江處，夏季可見清濁分明的兩江水色，夜晚兩岸燈光璀璨。
• 涪陵榨菜歷史記憶館（邱家大院） – 依託榨菜創始人邱壽安故居與舊作坊建立的榨菜文化館，可瞭解涪陵榨菜的起源與工藝。
• 陳萬寶莊園 – 青羊鎮的清代川東鉅富莊園群，14處宅院依山而建，2024年修繕後開放，3A級景區。
• 豐都名山（鬼城） – 長江北岸名山上的「鬼城」廟宇群，奈何橋、鬼門關等民俗景觀，是長江三峽經典遊覽點。
• 豐都雪玉洞 – 長江南岸的年輕溶洞，鐘乳石潔白如雪似玉，以「石盾王」「雪玉企鵝」聞名，常與豐都名山同遊。
• 南天湖（豐都） – 豐都縣海拔約 1700 米的高山湖泊度假區，夏季避暑、冬季玩雪滑雪，重慶周邊避暑熱門。
• 藺市古鎮 – 長江與梨香溪交匯處的千年古鎮，保留青石老街和重慶規模最大的清代石拱橋龍門橋。

美食餐廳

• 老字號清溪溝王老么豆花飯 – 開了二十多年的涪陵豆花飯老店，豆花嫩、蘸水佐料多，只做早上到中午。
• 任天貴紅油抄手（八角井總店） – 上世紀 90 年代起家的涪陵紅油抄手名店，店小价廉，配一碗油醪糟湯圓。
• 王氏豆花肥腸飯 – 上過紀錄片《早餐中國》的涪陵早餐店，木甑蒸飯配豆花和紅燒肥腸。

遊玩線路

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