五漁村

利古里亞海岸五座彩色懸崖漁村，藍色小徑徒步與火車串村，是義大利最上鏡的海岸線。

五漁村（Cinque Terre）位於義大利西北部利古里亞大區拉斯佩齊亞省，是利古里亞海岸一段 15 公里長的陡峭海岸線，從東南到西北依次是里奧馬焦雷、馬納羅拉、科爾尼利亞、韋爾納扎、蒙特羅索五座村莊，1997 年與東側的波托韋內雷一起列入世界文化遺產，1999 年設立國家公園。村莊建在懸崖與海灣之間，房屋塗成粉、黃、橙、紅色，村後山坡是千年來人工壘砌的葡萄梯田。氣候溫和，4-6 月與 9-10 月氣溫 18-25℃、適合徒步，是最佳季節；7-8 月酷熱、人滿為患，火車與步道常需排隊，海水則最適合游泳；11-3 月雨多，部分步道因塌方關閉，許多餐館民宿歇業，但遊客極少。交通：最近的機場是熱那亞與比薩（各約 1.5 小時火車），佛羅倫薩、米蘭乘火車 2.5-3 小時到拉斯佩齊亞中央站，再換乘沿海的區域火車（5 Terre Express）串起五村，村與村之間僅 3-5 分鐘車程；五漁村卡（Cinque Terre Card，火車版約 €19.5-32.5/天，隨旺季浮動）含無限次火車、付費步道與村內小巴；4-10 月還有渡輪從拉斯佩齊亞、波托韋內雷經各村（科爾尼利亞除外）到蒙特羅索。汽車基本無法進入村莊，不建議自駕。建議 2-3 天，住在村內（馬納羅拉、韋爾納扎最美但貴）或拉斯佩齊亞/萊萬托（便宜、火車方便）。注意：藍色小徑旺季實行限流與預約，穿涼鞋拖鞋禁止上步道並會被罰款；村莊台階多、行李宜輕；火車站站台狹窄，請注意安全；海邊礁石游泳需當心浪湧；請勿進入梯田私人葡萄園。

主要景點

• 馬納羅拉 – 五村中最上鏡的一座，彩色房屋從巖壁直插海面，Punta Bonfiglio 觀景步道上的日落是五漁村的名片畫面。
• 韋爾納扎 – 五村中唯一有天然港灣的村莊，塔樓、教堂與彩色房子環抱著小廣場與海灘，從北側步道俯瞰堪稱完美。
• 里奧馬焦雷 – 五村最東端的入口村莊，高聳的塔樓式房屋夾著一條溪谷通向小港，防波堤上看日落是這裡的經典體驗。
• 蒙特羅索 – 五村中最大、唯一有真正沙灘的村莊，Fegina 海灘與老城由隧道相連，也是住宿與度假的最佳基地。
• 藍色小徑 – 沿海岸串聯五個村莊的經典步道，蒙特羅索-韋爾納扎-科爾尼利亞兩段最美，一路是梯田、懸崖與藍色海面。
• 科爾尼利亞 – 唯一不臨海的村莊，坐落在 100 米高的岬角上，需爬 382 級台階，回報是最安靜的巷弄與俯瞰整條海岸的露台。
• 波托韋內雷 – 五漁村東側的「第六村」，海角尖端黑白條紋的聖彼得教堂、拜倫洞與三座離島，是拉斯佩齊亞灣最美的一角。
• 愛之路 – 鑿在懸崖上的1公里平路，連線里奧馬焦雷與馬納羅拉，五漁村最浪漫的海景步道
• 韋爾納扎多里亞城堡 – 韋爾納扎港口西側礁岩上的中世紀瞭望塔，登頂俯瞰港灣與彩色村莊
• 安條克聖瑪格麗特教堂 – 緊貼韋爾納扎港口礁石的14世紀哥特式教堂，八角鐘樓是港灣全景的標誌
• 蒙特羅索巨人像 – 蒙特羅索菲吉納海灘西端礁岩上的海神巨像殘軀，建於1910年，是新城區的地標
• 菲吉納海灘 – 五漁村最長的沙礫海灘，出蒙特羅索火車站即到，夏季游泳曬太陽的首選之地
• 馬納羅拉聖洛倫佐教堂 – 馬納羅拉村子上端的1338年哥特式教堂，白色大理石玫瑰窗精美，可順路上梯田
• 蒙特內羅聖母堂 – 里奧馬焦雷後山海拔約340米的古老聖母堂，徒步1小時登頂俯瞰整段五漁村海岸
• 索維奧雷聖母堂 – 蒙特羅索後山冬青櫟林中的聖母堂，被視為利古里亞最古老的朝聖地，可徒步上山
• 帕爾馬里亞島 – 波托韋內雷對面的利古里亞第一大島，屬世界遺產，可環島徒步或乘船看海蝕洞
• 萊裡奇與城堡 – 詩人灣畔的彩色港鎮，13世紀城堡守著海灣，拜倫與雪萊曾在此居住
• 泰拉羅 – 建在海邊礁岩上的迷你漁村，入選義大利最美村莊，彩屋石巷比五漁村清靜許多
• 萊萬托 – 五漁村北面的門戶小鎮，住宿便宜、沙灘寬闊可衝浪，還能沿山海步道徒步到蒙特羅索
• 塞斯特里萊萬特與寂靜灣 – 兩灣夾一鎮的海濱小城，寂靜灣彩屋環抱沙灘，是利古里亞最美海灣之一
• 卡拉拉大理石採石場 – 阿普安山上開採兩千年的白色大理石山體，米開朗基羅在此選石，可進山洞參觀
• 拉斯佩齊亞聖喬治城堡 – 拉斯佩齊亞山坡上的熱那亞城堡，內設考古博物館，藏盧尼賈納石柱雕像
• 馬納羅拉燈光聖誕馬槽 – 每年冬季點亮在馬納羅拉山坡梯田上的巨型燈光聖誕馬槽，曾創下吉尼斯世界紀錄
• 蒙特羅索聖約翰洗者教堂 – 蒙特羅索老城中心的13世紀黑白條紋哥特式教堂，正立面大理石玫瑰窗十分精美
• 沃拉斯特拉 – 馬納羅拉上方海拔約330米的葡萄酒小村，可沿葡萄梯田步道徒步前往科爾尼利亞

美食餐廳

• 米基餐廳 – 蒙特羅索海濱的米其林入選家族餐廳，以本地鳳尾魚和柴火烤麵食聞名。
• 貝爾福特餐廳 – 建在韋爾納扎海邊古堡內的海鮮餐廳，以臨海露台和自制青醬著稱。
• 馬納南酒窖小館 – 科爾尼利亞主街上的迷你小館，約 20 個座位，黑板選單以鳳尾魚和手工麵見長。
• 比利小館 – 馬納羅拉高處的粉色小樓海鮮館，12 道迷你前菜拼盤配梯田海景，須儘早預約。
• 里奧小酒館 – 里奧馬焦雷通往港口路上的米其林入選小館，兼有利古里亞經典和創意海鮮，設露台。

遊玩線路

• Riviera Coastal Railway: Nice to Cinque Terre – Follow the coastal railway from Nice through Monaco, Sanremo, and Genoa all the way to Cinque Terre.
• Genoa to Cinque Terre Coastal Railway – Travel east along the Ligurian coast from Genoa's old town to Camogli, Portofino, and the Cinque Terre by train.