採西斯

拉脫維亞最古老的城鎮之一，利沃尼亞騎士團城堡與中世紀老城位於高亞國家公園內，周邊砂岩崖與河谷步道。

採西斯位於拉脫維亞東北部維澤梅地區，距首都里加約90公里，是拉脫維亞最古老的城鎮之一，1206年前後建城，13世紀起為利沃尼亞騎士團團長駐地，後加入漢薩同盟。小城坐落在高亞國家公園（拉脫維亞面積最大、最早的國家公園）中部，老城保留中世紀街巷格局，周邊是高亞河谷的泥盆紀紅砂岩崖、松林與河流步道。

遊玩區域：①老城：採西斯城堡（中世紀騎士團城堡與新城堡）、城堡公園、聖約翰教堂、玫瑰廣場與里加大街，半天到一天即可步行走完；②城郊高亞河畔：鷹崖、齊魯利希自然步道、扎加爾山，適合徒步、皮划艇；③南面阿拉伊希：湖心堡復原遺址與風車；④西南利加特內：蘇聯秘密地堡、自然步道、渡輪和造紙廠老村；⑤西面大斯特勞佩城堡、溫古爾莊園。鄰近的錫古爾達（圖拉伊達城堡等）作為里加一日遊另行收錄。

季節：5-9月最好，夏季有城堡中世紀節、高亞河漂流；9月下旬至10月河谷紅葉金黃；冬季寒冷，扎加爾山可滑雪，部分戶外專案停業。

交通：從里加乘火車（瓦爾加方向）約1小時40分鐘、或長途汽車約2小時可達，火車站離老城步行約10分鐘。周邊景點間公車班次少，建議自駕或在採西斯租腳踏車；高亞河皮划艇可在城郊碼頭租用並安排接駁。建議停留1-2天，可與錫古爾達連成高亞國家公園兩日遊。

主要景點

• 採西斯城堡 – 利沃尼亞騎士團團長駐地，中世紀城堡遺址可提燈籠登塔，旁邊新城堡為歷史藝術博物館。
• 採西斯老城 – 保留中世紀街巷格局的小老城，玫瑰廣場、里加大街與老市政廳串起一條漫步路線。
• 鷹崖 – 高亞河畔高約22米、長約700米的紅砂岩崖壁，拉脫維亞最著名的砂岩露頭之一。
• 阿拉伊希湖心堡 – 按考古發掘復原的9-10世紀拉特加爾人湖上木堡，歐洲少見的湖居遺址復原。
• 聖約翰教堂 – 13世紀的哥特式路德宗教堂，拉脫維亞首都以外最大的中世紀教堂之一，可登鐘樓看老城。
• 採西斯城堡公園 – 城堡腳下的19世紀風景園林，有天鵝池塘和步道，可與城堡、老城連遊。
• 勝利紀念碑與團結廣場 – 紀念1919年採西斯戰役的方尖碑，位於老城中心團結廣場，是城市標誌之一。
• 齊魯利希自然步道 – 採西斯城邊的高亞河谷步道群，沿途有砂岩崖、泉水和觀景台，適合1-3小時徒步。
• 扎加爾山 – 採西斯城邊的滑雪與戶外運動中心，冬季滑雪、夏季山地車道和高亞河皮划艇出發點。
• 阿拉伊希風車 – 建於1852年的荷蘭式木風車，內部木齒輪與磨盤等機械完整保留，可登樓參觀磨面裝置。
• 利加特內蘇聯秘密地堡 – 藏在療養院地下9米的蘇聯時期核避難指揮所，導覽參觀並可體驗蘇式午餐。
• 利加特內自然步道 – 高亞河谷森林中的野生動物步道，圍欄裡可看到熊、駝鹿、野豬和鹿。
• 利加特內造紙廠老村 – 19世紀造紙廠工人村，木屋、砂岩洞窖和老廠房組成拉脫維亞獨特的工業遺產小鎮。
• 利加特內渡輪 – 波羅的海地區僅存的靠河水流力驅動的纜索渡輪，載人載車橫渡高亞河。
• 茲瓦爾特巖 – 阿馬塔河畔約20米高的砂岩崖，阿馬塔步道上最受歡迎的觀景點。
• 大斯特勞佩城堡 – 14世紀騎士團時期的磚砌城堡，附屬教堂與紅色城牆儲存完好，現為醫療機構可外部參觀。
• 溫古爾莊園 – 18世紀巴洛克木結構莊園主宅，拉脫維亞唯一儲存下來的同類木製貴族宅邸。

美食餐廳

• Kest 餐廳 – 開在老消防站裡的品鑑選單餐廳，米其林指南收錄並獲服務獎，主廚 Māris Jansons 主理。
• H.E. Vanadziņš 北方餐廳 – 老城紅色老屋裡的北歐風味餐廳兼小旅館，2026 年起獲米其林必比登推薦，價格親民。
• Jāņoga 餐廳 – TripAdvisor 採西斯排名第一的家庭餐廳，用附近養殖場的鱘魚和鱒魚及本地蔬菜做拉脫維亞菜。
• MALA 藝術空間咖啡館 – 老啤酒廠舊址裡的波西米亞風藝術空間咖啡館，素食選單每週更換，本地年輕人聚會地。