巴厘島中南部

諸神之島，烏布梯田、海神廟與金巴蘭海灘，TripAdvisor 全球第二熱門目的地與蜜月勝地。

巴厘島是印度尼西亞巴釐省的主島，位於爪哇島以東、龍目島以西，面積約 5600 平方公里，是穆斯林國家印尼中唯一以印度教為主的島嶼，因遍佈的廟宇、祭祀與舞蹈被稱為「諸神之島」。旅遊區域可按南北劃分：南部巴東縣是海灘與度假區——庫塔（衝浪、平價旅館、夜生活）、雷吉安與水明漾（精品店、海灘俱樂部、別墅）、倉古（衝浪與數字遊民咖啡館）、金巴蘭（海灘燒烤與日落）、努沙杜瓦（大型度假酒店與家庭親子）、烏魯瓦圖（斷崖廟宇與衝浪點）；中部吉安雅縣的烏布是文化與雨林中心（皇宮、市場、梯田、聖泉寺、猴林、瑜伽與烹飪課）；東部有阿貢火山、白沙灘與潛水地艾湄灣、圖蘭奔沉船；北部的羅威那看海豚；東南離島努沙佩尼達、藍夢島以懸崖與蝠鱝浮潛著稱。氣候為熱帶：4-10 月旱季陽光充足、溼度較低，是最佳季節，其中 7-8 月與聖誕新年為旺季、價格最高；11 月至次年 3 月雨季多午後暴雨，但遊客少、價格低、梯田最綠。每年 3 月的寧靜日（Nyepi）全島封閉一天，機場關閉、不能出門。交通：伍拉·賴國際機場（登巴薩 DPS）有中國多城市直飛與經新加坡、吉隆坡中轉的航班；島上沒有公共軌道交通，Grab/Gojek 搭計程車與包車（8-10 小時約 60-80 萬印尼盾）是主要方式，租摩托車需國際駕照且風險較高；努沙佩尼達從沙努爾碼頭乘快艇 30-45 分鐘。中國公民可辦落地籤（30 天，約 50 萬印尼盾），並需網上繳納每人 15 萬印尼盾的巴厘島旅遊稅與填寫電子海關申報。建議停留 5-7 天：南部海灘 2-3 天、烏布 2-3 天、佩尼達島 1 天。注意事項：進入寺廟需圍紗籠（大多可租借或含在門票內）、女性經期不得入廟；海灘紅旗區禁止下水，庫塔一帶離岸流強；猴子會搶眼鏡手機；飲用瓶裝水；講價時保持禮貌；夜晚謹防摩托車飛車搶包；印尼盾面額大，換匯選正規 Authorized Money Changer。

主要景點

• 烏布皇宮與烏布市場 – 烏布王室的宮殿與對面的手工藝市場，是烏布小鎮的中心：白天逛市場砍價買蠟染與木雕，晚上在皇宮庭院看雷貢舞。
• 德格拉朗梯田 – 烏布以北 20 分鐘的峽谷梯田，巴厘島「蘇巴克」灌溉體系的代表景觀，網紅鞦韆與梯田咖啡館讓它成為最受歡迎的打卡地。
• 海神廟 – 矗立在離岸巨巖上的 16 世紀海廟，漲潮時孤懸海中，日落時的剪影是巴厘島最著名的畫面之一。
• 烏魯瓦圖斷崖廟 – 建在 70 米斷崖之巔的海廟，印度洋驚濤拍岸，日落時在崖頂劇場看百人 Kecak 火舞是巴厘島最震撼的體驗之一。
• 聖泉寺 – 西元 962 年建立的聖泉印度教寺廟，信徒與遊客在 30 個噴泉口下依序沐浴淨化（Melukat），是巴厘島最具參與感的宗教體驗。
• 努沙佩尼達島 – 巴厘島東南的離島，精靈墜崖的「霸王龍」海岸、破碎海灘與天使泳池等懸崖奇景，加上蝠鱝浮潛，是當下最火的一日遊目的地。
• 烏布聖猴森林 – 烏布鎮南端 12 公頃的雨林保護區，1200 多隻長尾獼猴與三座 14 世紀的苔蘚石廟共存，是烏布最受歡迎的景點。
• 水神廟 – 布拉坦湖畔的漂浮水上神廟，多層塔頂倒映湖面，印在 5 萬印尼盾紙幣上。
• 精靈墜崖（克林金海灘） – 佩尼達島西南岸形似霸王龍的石灰岩半島，崖頂俯瞰碧海白沙，是巴厘島最具代表性的打卡畫面。
• 庫塔海灘 – 機場北側的長沙灘，浪型溫和，是巴厘島學衝浪的大本營，傍晚看印度洋日落，入夜酒吧雲集。
• 金巴蘭海灘 – 機場以南的弧形海灣，傍晚幾十家海鮮燒烤餐廳把桌椅擺上沙灘，一邊吃炭烤龍蝦一邊看日落，是巴厘島最經典的晚餐體驗。
• 巴杜爾火山 – 1717 米的活火山，凌晨 2 小時登頂看日出俯瞰火山口湖與阿貢火山，或在金塔馬尼觀景台喝咖啡遠眺，烏布北線的壓軸。
• 百沙基母廟 – 阿貢火山南坡的巴厘島最大最神聖的印度教寺廟群，被稱為「母廟」，由 80 多座寺廟組成。
• 賈蒂盧維梯田 – 巴厘島面積最大的梯田，屬於世界遺產「蘇巴克灌溉系統」，巴圖卡魯山下 600 公頃稻浪。
• 象洞 – 烏布附近 11 世紀的石窟寺，洞口雕著猙獰的魔怪面孔，內有象神與林伽，外有聖浴池。
• 塔曼阿雲寺 – 孟威王國 1634 年建的皇家家廟，護城河與層疊梅魯塔組成，屬世界遺產蘇巴克文化景觀。
• 坎普安山脊步道 – 烏布西側的免費山脊步道，兩側是棕櫚與草丘，單程約 2 公里，清晨日出散步首選。
• 塞昆普爾瀑布 – 北巴釐最壯觀的瀑布群，七條瀑布從 80 米高的叢林峭壁上傾瀉，被譽為巴厘島最美瀑布。
• 德格農安瀑布 – 烏布南郊交通最方便的瀑布，落差約 15 米，可下到水潭邊或在崖頂鞦韆咖啡館俯瞰。
• 藍夢島 – 巴厘島東南的小島，浮潛、紅樹林划船、惡魔眼淚浪花和黃橋，節奏比巴釐本島慢。
• 沙努爾海灘 – 巴釐東南岸的老牌度假海灘，風平浪靜適合親子，5 公里海濱步道看日出，是去離島的碼頭。
• 努沙杜瓦 – 巴釐南端的高階度假區，五星酒店林立、沙灘乾淨，水吹（Water Blow）浪花拍巖壯觀。
• 帕當帕當海灘 – 穿過巖縫階梯才能抵達的小海灣，電影《美食、祈禱和戀愛》取景地，也是世界級衝浪點。
• GWK 文化公園 – 巴釐南部的石灰岩文化公園，121 米高的毗溼奴騎迦樓羅銅像是印尼最高的雕像。
• 倉古 – 水明漾北側的衝浪與數字遊民小鎮，黑沙灘、咖啡館、海灘俱樂部和日落。
• 羅威那海灘 – 北巴釐的黑沙海灘，以清晨乘傳統船出海看野生海豚聞名，節奏安靜悠閒。
• 格農卡威皇陵 – 河谷兩岸 11 世紀的巨型巖刻神龕，在崖壁上鑿出 7 米高的皇家陵墓，被稻田梯田環抱。
• 梅德維海灘 – 巴厘島西部珍布拉納縣的黑沙卵石衝浪海灘，以超長左手浪聞名，遊客稀少、氛圍安靜。
• 水明漾 – 庫塔以北的時尚海濱區，精品店、網紅餐廳與海灘俱樂部雲集，是巴厘島看日落、喝一杯的熱門去處。
• 鑽石海灘（佩尼達島） – 佩尼達島東岸的白沙小海灣，鑿在崖壁上的階梯與海中礁石構成經典畫面，是東線一日遊核心。

美食餐廳

• Locavore NXT 餐廳 – 2026 年亞洲50佳第 44 名，巴厘島排名最高的餐廳，主打全在地食材的品鑑選單。
• 伊布奧卡烤乳豬 3 號店 – 烏布最知名的烤乳豬老店，開業四十餘年，第三分店離王宮僅幾百米。
• 馬克本小館 – 1941 年創立的沙努爾老店，只賣一種炸魚魚湯套餐，離海灘和碼頭都很近。
• Mozaic 餐廳 – 烏布老牌高階餐廳，把巴釐風味融入法式品鑑選單，設有全素選單和花園餐位。
• 紅白餐廳 – 水明漾知名印尼菜餐廳，以教堂般的高挑空間和各地風味的精緻小盤著稱。
• Hujan Locale 餐廳 – 主廚 Will Meyrick 在烏布老宅開的現代印尼菜餐廳，可分享各地風味。
• 髒鴨餐廳 – 1990 年起經營的烏布脆皮鴨名店，稻田景觀是一大特色，價格略高。
• 克德瓦坦伊布芒古雞肉飯 – 烏布北部 Kedewatan 的平價雞肉飯總店，分量足、香辣夠味，適合早午餐。
• 瓦爾達尼小館 – 登巴薩經營數十年的什錦飯老店，只供應清真菜，當地人氣很高。

遊玩線路

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