阿陶羅島

帝力對面的火山島，周邊海域魚類多樣性居世界前列，珊瑚礁浮潛、生態民宿和村莊手工布娃娃是主要看點。

阿陶羅島位於東帝汶首都帝力以北約25公里的海上，是一座長約25公里、面積約140平方公里的火山島，2022年起單獨設為阿陶羅市。島上居民約一萬人，以捕魚和種植為生，沒有大型酒店，只有生態木屋和家庭民宿。它最出名的是海洋：2016年保護國際的調查記錄到單個潛點平均253種礁魚，被認為是世界上礁魚多樣性最高的海域之一，從岸邊下水就能浮潛。遊玩區域：東岸的貝洛伊是碼頭和住宿集中地，可直接浮潛；西北的阿達拉礁壁適合潛水；南部的維拉鎮有布娃娃手工合作社，再往南是馬基利村；最高峰馬努科科山可請向導登頂；東北的阿克雷馬白沙灘適合徒步半日遊。10-11月海峽裡常見鯨類遷徙。最佳季節：5-11月旱季海況好、能見度高；12-4月雨季風浪大，渡船常停航。交通：從帝力乘每週六的「納克羅馬」渡輪（約3小時）、快船（約1.5小時）或包租水上計程車，班次常因天氣調整，需提前確認。建議住2-3晚。注意：島上無ATM，需帶足美元現金；電力和網路有限；按傳統規約浮潛、潛水需繳納少量保育費。

主要景點

• 阿陶羅島 – 帝力以北約25公里的海島，周邊珊瑚礁被認為是全球魚類多樣性最高的礁區之一，是潛水、浮潛和生態民宿的勝地。
• 維拉村與阿陶羅布娃娃工坊 – 阿陶羅島南部的主鎮，可參觀由當地婦女經營的阿陶羅布娃娃合作社，購買手工布偶和刺繡紀念品。
• 馬努科科山 – 阿陶羅島最高峰，海拔約995米，山頂可俯瞰全島海岸與帝力方向的海峽，是島上最受歡迎的徒步路線。
• 阿陶羅島阿達拉村珊瑚礁 – 阿陶羅島西北岸的漁村，岸邊即是陡峭的珊瑚礁壁，浮潛可見色彩斑斕的珊瑚、海龜與大群礁魚。
• 貝洛伊海灘 – 阿陶羅島東岸碼頭所在的主海灘，岸邊50米就是珊瑚礁，下海即可浮潛，生態木屋和潛店集中在這裡。
• 阿克雷馬白沙灘 – 島東北角的白沙海灘，從比克利村沿海岸步行約1.5小時可達，人跡稀少，適合徒步加浮潛的半日遊。
• 馬基利村 – 維拉以南的海邊大村，婦女合作社編織傳統籃筐和塔伊斯布，可從維拉徒步環線或乘小船前往，看傳統海島生活。
• 阿陶羅海峽觀鯨 – 阿陶羅與帝力之間的深水海峽是鯨類遷徙通道，10-11月可乘船看藍鯨、抹香鯨和大群海豚，渡海途中也常遇到。

美食餐廳

• 馬努科科雷克意式餐廳 – 維拉鎮上由婦女合作社經營的意式餐廳，柴火披薩和手工麵在島上獨一份。
• 阿陶羅潛水度假村餐廳 – Beloi 海邊潛水度假村的餐廳，對外開放，以當日捕撈鮮魚和自制椰子冰淇淋著稱。

遊玩線路

• Dili & Atauro Island Classic – Capital history sites combined with an overnight island snorkeling trip, using public ferries for a perfect short getaw…
• Atauro Island Hiking & Whale Season In-Depth – Stay across Beloi, Vila, and Adara, climb Mount Manucoco, and watch whales and dolphins in the strait.
• Mount Ramelau, West Coast & Atauro Island – Climb the country's highest peak for sunrise, explore historic west coast forts, and snorkel on Atauro Island.