Sul da Rússia e Cáucaso do Norte
A estância de praia do Mar Negro, Sóchi, o Monte Elbrus, o ponto mais alto da Europa, e os desfiladeiros do Daguestão, num sul da Rússia que se estende das estepes do Don até as margens do Mar Cáspio.
Esta região é formada pelo Distrito Federal Sul e pelo Distrito Federal do Cáucaso Norte: o krai de Krasnodar, a Adiguésia, Rostov, Volgogrado, Astracã, a Calmúquia, além do krai de Stavropol, a Carachaievo-Circássia, a Cabardino-Balcária, a Ossétia do Norte, a Inguchétia, a Chechênia e o Daguestão. A Crimeia não está incluída nos dados de divisão administrativa da Rússia desta base; a região de Saratov, ao norte, pertence à bacia do Volga e aos Urais.
Sóchi é o destino de praia mais popular da Rússia. Após os Jogos Olímpicos de Inverno de 2014, foi criado o Parque Olímpico. Na área montanhosa, a Krasnaya Polyana, com as estações de esqui como Rosa Khutor, permite esquiar no inverno e fazer trilhas no verão. Na cordilheira principal do Cáucaso, o Monte Elbrus, com 5.642 metros de altitude, é o ponto mais alto da Europa; é possível subir de teleférico até cerca de 3.800 metros para contemplar a paisagem. Dombay e Arkhyz são estações de montanha na Carachaievo-Circássia. Kislovodsk, Pyatigorsk e outras “estâncias termais do Cáucaso” no Stavropol são famosas pelos tratamentos de saúde. O Daguestão tem o Cânion Sulak, a antiga cidade de Derbent e suas fortalezas (Patrimônio Mundial). Volgogrado tem a estátua memorial no Monte Mamayev, e Astracã permite conhecer o delta do Volga.
O roteiro entre a praia de Sóchi e a região montanhosa leva de 4 a 6 dias. Já o trajeto entre o Monte Elbrus e as estâncias termais leva de 4 a 5 dias, com entrada e saída pelo aeroporto de Mineralnye Vody. Algumas repúblicas do norte do Cáucaso (como Chechênia, Inguchétia e Daguestão) e regiões fronteiriças apresentam riscos de segurança, e as recomendações de viagem de vários países impõem restrições. Consulte as orientações mais recentes do seu país antes de partir. Cartões Visa e Mastercard emitidos no exterior não funcionam na Rússia.