Cidade do Panamá e canal

Hub entre dois oceanos: veja grandes navios passando pelas eclusas de Miraflores, o centro histórico (Patrimônio Mundial) e a floresta tropical nos arredores da cidade.

A Cidade do Panamá é a capital da República do Panamá, situada no lado do Pacífico do istmo, na entrada sul do canal. De um lado há arranha-céus de vidro; do outro, o centro histórico da época colonial espanhola. A poucos quilômetros a oeste fica o Canal do Panamá, obra de engenharia considerada uma das maravilhas do mundo. O canal foi inaugurado em 1914 e tem cerca de 80 km de extensão; os navios são elevados em 26 metros pelas eclusas para entrar no Lago Gatún e depois descidos. Em 2016, entraram em operação as novas eclusas de Agua Clara e Cocolí.

O passeio pode ser dividido em quatro partes: a área do canal (Centro de Visitantes de Miraflores, Ponte das Américas, Cerro Ancón e Ferrovia do Panamá); o centro histórico, Patrimônio Mundial (catedral, Igreja de São José com seu altar dourado, Praça da França, Museu do Canal e bares com terraço); a orla (faixa litorânea da Cinta Costera, mercado de frutos do mar, Calçadão de Amador e Biomuseu); e as ruínas de Panamá Viejo, a leste da cidade. Ao norte, ao longo do canal, ficam o Parque Nacional Soberanía, Gamboa e o Lago Gatún, bons para observar aves e macacos de barco. No lado atlântico, as eclusas de Agua Clara, o Forte San Lorenzo e Portobelo ficam a 1,5 a 2 horas de carro e podem ser feitos em um bate-e-volta; ao sul, a balsa leva à ilha de Taboga.

O clima é quente e úmido. De dezembro a abril é a estação seca, a melhor época para viajar; de maio a novembro chove forte à tarde, mas a floresta fica mais verde. Transporte: o Aeroporto Internacional de Tocumen (PTY) é o maior hub da América Central; viajantes da China costumam fazer conexão nos EUA, na Europa ou no Oriente Médio. A cidade tem as linhas 1 e 2 do metrô; táxis e aplicativos são baratos e práticos; para os arredores, recomenda-se contratar carro com motorista ou excursão. Recomenda-se de 3 a 4 dias. As ilhas de San Blas, no Caribe, já são um destino separado.

Atenção: a moeda é o dólar americano; confirme as regras de visto com a embaixada do Panamá; algumas quadras do centro antigo são perigosas à noite, então evite ruas desertas e não ande sozinho.

Principais atrações

Eclusas de Miraflores – Eclusas de dois níveis do lado do Pacífico do Canal do Panamá; do mirante do centro de visitantes, vê-se de perto grandes navios sendo “erg…
Casco Viejo – Centro colonial reconstruído em 1673; os edifícios de estilo francês e espanhol da península foram restaurados e hoje abrigam hotéis boutiq…
Panamá Viejo – Ruínas da primeira cidade europeia da costa do Pacífico das Américas, incendiada pelo pirata Morgan em 1671; a torre da catedral ainda se e…
Parque Nacional Soberanía – Reserva de floresta tropical na margem leste do canal, com a famosa Pipeline Road, meca mundial da observação de aves, a apenas cerca de 40…
Cerro Ancón – Pequena colina de 199 metros no centro da cidade, com uma grande bandeira do Panamá no topo. Dali se veem a cidade velha, o perfil de arran…
Biomuseo – Única obra de Frank Gehry na América Latina, com telhados metálicos dobrados em cores vivas. O museu conta como o istmo do Panamá transform…
Calzada de Amador – Quebra-mar sobre o mar, construído com a terra escavada do canal, que liga quatro ilhotas. Dá para pedalar com vista do skyline e dos navio…
Centro de Visitantes de Agua Clara – Nova eclusa de expansão do canal, inaugurada em 2016. O mirante do lado atlântico permite ver de cima os grandes navios do tipo Panamax pas…
Lago Gatún – Lago artificial formado pela barragem construída durante a obra do canal. Grandes navios passam entre ilhas de floresta tropical, e um pass…
Floresta tropical de Gamboa – Vilarejo de floresta tropical onde o canal encontra o rio Chagres. Dá para subir numa cabine aérea que atravessa a copa das árvores e, do m…
Centro de Descoberta da Floresta Tropical – Centro da floresta tropical junto à famosa trilha de observação de aves Pipeline Road, no Parque Nacional Soberanía. A torre de observação…
Mercado de Mariscos – Mercado de frutos do mar à beira-mar, ao norte da cidade velha. No andar de cima há pequenos restaurantes que fritam peixe na hora, e nas b…
Cinta Costeira – Orla construída sobre aterro no Golfo do Panamá. Num lado, vê-se o skyline de arranha-céus; no outro, a cidade velha e o mar. É um ótimo lu…
Parque Natural Metropolitano – Reserva de floresta tropicial seca dentro da cidade. Trilhas levam a mirantes com vista dos arranha-céus e do canal, e é comum ver preguiça…
Museu do Canal do Panamá – Edifício antigo da Companhia do Canal francesa, na Praça da Independência da cidade velha. Conta a história do canal, da colonização espanh…
Praça da França e Las Bóvedas – Praça memorial na ponta da península histórica, com um obelisco que homenageia a obra francesa do canal. Na muralha, a passarela oferece vi…
Igreja de San José e Altar de Ouro – Igreja da cidade velha com um altar barroco de madeira entalhada e dourada. A lenda diz que, em 1671, o pirata Henry Morgan poupou o altar…
Catedral Metropolitana do Panamá – Catedral branca de duas torres na Praça da Independência, da cidade velha. Foi construída ao longo de mais de cem anos e reaberta em 2018…
Palácio das Garças – Palácio presidencial à beira-mar, na cidade velha. O nome vem das garças brancas que vivem no pátio. Seu estilo neomourisco está entre os e…
Museu da Mola – Pequeno museu no centro histórico dedicado aos bordados mola do povo guna, com explicação dos significados das figuras e da técnica de apli…
Ponte das Américas – Ponte de aço em arco inaugurada em 1962, sobre a entrada do canal no Pacífico. Foi por muitos anos a única ligação terrestre entre as Améri…
Centro de Natureza Punta Culebra – Centro de natureza marinha do Instituto Smithsonian de Pesquisas Tropicais, na ponta da Calçada de Amador. Tem tanque de toque, tartarugas…
Mi Pueblito – Vila tradicional panamenha reconstituída ao pé do Cerro Ancón. Mostra uma cidade colonial do interior, um bairro afro-caribenho e moradias…
Parque Municipal Summit – Parque com jardim botânico e zoológico ao longo do canal, com destaque para o grande viveiro da harpia, a águia nacional do Panamá.
Ferrovia do Panamá – Primeira ferrovia transcontinental do mundo, inaugurada em 1855. Em vagões turísticos antigos, percorre o canal e o Lago Gatún atravessando…
Taboga – A « Ilha das Flores », a cerca de 20 km da cidade do Panamá. A balsa leva de 30 a 45 minutos, e a vila de casas brancas, as praias e o mira…
Portobelo – Conjunto de fortalezas coloniais espanholas na costa caribenha, que foi porto para os navios que transportavam prata da América do Sul. Jun…
Forte de San Lorenzo – Fortaleza colonial no alto de um penhasco na foz do rio Chagres, com vista para o Caribe e o rio. A paisagem é deserta e grandiosa.
Ilha Barro Colorado – Ilha de proteção no Lago Gatún administrada pelo Instituto Smithsonian de Pesquisas Tropicais. Com um guia, é possível entrar na floresta p…

Onde comer

Restaurante Maito – Obra-maior do chef Mario Castrellón, 18.º lugar em Os 50 Melhores da América Latina em 2025, com um menu de degustação…
Mercado de Mariscos – Mercado de peixe junto ao mar, à entrada da Cidade Velha; o ceviche servido em copo, por cerca de 2 dólares, e o peixe…
Fonda Lo Que Hay – Versão moderna de uma fonda, pequena casa de comida popular panamiana, na Cidade Velha; especialidade de chips de mandi…
Cantina del Tigre – Começou como uma banca ambulante de peixe marinado durante a pandemia; em 2025 ficou em 47.º lugar em Os 50 Melhores da…
La Tapa del Coco – Restaurante dedicado a estudar e divulgar a cozinha afro-panamiana; o prato de assinatura, o One Pot Colonense, junta a…
El Trapiche (Avenida Argentina) – Casa tradicional de cozinha panamiana fundada em 1983; a sede na Avenida Argentina serve pequeno-almoço o dia todo e pr…

Roteiros

Clássico de 10 dias: Cidade do Panamá, Boquete e Bocas del Toro – Centro histórico e canal, café e vulcão no alto da serra e ilhas do Caribe: o roteiro em três etapas mais comum na prim…
Cidade do Panamá e arquipélago de San Blas em 6 dias – Centro histórico da Cidade do Panamá mais duas noites nas ilhas guna, com snorkel entre ilhas e hospedagem em cabanas d…
Floresta do canal, Vale de Antón e Pedasí: roteiro de carro em 8 dias – Rota de carro pelo Pacífico: da floresta do canal à vila na cratera de vulcão, depois para o sul pela costa da Penínsul…
Travessia terrestre de Costa Rica ao Panamá em 15 dias – De San José por Tortuguero e pela costa caribenha, cruzando para Bocas del Toro, até o Canal do Panamá.
Velejada por San Blas até Cartagena em 9 dias – Da Cidade do Panamá, velejada por San Blas e travessia do Caribe até a cidade colonial de Cartagena, na Colômbia.
De Capurganá a Panamá de barco, cruzando San Blas, em 8 dias – Do cabo colombiano no Caribe, de lancha entre as ilhas do arquipélago de Guna Yala até a Cidade do Panamá.
Cidade do Panamá a Arenal: Roteiro Combinado Sentido Norte em 11 dias – Voo da Cidade do Panamá a Bocas del Toro, entrada terrestre na Costa Rica, depois Puerto Viejo, Tortuguero e Arenal.