칭하이호 일주 자전거
시하이전에서 시계 방향으로 호수 약 360km를 자전거로 4일에 돌고, 전후로 시닝에서 쉽니다.
4일짜리 일반 호수 일주 일정을 따라 앞뒤로 하루씩 여유를 두었습니다. 첫날 시닝에서 고도에 적응하고, 둘째 날 시하이전에서 얼랑젠까지 자전거로 갑니다. 셋째 날은 헤이마허까지 가고, 넷째 날 환후 서로를 달려 강차로 갑니다. 다섯째 날 북안을 따라 시하이전으로 돌아온 뒤 차로 시닝에 돌아갑니다. 매일 70~120km를 달리므로 어느 정도 체력이 필요하며, 자전거를 빌리거나 지원 차량이 따르는 단체 투어에 참여할 수 있습니다.
6~9월에 탈 수 있습니다. 오후에는 강풍과 소나기가 잦으니 일찍 출발하세요.
일정
1일차 · 시닝에서 쉬며 고도 적응
공항에서 시내까지 약 40분 걸립니다. 오후에는 둥관 일대를 걸어서 둘러보고 자전거는 타지 않습니다.
자전거, 헬멧, 자외선 차단제, 우비를 점검하세요.
숙박: 시닝 시내
2일차 · 시하이전에서 얼랑젠까지
시닝에서 시하이전까지 차로 약 1.5시간 걸려 자전거를 받고, 다오탕허를 지나 얼랑젠까지 약 80km 탑니다.
시하이전을 나서면 약 30km 완만한 오르막이 이어지니 페이스를 조절하세요.
숙박: 얼랑젠 관광지 주변
3일차 · 남안을 따라 헤이마허까지
얼랑젠에서 남안을 따라 헤이마허까지 약 70km를 달립니다. 길이 평탄합니다.
남안은 차가 많고 길이 좁으니 오른쪽 한 줄로 달리세요.
숙박: 헤이마허 향
4일차 · 일출 후 환후 서로를 타고 강차까지
일출을 본 뒤 환후 서로를 따라 강차까지 약 120km 달립니다. 일정 중 가장 긴 날입니다.
헤이마허를 나서면 처음에는 완만한 경사가 있고, 약 32km 지점에 가파른 구간이 있습니다. 보급품을 넉넉히 챙기세요.
숙박: 강차현 시내
5일차 · 북안을 달려 시하이전으로
강차에서 간쯔허를 거쳐 시하이전까지 약 90km 달립니다. 뒤쪽 구간에는 긴 내리막이 있으니 돌아온 뒤 자전거를 반납하고, 차로 시닝에 돌아갑니다.
긴 내리막에서는 속도를 제어하고, 맞바람과 측풍이 강하니 주의하세요.
숙박: 시닝 시내
6일차 · 타얼쓰를 본 뒤 시닝 떠나기
시내에서 택시로 약 40분 걸려 타얼쓰에 가고, 오후에 시닝역이나 공항으로 돌아갑니다.