ナムチェバザール

नाम्चे बजार

海抜3440メートルの馬蹄形の谷あいにあるシェルパの町。エベレストトレッキングの玄関口で、ロッジ、カフェ、登山用品店が立ち並びます。

ナムチェ・バザールはクーンブ地方の行政と交易の中心で、家々が馬蹄形の斜面に段々と並んでいます。トレッカーは通常ここで2泊して高度に慣れます。町にはロッジ、パン屋、カフェ、ATM、登山用品店、薬局があり、毎週土曜日の午前中には、低地やチベットから来る人々による伝統的な市場が開かれます。高度順応日には、町の東側の山頂にあるサガルマータ国立公園の本部に登ってエベレストを眺めるのがおすすめです。または、エベレスト・ビューホテルやクムジュン村まで往復することもできます。ルクラから約2日かけて（パクディン経由）到着します。最後の区間は約600mの急な登り坂です。高山病の対策としては、ゆっくり歩くことが基本で、飲酒は厳禁です。