マナン

アンナプルナ・サーキット沿い、標高3,540mのチベット系の村。氷河湖、ティリチョ湖、古い寺院があり、トレッカーの高度順応の拠点です。

マナンはネパール・ガンダキ県マナン郡にあり、アンナプルナ・サーキットの中間地点にある標高約3,540mのチベット系の村です。マルシャンディ川上流の谷はアンナプルナ連峰の北側の雨陰地帯にあり、乾燥して雨が少なく、景観はチベット高原によく似ています。村の周囲にはアンナプルナII峰、III峰、IV峰、ガンガプルナ峰がそびえ、アンナプルナ保護区に属するため、ACAP入域許可証とTIMSカードが必要です。

楽しみ方:サーキットを歩くほぼすべてのトレッカーが、高度順応のためマナンに2泊します。順応日にはガンガプルナ氷河湖、氷河湖展望、ミラレパの洞窟を訪ね、プラカ・ゴンパを見学し、ヒマラヤ救助協会(HRA)の高山病講習に参加できます。ピサンからマナンへは、ギャル、ンガワルを通る上部ルートを選ぶと景色が一層よく、途中でパウンダ・ダンダの巨大な岩壁も見られます。マナンから西へカングサル経由でティリチョ湖を往復するには3〜4日。北へヤクカルカ、トロン・フェディを経て標高5,416mのトロン・ラ峠を越えれば、ムクティナートに下ります(ムスタン・ジョムソンの項もご参照ください)。

アクセス:カトマンズまたはポカラからベシサハールまでバスで行き、そこからジープに乗り換えて未舗装路でチャメまたはマナンへ。全行程で1〜2日かかり、雨季には土砂崩れもしばしば起こります。ベシサハールから歩いてマナンまで約6〜8日かけることも可能です。フムデに小さな空港がありますが、運航は非常に不安定です。

時期と注意点:天候が最も安定するのは3〜5月と10〜11月で、秋は視界が最も良好です。6〜9月は雨季ですが、マナンは降水量が少なめ。冬は厳寒で、峠はたいてい閉鎖されます。最大のリスクは高山病で、1日の就寝高度の上昇は500m以内が目安です。村にATMはないため、現金を十分に持参してください。

主な観光スポット

• マナン村 – 標高3540メートルの石造りのチベット系集落です。周回トレッキングの人々が休息して高地に順応する場所で、高山救助ステーションの講座も聞くことができます。
• ティリチョ湖 – 標高約4919メートルの高山湖で、世界で最も高い湖の一つとされています。湖水は紺碧で、氷河が直接湖に崩れ落ちます。
• トロン・ラ峠 – 標高5416メートルのアンナプルナ周回コースの最高点で、この峠を越えるとムクティナートに下ります。ルート全体のハイライトです。
• ガンガプルナ湖 – マナン村の麓にある氷河湖です。エメラルドグリーンの湖水の背後にガンガプルナ氷河がそびえ、到着当日でも歩ける気軽なスポットです。
• アイスレイク – 標高約4600mの高山湖です。マナンの順応ハイクの定番で、アンナプルナ連峰の大パノラマを一望できます。
• ブラガ僧院 – 断崖に寄り添うように建つ数百年の古寺です。堂内には古い仏像やタンカが多く残り、マナン渓谷で最も重要な寺院です。
• ミラレパの洞窟 – チベット仏教の大師ミラレパが修行したと伝えられる場所です。アンナプルナIII峰の麓にあり、順応日のハイキングにも適しています。
• カンサール村 – ティリチョ湖へ向かう途中の古い石造りの村です。伝統的なチベット式の暮らしが残り、近くにタレ僧院があります。
• ンガワル – 周回ルートの高所にある展望の村です。アンナプルナII峰を正面に望み、古い僧院と静かな高原の放牧地があります。
• ギャル村 – アッパーピサンから急な坂を登り切った先の断崖の村です。アンナプルナII峰とIV峰が目の前に迫ります。
• アッパーピサン – 山の斜面にある伝統的なチベット系の村と古寺です。谷やアンナプルナII峰を見渡せ、マナンへ向かう高所ルートの出発点としてよく選ばれます。
• パウンダ・ダンダ – ピサンの谷口にある高さ約1500mの弧状の滑らかな岩壁です。「天国への門」と呼ばれ、周回ルートの絶景です。

グルメ・レストラン

• ティリチョ・ホテル ベーカリー – マナン村の中心にある人気のロッジ。階下のベーカリーでは毎日焼きたてのアップルパイ、アップルクランブル、シナモンロールを提供し、挽きたてのコーヒーも楽しめます。

モデルコース

• アンナプルナ・サーキット トロン・ラ越え – マルシャンディ河谷に沿ってマナンへ登り、トロン・ラを越えてムクティナートへ。カリ・ガンダキを下ってポカラへと戻ります。