ワハーン渓谷

ピャンジ川の対岸はアフガニスタン。ワハーン渓谷には古い砦、仏塔、温泉があり、ヒンドゥークシュの雪山を望む。

ホログ・ワハーン渓谷は、タジキスタン南東部のゴルノ・バダフシャン自治州（GBAO）にあります。州都ホログを起点に、タジキスタンとアフガニスタンの国境をなすピャンジ川に沿って南のイシュカシムへ、さらに東へワハーン渓谷を奥へ進んでランガルに至る、道のりにして約230kmのルートです。川の対岸はアフガニスタンのワハーン回廊で、ヒンドゥークシュ山脈の6000〜7000m級の雪山が一日中望めます。沿道にはガルム・チャシュマとビビ・ファティマの2つの温泉、カフカ、ヤムチュン、アブラシム、ラトムなどの古い砦、ヴランの仏塔、ランガルの岩画があり、古代シルクロードと仏教東伝の通り道でした。住民の多くはイスマーイール派を信仰するパミール人で、どの村にも民宿があります。

ベストシーズンは6〜9月で、冬は大雪で道が閉ざされます。GBAOに入るには、電子ビザ申請時にGBAO許可証を追加で取得する必要があり、道中には検問所がたくさんあります。ドゥシャンベから車をチャーターして2日でホログに到着するのが一般的で、ワハーン渓谷を周遊するには3〜4日かかります。ランガルからカルグシュを経てパミール・ハイウェイに戻り、ムルガブへ向かうこともできます。注意：2022年にホログで情勢が不安定になったことがあるため、出発前に最新の安全情報を確認してください。国境警備施設は撮影しないこと。現金はホログで十分に用意しておきましょう。

主な観光スポット

ヤムチュン要塞 – ワハン渓谷の尾根に残る古代要塞跡です。眼下のパンジ川と、対岸のアフガニスタンのヒンドゥークシュ山脈の雪山を見渡せ、ワハン回廊でもっとも感動的な眺めです。
ビビ・ファティマ温泉 – ヤムチュン要塞の下にある石灰華の洞窟の温泉です。地元では子宝を願う聖なる泉とされ、ワハン渓谷でもっとも人気のある温泉スポットです。
パンジ渓谷 – ヤングムからヴィラングにかけてのパンジ川流域です。対岸のアフガニスタン、ワハン回廊の上に、ヒンドゥークシュ山脈の6000〜7000メートル級の雪峰が連なります。
ホログ – ゴルノ・バダフシャン自治州の州都で、グント川とパンジ川が合流する峡谷に位置しています。パミール・ハイウェイの中間地点にあたる補給と休息の拠点です。
イシュコシム – ワハーン渓谷の西の玄関口です。パンジ川がここで大きく東へ折れ、対岸にはアフガニスタン側の同名の町と、ヒンドゥークシュの雪峰が広がっています。
パミール植物園 – ホログ東郊の山腹にあるソ連時代の植物園です。標高は約2300メートルで、グント川とシャフダラ川が合流する地点と町全体を見渡すことができます。
ホログ市民公園 – グント川沿いにある白ポプラの林の公園です。ホログの人々が散歩したりお茶を飲んだりする中心的な場所で、周辺にはレストラン、民宿、郷土博物館が集まっています。
ホログ郷土博物館 – 市の中心にある小規模な郷土博物館です。パミールの民族、イスマーイール派の信仰、伝統楽器、ソ連時代の歴史を紹介しています。
ガルム・チャシュマ温泉 – ホログの南約40キロメートル、側谷にある天然温泉です。白い石灰華の階段に熱湯が流れ落ち、パミール随一の人気の温泉保養地です。
カーハ要塞 – ナマドグート村のそばにある古代の土と石の要塞です。紀元前後に建造されたと伝えられ、城壁と塔からパンジ川と対岸のアフガニスタンの村々を見下ろすことができます。
ダルシャイ渓谷 – ワハーン渓谷の中間にある狭い側谷です。灌漑用水路や断崖の桟道に沿ってハイキングを楽しむことができ、谷口の村の付近には岩絵があります。
ムバラク・カダム博物館 – ヤムグ村にあった、スーフィーの詩人であり天文学者でもあった人物の旧居です。伝統的なパミール屋、楽器、そして彼が太陽の観測に使った石の暦が保存されています。
ヴラング仏塔 – ヴラング村の上方にある段状の古代仏塔の遺跡です。周囲の崖には僧侶が修行したとされる洞窟が並び、ワハーンが仏教の東方伝播の通り道であったことを物語っています。
ランガル岩絵 – ワハーン渓谷の東端にある最後の大きな村です。村の背後の山腹には数千点の古代岩絵が散らばっており、ワハーン周遊ルートの折り返し地点となっています。
アブラシム・カラ – ランガルの西側にあるゾン村です。村の背後の丘にはアブラシム（絹）要塞の遺跡があり、河谷を見守っています。ヒンドゥークシュの雪峰も遠望できます。
ラトム要塞 – ランガルの北、パミール川沿いの高台にある古城と見張り台の遺跡です。三方が断崖に囲まれ、下にはいくつもの川が合流する広大な河原が広がっています。

グルメ・レストラン

デリー・ダルバール・レストラン – ホログで最も有名なインド料理店です。パミール・ハイウェイを旅する人々の間で、羊肉とナンが続いた後の味の変化として口コミで人気です。
ルニ・コーヒーショップ – 中心部の人気カフェです。コーヒー、ケーキ、焼きたてのサムサがあり、昼食や午後のおやつにぴったりです。
ワールド・オブ・キュイジーヌ – レーニン通りにある多国籍料理の店で、ピザ、メキシカンのブリトー、手作りのイタリアン・ジェラートが楽しめます。