Wanderungen im Hochland von Cusco: Humantay-See und Regenbogenberg in 7 Tagen

Nach Höhe von niedrig zu hoch geplant: Ruinenwanderung, Heiliges Tal, Humantay-See und Regenbogenberg, dazwischen ein Ruhetag – alle sieben Nächte in der Stadt.

Diese Route folgt der Höhenstaffelung, wie sie die meisten lokalen Veranstalter empfehlen: Die ersten drei Tage dienen der Akklimatisierung in der Stadt und im tiefer gelegenen Heiligen Tal. Am vierten Tag geht es zum Humantay-See auf rund 4200 m, am fünften Tag ruht man sich in der Stadt aus und bummelt über die Märkte, und erst am sechsten Tag steht der Regenbogenberg über 5000 m an. Beide Wanderungen beginnen mitten in der Nacht und dauern hin und zurück 10–14 Stunden. Die Route eignet sich für Fitte, die Schneeberge und Gletscherseen sehen wollen. Machu Picchu ist nicht enthalten und lässt sich mit anderen Routen kombinieren.

In der Trockenzeit von Mai bis Oktober ist das Wetter stabil; in der Regenzeit sind die Bergwege matschig, und am Regenbogenberg schneit es gelegentlich

Tag für Tag

Tag 1 · Ankunft und Spaziergang auf ebenen Wegen in der Altstadt

Cusco（Plaza de Armas von Cusco、Kathedrale von Cusco、Qorikancha）

Vom Flughafen mit dem Taxi etwa 20 Minuten in die Altstadt; nachmittags auf ebenen Wegen rund um die Plaza spazieren.

Am ersten Tag nur ebene Wege gehen und früh schlafen.

Übernachtung: Plaza de Armas und Umgebung

Tag 2 · Akklimatisierungswanderung bergab zu vier Ruinenstätten

Cusco（Tambo Machay、Puka Pukara、Qenko、Cristo Blanco、Sacsayhuamán）

Mit dem Taxi nach Tambomachay (ca. 3765 m), dann bergab über Puca Pucara, Qenqo und die Weiße Christusstatue nach Sacsayhuamán, etwa 8 km, 3–4 Stunden.

Übernachtung: Plaza de Armas und Umgebung

Tag 3 · Hinab ins Heilige Tal nach Pisac

Heiliges Tal & Machu Picchu（Awana Kancha、Pisac、Markt von Pisac）

Mit Minibus oder Mietwagen etwa 1 Stunde nach Pisac, unterwegs ein Lama-Zentrum, Aufstieg auf dem Terrassenweg der Ruinen von Pisac, abends zurück in die Stadt.

Das Heilige Tal liegt auf etwa 2900 m – ein Puffertag gegen die Höhenkrankheit.

Übernachtung: Plaza de Armas und Umgebung

Tag 4 · Wanderung zum Humantay-See

Heiliges Tal & Machu Picchu（Humantay See）

Gegen 4 Uhr mit dem Tourbus rund 3 Stunden nach Soraypampa, dann 1,5–2 Stunden bergauf zum See; abends zurück in die Stadt, insgesamt 10–11 Stunden.

Warme Kleidung und Sonnenschutz mitnehmen; am Fuß des Berges kann man ein Pferd für den Aufstieg mieten.

Übernachtung: Plaza de Armas und Umgebung

Tag 5 · Ruhetag: San Blas und Märkte

Cusco（San Blas、Museo Inka、Markt San Pedro）

Den ganzen Tag zu Fuß in der Altstadt: San Blas, Inka-Museum und Markt San Pedro, ohne größere Anstiege.

Übernachtung: Plaza de Armas und Umgebung

Tag 6 · Regenbogenberg Vinicunca

Cusco（Regenbogenberg）

Gegen 3:30 Uhr mit dem Tourbus rund 3 Stunden zum Ausgangspunkt, hin und zurück etwa 10 km zu Fuß, höchster Punkt über 5000 m; abends zurück in die Stadt.

Bei Erkältung oder deutlichen Symptomen der Höhenkrankheit nicht hinaufgehen; bei Beschwerden sofort absteigen.

Übernachtung: Plaza de Armas und Umgebung

Tag 7 · Abreise aus Cusco

Cusco（Jesuitenkirche La Compañía (Cusco)）

Vormittags kurzer Spaziergang rund um die Jesuitenkirche, danach mit dem Taxi in etwa 20 Minuten zum Flughafen.

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