Manang

Tibetisches Dorf auf 3.540 m an der Annapurna-Umrundung: Gletschersee, Tilicho-See und alte Klöster – der Ort der Höhenanpassung für Trekker.

Manang liegt im Distrikt Manang der nepalesischen Provinz Gandaki. Es ist ein tibetisch geprägtes Dorf auf etwa 3.540 m in der Mitte der Annapurna-Umrundung. Das obere Marsyangdi-Tal, in dem es liegt, gehört zum Regenschatten nördlich der Annapurna-Gruppe; es ist trocken und regenarm, die Landschaft erinnert an Tibet. Rund um das Dorf erheben sich Annapurna II, III und IV sowie der Gangapurna; das Gebiet gehört zum Annapurna-Schutzgebiet, für das ein ACAP-Permit und eine TIMS-Karte nötig sind.

Aktivitäten: Fast alle Trekker der Umrundung legen in Manang zwei Nächte zur Höhenanpassung ein. An den Akklimatisationstagen kann man zum Gangapurna-Gletschersee, zum Eissee und zur Milarepa-Höhle gehen, das Kloster Braga besichtigen und an vom Himalayan Rescue Association (HRA) organisierten Vorträgen zur Höhenkrankheit teilnehmen. Von Pisang nach Manang kann man die Höhenroute über Gyaru und Nawal wählen, die schönere Ausblicke bietet; unterwegs sieht man die gewaltige Felswand Paungda Danda. Von Manang aus führt eine 3–4-tägige Tour hin und zurück nach Westen über Khangsar zum Tilicho-See; nach Norden geht es über Yak Kharka und Thorong Phedi über den 5.416 m hohen Thorong-La-Pass hinab nach Muktinath (siehe auch das Ziel Mustang · Jomsom).

Anreise: Von Kathmandu oder Pokhara mit dem Bus nach Besisahar, dann mit dem Jeep auf Schotterpisten nach Chame oder Manang; die gesamte Fahrt dauert etwa 1–2 Tage, in der Regenzeit gibt es oft Erdrutsche. Man kann auch ab Besisahar etwa 6–8 Tage nach Manang wandern. Humde hat einen kleinen Flugplatz, doch die Flüge sind sehr unzuverlässig.

Reisezeit und Hinweise: Von März bis Mai und von Oktober bis November ist das Wetter am stabilsten, im Herbst ist die Sicht am besten; Juni bis September ist Regenzeit, doch in Manang fällt wenig Niederschlag; im Winter ist es sehr kalt und der Pass oft gesperrt. Die Höhenkrankheit ist das größte Risiko – die Schlafhöhe sollte pro Tag um nicht mehr als 500 m steigen. Vor Ort gibt es keine Geldautomaten, deshalb ausreichend Bargeld mitbringen.

Top-Sehenswürdigkeiten

• Manang – Steinernes Dorf der tibetischen Kultur auf 3540 m Höhe; Trekker ruhen sich hier aus und akklimatisieren sich, und man kann Vorträge der Ber…
• Tilichosee – Hochgebirgssee auf etwa 4919 m, gilt als einer der höchsten Seen der Welt; das tiefblaue Wasser wird von Gletschern umgeben, die direkt in…
• Thorong La – Höchster Punkt des Annapurna-Rundwegs auf 5416 m; nach dem Übergang geht es hinab nach Muktinath, der Höhepunkt der gesamten Route.
• Gangapurna-See – Gletschersee am Fuß von Manang; das smaragdgrüne Wasser liegt vor dem Gangapurna-Gletscher und ist ein leichter Ausflug am Ankunftstag.
• Kicho-See – Hochgebirgssee auf rund 4600 m; die klassische Akklimatisierungswanderung in Manang bietet einen Panoramablick auf die Gipfel des Annapurna…
• Kloster Braga – Jahrhundertealtes Kloster, an eine Felswand gebaut, mit vielen alten Buddhastatuen und Thangkas; das bedeutendste Kloster im Manang-Tal.
• Milarepa-Höhle – Der Überlieferung nach ein Meditationsort des tibetischen Meisters Milarepa am Fuß des Annapurna III; als Akklimatisierungswanderung geeign…
• Khangshar – Alte Steinhausdorf auf dem Weg zum Tilicho-See, mit traditionellem tibetischem Leben; in der Nähe das Kloster Tare.
• Ngawal – Aussichtsdorf auf der oberen Route der Runde, direkt gegenüber dem Annapurna II; mit altem Kloster und ruhigen Hochweiden.
• Ghyaru – Klippendorf am Ende des steilen Aufstiegs hinter Upper Pisang, mit den Eiswänden des Annapurna II und IV ganz nah.
• Upper Pisang – Traditionelles tibetisches Bergdorf mit altem Kloster am Hang, mit Blick über das Tal auf den Annapurna II; oft Startpunkt der oberen Route…
• Paungda Danda – Rund 1500 m hohe, glatt geschliffene Felswand am Eingang des Pisang-Tals, die als „Tor zum Himmel“ gilt und ein Naturwunder der Runde ist.

Essen & Trinken

• Tilicho-Hotel-Bäckerei – Beliebtes Gasthaus im Zentrum von Manang; die Bäckerei im Erdgeschoss backt täglich frischen Apfelkuchen, Apfelcrumble…

Reiserouten

• Annapurna-Rundweg mit Thorong La, 13 Tage – Am Marsyangdi-Fluss aufwärts nach Manang, über den Thorong La nach Muktinath und durch das Kali-Gandaki-Tal zurück nach…