Jomsom und Unterer Mustang

Hochplateau im Regenschatten des Annapurna: Kali-Gandaki-Schlucht, Pilgerort Muktinath und das Apfeldorf Marpha, mit Blick auf Upper Mustang.

Jomsom und Unterer Mustang liegen im Distrikt Mustang der Provinz Gandaki in Nepal, im Regenschatten der beiden Achttausender-Massive Annapurna und Dhaulagiri, auf 2700–3800 m Höhe. Die Landschaft wandelt sich von Kiefern-Tälern im Süden zu einer Hochgebirgswüste im Norden; kulturell ist es ein Übergangsgebiet zwischen Thakali und Tibetern. Das Kerngebiet lässt sich in drei Abschnitte teilen: erstens der Hauptort Jomsom mit der Umgebung, etwa dem Dhumba-See und dem Dorf Syang – gut zur Akklimatisierung; zweitens der Weg nach Norden über Kagbeni zum Pilgerort Muktinath, von wo man auf das Sperrgebiet Upper Mustang blicken kann; drittens nach Süden entlang der Kali-Gandaki-Schlucht nach Marpha, Tukuche und Larjung, bis hin zu den heißen Quellen von Tatopani und den Rupse-Wasserfällen. Die beste Reisezeit ist März bis Mai sowie Oktober bis November mit klarem Himmel; in der Regenzeit von Juni bis September regnet es hier wenig, doch die Bergstraßen weiter südlich sind erdrutschgefährdet, und Flüge fallen oft aus; im Winter ist es kalt, und in Muktinath kann Schnee liegen. Anreise: Von Pokhara gibt es täglich frühmorgens Kleinflugzeuge (ca. 20 Minuten) oder man fährt mit dem Jeep über Beni in etwa 8–10 Stunden. Für den Besuch benötigt man die Genehmigung für das Annapurna-Schutzgebiet (ACAP) und die TIMS-Registrierung; für Upper Mustang nördlich von Kagbeni sind zusätzlich ein Sondergenehmigung und ein lizenzierter Guide erforderlich. Planen Sie 3–5 Tage: eine Nacht in Jomsom zur Akklimatisierung, Hin- und Rückweg nach Muktinath, eine Übernachtung in Marpha. Im Tal weht nachmittags starker Wind, daher Aktivitäten möglichst am Vormittag; nehmen Sie Sonnenschutz, eine Staubmaske und warme Kleidung mit und achten Sie auf Höhenkrankheit.

Top-Sehenswürdigkeiten

• Muktinath-Tempel – Heiligtum auf 3710 Metern, das Hindus und tibetische Buddhisten gemeinsam verehren; bekannt für die 108 Stierkopf-Wasserspeier und das ewig…
• Kagbeni – Mittelalterliches Lehmdorf an der Mündung des Kali Gandaki in den Jhong, Eingang zum Sperrgebiet Upper Mustang.
• Marpha – Dorf der Thakali mit Steinpflaster, weißen Flachdachhäusern und Apfelgärten, bekannt für Apfelbrandy und Apfelkuchen.
• Jomsom – Hauptort des Distrikts Mustang, eine Steinhausstadt am Kali Gandaki. Ausgangspunkt für Touren in Unter-Mustang und Umsteigeort für Geländew…
• Flughafen Jomsom – Rund 20-minütiger Bergflug von Pokhara nach Jomsom. Die Route führt durch die Schlucht zwischen Dhaulagiri und Annapurna und gehört zu den…
• Kali-Gandaki-Tal – Zwischen den beiden Achttausendern Dhaulagiri und Annapurna gelegen, gilt diese Schlucht als eine der tiefsten Schluchten der Welt.
• Dhumba-See – Smaragdgrüner Hochgebirgssee nahe Jomsom, in dem sich der Nilgiri Himal spiegelt; am Ufer stehen Gebetsfahnen und ein kleiner Tempel.
• Nilgiri Himal – Blick von Jomsom und vom Flughafen auf den 7061 Meter hohen Nilgiri Himal, dessen Gipfel bei Sonnenaufgang golden leuchten.
• Jharkot – Burgdorf unterhalb von Muktinath mit verfallenen Lehmburgen und einem roten Sakya-Kloster; vom Dorfrand hat man Weitblick über das ganze Ta…
• Lubra – Verstecktes Bön-Dorf im Panda-Tal mit einem Bön-Kloster, wie es in Nepal nur noch selten zu finden ist.
• Tukuche – Einst wichtiges Handelszentrum für den Salz- und Getreidehandel zwischen Nepal und China, mit Herrenhäusern, Klöstern und Blick auf den Dha…
• Thini – Altes tibetisches Dorf gegenüber von Jomsom, das zu den ältesten Siedlungen der Region zählt; mit einem Abstecher zum Dhumba-See lässt es s…
• Dhaulagiri-Eisfall – Von einer Anhöhe bei Larjung aus Blick auf die Ostflanke des Dhaulagiri mit seinem Eisbruch; klassischer Tagesausflug mit Jeep und Wanderun…
• Tatopani – Natürliche Thermalbäder am Kali Gandaki, ein klassischer Stopp zur Erholung auf dem unteren Teil des Annapurna-Rundwegs.
• Rupse-Wasserfall – Mehrstufiger Wasserfall von rund 300 Metern Fallhöhe direkt an der Straße von Beni nach Jomsom; Jeeps halten hier regelmäßig zum Fotografie…

Essen & Trinken

• Yac Donalds Kagbeni – Bekanntes Gasthaus in Kagbeni: Yak-Burger als „Happy Yak Meal“ mit Sanddornsaft ist ein Highlight auf dem Annapurna-Run…
• Paradise Guest House Café – Familiengeführtes Gasthaus mit Café im Apfeldorf Marpha; bekannt für Apfelstreusel, Apfelkuchen, selbstgemachten Apfelw…
• Oms Home Restaurant & Himalayan Java Coffee Jomsom – Alteingesessenes Gasthaus-Restaurant nahe dem Flughafen Jomsom mit Thakali-Küche und frisch gebackenen Rotis; das anges…

Reiserouten

• Annapurna-Rundweg mit Thorong La, 13 Tage – Am Marsyangdi-Fluss aufwärts nach Manang, über den Thorong La nach Muktinath und durch das Kali-Gandaki-Tal zurück nach…
• Obermustang nach Lo Manthang per Jeep, 8 Tage – Mit dem gecharterten Jeep ab Pokhara durch die Kali-Gandaki-Schlucht, tief ins Königreich Lo mit der Altstadt und den H…