首都、中部山区到北岸
乘大巴纵穿全岛，从殖民老城经山地小镇到北岸冲浪海滩
背包客常走的南北纵贯线，用大巴和小巴就能完成。老城三晚，贾拉巴科亚两晚看瀑布、漂流，再经圣地亚哥到北岸住四晚。避开了东部度假区，节奏偏活跃，适合独行和朋友结伴。普拉塔港机场离开，不用折返首都，也不含萨马纳。
12–1 月山区夜间约 10–14 度，带保暖衣物
每日安排
第 1 天 · 抵达圣多明各殖民区
圣多明各机场打车约 30–40 分钟到殖民区，傍晚沿步行街散步。
住宿：殖民区
第 2 天 · 老城世界遗产漫步
圣多明各（美洲第一大教堂、拉斯达马斯街、国家先贤祠、王家宅邸博物馆、阿尔卡萨尔宫（哥伦布宫）、奥萨马要塞）
全天在殖民区步行游览，主要古迹之间步行几分钟可达。
住宿：殖民区
第 3 天 · 三眼洞与城东城西
圣多明各（三眼洞、哥伦布灯塔、多米尼加人博物馆、圣多明各滨海大道）
打车或用打车软件往返，城东三眼洞约 20 分钟，再到博物馆和滨海大道。
住宿：殖民区
第 4 天 · 大巴上山到贾拉巴科亚
贾拉巴科亚
乘 Caribe Tours 大巴约 2.5–3 小时到贾拉巴科亚，下午走吉梅诺阿瀑布步道。
住宿：贾拉巴科亚
第 5 天 · 北亚克河漂流
贾拉巴科亚
由漂流公司安排接送，半日漂流，下午可去拜瓜特瀑布，车程都很短。
漂流提前一天订，雨后水情变化大，听从向导
住宿：贾拉巴科亚
第 6 天 · 经圣地亚哥到普拉塔港老城
普拉塔港（琥珀海岸）（维多利亚风老城与独立公园、琥珀博物馆）
小巴经拉贝加约 1 小时到圣地亚哥，换大巴约 1.5 小时到普拉塔港，再到卡巴雷特。
早出发，普拉塔港缆车停运中，勿按旧攻略安排
住宿：卡巴雷特镇中心
第 7 天 · 27 级瀑布与索苏阿
普拉塔港（琥珀海岸）（达玛哈瓜27级瀑布） → 卡巴雷特（索苏阿海滩）
跟团或包车约 1 小时到瀑布，半日玩水，下午回到索苏阿海滩。
须戴头盔救生衣，穿能下水的鞋
住宿：卡巴雷特镇中心
第 8 天 · 冲浪课与埃尔乔科洞穴
卡巴雷特（卡巴雷特海滩（风筝冲浪）、卡巴雷特洞穴（埃尔乔科国家公园））
上午在卡巴雷特海滩上课，下午步行或摩的约 1 公里到镇南洞穴。
住宿：卡巴雷特镇中心
第 9 天 · 天堂岛沙洲一日
跟一日团早出发，车程约 2.5 小时到码头，再乘船约 30 分钟，傍晚返回。
部分团只在周一三五出发，可与第八天调换
住宿：卡巴雷特镇中心
第 10 天 · 恩库恩特罗海滩后离开
上午在恩库恩特罗看冲浪，之后约 35 分钟到普拉塔港机场。