拉梅劳山、西海岸与阿陶罗
登全国最高峰看日出，再走西海岸古堡，最后上阿陶罗岛浮潜。
把东帝汶最常见的三段串起来：包四驱车经达雷和毛比塞上高地，凌晨登顶拉梅劳山；回帝力后走一天西海岸古堡；再上岛住两晚。登山日凌晨即起，高地路况差且住宿简朴，适合体力尚可、想一次看山和海的旅行者。舍弃东部的包考和雅库岛。
雨季毛比塞以南土路可能中断，高地段宜在6月至10月走。
每日安排
第 1 天 · 帝力历史与基督像
帝力（东帝汶抵抗运动档案馆与博物馆、圣克鲁斯公墓、帝力基督像）
抵达后包车在市区走历史纪念地，傍晚到东侧海岸看基督像，单程约半小时。
住宿：海滨大道与莱西代雷
第 2 天 · 经毛比塞上哈托布利科
四驱包车经达雷、艾莱乌到毛比塞约三小时，再走土路到哈托布利科，全天含停留。
无固定公交到哈托布利科；民宿简朴，电力不稳，备好头灯。
住宿：哈托布利科
第 3 天 · 拉梅劳日出后回帝力
拉梅劳山 → 帝力
凌晨三点半乘车到登山口，往返徒步约五小时，上午十点后包车经艾莱乌回帝力。
须请本地向导；山顶清晨寒冷，带保暖衣物和头灯。
住宿：海滨大道与莱西代雷
第 4 天 · 西海岸古堡一日往返
包车沿海岸公路西行经利基萨到毛巴拉，单程约一个半小时，下午原路返回帝力。
住宿：海滨大道与莱西代雷
第 5 天 · 渡轮上岛与村庄集市
早上八点公共渡轮从帝力开往贝洛伊，航程约两至三小时，下午在村里活动。
周一无渡轮，现金现场购票；出发日期按渡轮星期倒排。
住宿：贝洛伊
第 6 天 · 阿达拉珊瑚礁与西岸
早上从贝洛伊乘车约四十五分钟到西岸阿达拉，浮潜后下午原路回贝洛伊。
带自备浮潜面镜和防晒，阿达拉配套很少。
住宿：贝洛伊
第 7 天 · 维拉村手工与返帝力
阿陶罗岛（维拉村与阿陶罗布娃娃工坊） → 帝力
上午乘岛上车辆往返维拉村，下午三点从贝洛伊乘渡轮回帝力，傍晚到达。
住宿：海滨大道与莱西代雷
第 8 天 · 塔伊斯市场与离境
市区步行或打车逛市场和灯塔海滨，按航班时间打车去机场，车程约十五分钟。