仰光

缅甸最大城市，金光闪耀的仰光大金塔与殖民时期老城街区，环城火车与茶馆文化，可一日往返勃固。

仰光（Yangon）位于缅甸南部伊洛瓦底江三角洲东缘、仰光河与勃固河交汇处，是缅甸最大城市和经济中心，2005年之前一直是首都。城市以大金塔为精神地标，市中心以苏雷塔为原点按英殖民时期的棋盘格规划，保留东南亚最集中的殖民建筑群。气候为热带季风气候：11月至次年2月凉爽干燥，是最佳旅行季；3-5月酷热，4月泼水节热闹但部分商店歇业；6-10月雨季多暴雨。游览可分三块：大金塔、昭塔吉卧佛、皇家湖所在的北部佛教区；苏雷塔、潘索丹街、斯特兰德酒店与唐人街所在的老城区；以及环城火车、达拉轮渡、丁茵水中佛塔和勃固一日游等郊外行程。交通：仰光国际机场距市区约15公里，中国多地有直航或经曼谷、昆明转机；市内以打车软件与出租车为主。建议停留2-3天。进入佛寺须赤脚且着装遮肩过膝；使用新版干净美元兑换当地货币。缅甸局势与签证政策变化较大，出行前务必查阅中国外交部安全提醒并关注当地动态。

主要景点

仰光大金塔 – 缅甸最神圣的佛塔，高约99米的金色主塔贴满金箔、塔顶镶嵌数千颗宝石，黄昏赤脚绕塔最动人。
昭塔吉卧佛 – 缅甸最大的卧佛之一，全长约65米，面容柔美、睫毛长卷，脚底刻有108个吉祥符号。
昂山市场 – 殖民时期的老市场，两千多家店铺出售玉石、宝石、漆器、纱笼与手工艺品，是买纪念品首选。
苏雷塔 – 位于市中心环岛上的两千年古塔，八角形金塔是英殖民时期规划城市的原点，四周殖民建筑环绕。
五层佛（岸达基坐佛） – 与昭塔吉卧佛隔街相望的巨型坐佛，高约14米，身后柚木雕花背光极其精美。
皇家湖与卡拉威宫 – 大金塔东侧的人工湖，木栈道环湖而建，湖上金色双头神鸟造型的卡拉威宫是仰光著名地标。
仰光环城火车 – 绕仰光一圈约3小时的慢火车，车厢里小贩叫卖、菜农装货，是观察缅甸日常生活的窗口。
唐人街十九街 – 仰光唐人街的夜宵街，路边摆满烧烤摊与啤酒桌，点串烤、喝缅甸啤酒是当地晚间标配。
波达通塔 – 仰光河畔的空心佛塔，二战时被炸毁后重建，可走进塔内金色迷宫般的回廊，瞻仰佛发舍利。
世界和平塔（卡巴耶塔） – 为1954年第六次佛经结集修建的和平塔，旁边的人造山洞大圣窟可容纳上万人。
马哈威塞塔 – 大金塔南门对面的现代佛塔，塔内蓝色天顶绘满星空与菩提树，是仰光最受欢迎的拍照点之一。
茵雅湖 – 仰光最大的湖泊，湖畔绿树成荫，是当地情侣与家庭散步看日落的地方，昂山素季故居也在湖边。
缅甸国家博物馆（仰光） – 镇馆之宝是缅甸末代王朝的狮子宝座，还有王室珠宝、乐器、木偶与各民族服饰展。
仰光秘书处大楼 – 占据一整个街区的红砖维多利亚式殖民建筑，昂山将军1947年在此遇刺，是缅甸近代史的见证。
斯特兰德酒店 – 1901年开业的殖民时期老牌酒店，吉卜林、毛姆都曾下榻，大堂与酒吧保留浓厚的英伦旧时代气息。
马哈班都拉公园与独立纪念碑 – 苏雷塔旁的中心公园，白色独立纪念碑四周环绕市政厅、高等法院等殖民建筑，是老城建筑巡礼核心。
潘索丹街老城 – 殖民时期的金融大街，银行与商行老建筑林立，路边书摊与茶馆构成仰光最有味道的街景。
达拉镇轮渡 – 从潘索丹码头坐10分钟轮渡跨过仰光河，到对岸达拉体验乡村生活，回程远眺仰光天际线。
人民公园 – 大金塔西侧的大型城市公园，草坪、喷泉与退役飞机展示区之外，还能从园内远眺大金塔。
仰光动物园 – 1906年开放的东南亚最古老动物园之一，园内有白象、马来熊等动物，并与皇家湖相邻。
烈士陵园 – 大金塔北门旁安葬昂山将军等遇刺烈士的陵园，现代风格的红色纪念碑与陈列馆讲述独立历史。
昂山将军故居博物馆 – 昂山将军遇刺前居住的殖民时期木屋，保留原有家具、书房与汽车，介绍缅甸独立运动。
丁茵水中佛塔（皎丹耶礼塔） – 建在河心小岛上的金色佛塔，需乘小船登岛，喂鲶鱼群是当地人祈福的特色习俗。
道乾二战盟军公墓 – 缅甸最大的二战盟军公墓，安葬六千多名缅甸战役阵亡将士，纪念墙刻有两万多名失踪者姓名。
瑞摩屠佛塔（勃固） – 勃固的金色主塔，高约114米，是缅甸最高的佛塔，塔旁保留地震震落的旧塔顶。
瑞达良卧佛（勃固） – 长约55米的古老卧佛，据传建于公元994年，曾长期湮没于丛林，面容安详，枕头镶嵌彩色马赛克。
四面佛（皎彭佛塔） – 勃固郊外四尊背靠背的巨大坐佛，各高约27米，分别面向东南西北四方。
勃固王宫（坎博萨迪宫） – 东吁王朝莽应龙时期的宫殿遗址，按考古发现重建金色觐见大殿与寝宫，展出出土柚木柱。

美食餐厅

999掸面馆 – 市政厅背后的平价小面馆，一碗掸面就能吃到仰光市中心最地道的日常味道。
仰光茶屋（金谷店） – 把传统缅甸茶馆做成精致餐厅，在回收柚木建成的店里吃鱼汤米粉和茶叶沙拉。
Feel缅甸餐厅 – 自选式缅甸家常菜大排档，看菜点餐，第一次吃缅甸菜的旅行者也容易上手。
掸邦风味餐厅（Manawhari店） – 百年老建筑里的掸邦菜馆，比街头小店更讲究，适合想系统尝掸邦风味的人。
幸运七茶铺（49街店） – 本地人早餐常去的老牌茶铺，一碗鱼汤米粉配甜奶茶，体验仰光的清晨日常。
昂图卡缅甸餐馆 – 1987 年开业的传统咖喱饭馆，靠近大金塔，午晚饭时间挤满本地人。

游玩线路

仰光佛塔与老城慢游 – 以仰光市中心为基地，看大金塔、殖民老城、环城火车和丁茵水中佛塔。