亚东

喜马拉雅南坡的亚东沟林海深幽，帕里草原望卓木拉日雪山，多庆错与乃堆拉山口。

亚东县位于西藏日喀则市南端，夹在印度锡金与不丹之间，核心是喜马拉雅南坡的亚东沟（春丕河谷）。这里地形落差极大：北部帕里草原海拔约4300米，雪山卓木拉日巍然屹立，多庆错湖面倒映雪峰；南下进入河谷后海拔骤降到县城下司马的约2900米，冷杉林海、溪流和云雾让人仿佛置身江南。主要看点包括亚东沟森林、卓木拉日雪山、多庆错、帕里镇、东嘎寺、康布温泉以及中印边境的乃堆拉山口。建议以县城为住宿大本营，1天游沟内与东嘎寺，1天北上帕里、多庆错看雪山。亚东属于边境管理区，需提前在户籍地或拉萨、日喀则办理边防证（边境管理区通行证），乃堆拉等点的开放以当地规定为准。从日喀则经江孜、康马前往约300公里，自驾或包车为主，公共交通班次少。最佳季节为5-10月，雨季（7-8月）沟内易有塌方落石；冬季帕里一带严寒且可能积雪封路。县城海拔较低，是缓解高反的好去处，美食首推亚东鱼。

主要景点

• 亚东沟 – 喜马拉雅南坡的深切河谷，原始森林、溪流与木屋村落，被称为西藏的“小江南”。
• 卓木拉日雪山 – 海拔7300多米的中不边境神山，帕里草原上可近距离仰望其金字塔般的雪峰。
• 多庆错 – 卓木拉日雪山脚下的高原湖泊，湖面倒映雪峰，是江孜—亚东公路上的经典观景点。
• 帕里镇 – 海拔约4300米的边境古镇，曾是西藏与印度、不丹贸易要道，四周是开阔的帕里草原。
• 东嘎寺 – 亚东沟山坡上的格鲁派古寺，历史上达赖喇嘛曾驻锡于此，可俯瞰春丕河谷。
• 乃堆拉山口 – 海拔约4300米的中印边境山口，也是中印边贸通道，晴天可远眺喜马拉雅群峰。
• 下司马镇（亚东县城） – 藏在亚东沟林海中的县城，海拔约2900米，可品尝著名的亚东鱼，适合作为住宿大本营。
• 康布温泉 – 亚东沟上游康布乡的天然温泉，藏族传统疗养地，被称为西藏著名温泉之一。

游玩线路

• 后藏亚东珠峰吉隆沟自驾 – 沿喜马拉雅北麓自驾，串亚东沟、珠峰和吉隆沟，看高原到林海的落差。