瓦拉纳西

印度教最神圣的恒河古城，河坛晨浴、火葬台与夜祭仪式震撼人心，城外鹿野苑是佛陀初转法轮之地。

瓦拉纳西（Varanasi，古称贝拿勒斯 Banaras、迦尸 Kashi）位于印度北方邦东南部、恒河中游西岸，是世界上持续有人居住的最古老城市之一，也是印度教七大圣城中最神圣的一座：教徒相信在此沐浴能洗净罪孽、在此死去并火化可脱离轮回。城市沿恒河呈新月形展开，约 6-7 公里的河岸上排列着 80 多座河坛（Ghat），从南端的阿西河坛到北端的潘奇甘加河坛，可以沿河步行串联；河坛背后是迷宫般的老城巷弄（Galis）。城北约 10 公里的鹿野苑是佛陀成道后初转法轮之地，佛教四大圣地之一。最佳季节为 10 月至次年 3 月，白天 20-28℃，12-1 月清晨常有浓雾、气温低至 5-8℃；4-6 月酷热超过 40℃，7-9 月季风期恒河涨水会淹没部分河坛、游船可能停运。排灯节后 15 天的天神排灯节（Dev Deepawali，通常在 11 月）全城河坛点亮上百万盏油灯，是一年中最壮观也最拥挤的时候。交通：瓦拉纳西拉尔·巴哈杜尔·夏斯特里机场有德里、孟买等国内航班；从德里乘 Vande Bharat 快车约 8 小时。建议停留 2-3 天：一个清晨游船看日出、一个傍晚看夜祭、半天去鹿野苑。注意：中国公民需提前办理印度签证（电子签政策时有变化，以印度官方为准）；火葬河坛禁止拍摄火化场景，谨防自称“导游”带你去看火葬再索要柴火钱的骗局；只喝瓶装水，街头拉西、炸物选人多的摊位；女性建议着长袖长裤。

主要景点

• 达萨斯瓦梅朵河坛 – 瓦拉纳西最热闹的主河坛，传说梵天在此举行十马祭，每晚的恒河夜祭（Ganga Aarti）就在这里举行。
• 马尼卡尼卡火葬河坛 – 瓦拉纳西最主要的露天火葬场，千年来柴火昼夜不熄，是理解印度教生死观最直接也最震撼的地方。
• 卡西·维什瓦纳特神庙 – 供奉湿婆的“金庙”，十二光明林伽之一，2021 年建成的神庙走廊直通恒河，是印度教徒一生必朝之地。
• 阿西河坛 – 河坛链最南端，背包客与学生聚集地，每天清晨的“贝拿勒斯之晨”晨祭与音乐会比夜祭更清静。
• 鹿野苑 – 佛陀成道后初次说法（初转法轮）之地，佛教四大圣地之一，答枚克塔、阿育王石柱遗址与考古博物馆的狮子柱头为必看。
• 贝拿勒斯印度教大学 – 亚洲最大的寄宿制大学之一，校园内的新维什瓦纳特神庙对所有人开放，巴拉特艺术馆收藏细密画与古代雕塑。
• 拉姆纳加尔堡 – 恒河东岸的砂岩城堡，贝拿勒斯土邦王公的世居地，城内博物馆陈列古董车、象轿、武器与古钟。
• 桑卡特·莫查恩哈奴曼神庙 – 由诗人杜勒西达斯创建的哈奴曼神庙，猴子成群，是瓦拉纳西本地人香火最旺的庙宇之一。
• 哈里什钱德拉火葬河坛 – 瓦拉纳西两大火葬河坛之一，以诚信国王哈里什钱德拉的传说得名，规模小于马尼卡尼卡、氛围更平静。
• 切特辛格河坛 – 临河矗立的18世纪砂岩城堡式建筑，是贝拿勒斯王公与英军交战的历史现场，从船上看最壮观。
• 凯达尔河坛 – 南印度风格的凯达雷什瓦尔神庙所在河坛，红白条纹台阶十分醒目，是南印度朝圣者聚集地。
• 曼曼迪尔河坛与天文台 – 斋浦尔王公修建的河畔宫殿，屋顶保存着18世纪的天文观测仪器，可俯瞰恒河与夜祭河坛。
• 辛迪亚河坛 – 紧邻马尼卡尼卡的河坛，一座湿婆神庙因地基下沉半没在水中，成为瓦拉纳西标志性画面。
• 五河河坛与阿拉姆吉尔清真寺 – 传说五条圣河在此交汇的河坛，台阶上方耸立着奥朗则布时期的阿拉姆吉尔清真寺。
• 达尔班加河坛 – 河坛上耸立着达尔班加王公的宏伟砂岩宫殿，现为豪华酒店，是日出游船必拍的建筑。
• 拉利塔河坛尼泊尔神庙 – 尼泊尔国王19世纪修建的木构湿婆神庙，雕花窗棂与屋檐斜撑保留加德满都谷地风格。
• 杜勒西河坛 – 诗人杜勒西达斯写下《罗摩功行录》的地方，河坛宁静，秋季的“那伽纳特亚”水中表演很有名。
• 纳莫河坛 – 河坛链最北端新建的现代河坛，巨大的合十手势雕塑是新地标，视野开阔适合看日落。
• 杜勒西·马纳斯神庙 – 白色大理石神庙，墙面刻满《罗摩功行录》全文，二层有讲述罗摩故事的机械人偶展。
• 杜尔迦神庙（猴庙） – 18世纪的红色北印度式神庙，旁有方形圣池，曾因大量猕猴出没被称为“猴庙”。
• 卡尔拜拉夫神庙 – 供奉湿婆凶相化身卡尔拜拉夫的古庙，被尊为瓦拉纳西的“城市守护神”，信众相信朝拜金庙前应先来此。
• 印度母亲神庙 – 甘地于1936年揭幕的特殊“神庙”，不供神像，而是一幅巨大的大理石浮雕印度地形图。
• 乔堪迪塔 – 进入鹿野苑前的第一处佛教遗址，纪念佛陀与五比丘重逢之地，砖塔顶上叠着莫卧儿八角楼。
• 戈多利亚与维什瓦纳特小巷 – 老城核心的十字路口与通往金庙的窄巷市集，售卖贝拿勒斯丝绸纱丽、手镯、供品与街头小吃。
• 楚纳尔堡 – 恒河拐弯处砂岩崖上的古堡，历经舍尔沙、莫卧儿与英国统治，城墙上可俯瞰恒河。
• 鹿野苑考古博物馆 – 印度最早的考古遗址博物馆之一，镇馆之宝是印度国徽原型——阿育王狮子柱头。

美食餐厅

• 蓝色拉西店 – 卡乔里巷深处的陶杯拉西老店，现搅酸奶配水果与奶皮，是老城最有名的饮品小店。
• 卡什恰特店 – 戈多利亚十字路口附近的恰特名店，招牌番茄恰特是瓦拉纳西最具代表性的街头味道。
• 拉姆班达尔 – 塔瑟里集市的百年早餐老店，当地人排队吃炸饼配菜和现炸甜炸圈，上午很早售完。
• 巴蒂乔卡餐厅 – 特利亚巴格的乡村风素食餐厅，用叶盘端上不限量巴蒂乔卡套餐，是吃本地菜的热门去处。
• 瓦蒂卡披萨咖啡馆 – 阿西河坛旁的老牌河景咖啡馆，招牌苹果派配冰淇淋和柴烤披萨很受背包客欢迎。
• 湿婆神素食套餐 – 中央监狱路上的高评分素食套餐馆，用青铜器皿奉上不含洋葱大蒜的不限量多地风味。

游玩线路

• 佛陀足迹朝圣线 – 从菩提伽耶经王舍城、那烂陀、吠舍离到拘尸那揭罗，终于鹿野苑。
• 德里到瓦拉纳西恒河平原文化线 – 由德里经阿格拉、奥尔恰、克久拉霍到瓦拉纳西的文化长线。
• 佛陀足迹印度尼泊尔圣地 – 鹿野苑、菩提伽耶、王舍城、拘尸那揭罗、蓝毗尼到舍卫城的朝圣环线。