土库曼巴希·阿瓦扎

土库曼斯坦里海门户，阿瓦扎海滨度假区与港城老街并存，也是前往扬吉卡拉红色峡谷与古兹利阿塔的出发地。

土库曼巴希（旧称克拉斯诺沃茨克）位于土库曼斯坦西部巴尔坎州，坐落在里海东岸的海湾边，是全国最大的港口和石油炼化基地，也是19世纪外里海铁路的起点。城市背靠赭红色的石灰岩台地，老城区保留了沙俄时期的低层建筑和铁路教堂，新港区则是2018年启用的国际海港。城西南约10公里的沙嘴上是国家重点打造的阿瓦扎旅游区，白色酒店沿沙滩排开，是土库曼人夏季度假的首选。

游玩可分三块：阿瓦扎海滨度假，入住酒店享受沙滩与人工河；老城半日游，看地方志博物馆、大天使米迦勒教堂与港湾；以及由此出发的越野线路——东北约160公里的扬吉卡拉峡谷与古兹利阿塔圣地，通常两天一夜、崖顶扎营，是土库曼斯坦最受推崇的自然景观之一。冬季海湾内的哈扎尔保护区可观赏成群的火烈鸟。

最佳季节为4-6月和9-10月；7-8月气温常超过35℃，只适合海滨游泳；冬季多风偏冷。交通：阿什哈巴德每天有多班国内航班（约1小时）和夜班火车；不定期渡轮往返巴库。土库曼斯坦签证严格，外国游客一般需通过持证旅行社办理邀请函与行程，前往扬吉卡拉等荒漠地区须随旅行社越野车并有向导陪同。当地以现金（马纳特）为主，外币须在官方渠道兑换；拍摄政府建筑、港口和军警需谨慎。建议停留2-3天。

主要景点

• 阿瓦扎国家旅游区 – 土库曼斯坦政府打造的里海海滨度假区，白色高层酒店沿沙滩一字排开，是全国最大的海滨胜地。
• 扬吉卡拉峡谷 – 土库曼斯坦最壮观的自然景观之一，红、粉、白条纹的岩壁峡谷绵延数十公里，崖顶露营看日落。
• 阿瓦扎人工河 – 贯穿阿瓦扎度假区的人工运河，两岸有步道、桥梁与公园，傍晚可乘船或散步。
• 古兹利阿塔圣地 – 荒漠盆地中的苏菲派圣人陵墓与古墓地，至今是当地人朝拜的圣地，可住朝圣客栈。
• 土库曼巴希湾火烈鸟（哈扎尔保护区） – 哈扎尔国家自然保护区所在的里海浅湾，冬季可见成群火烈鸟、天鹅与各种越冬水鸟。
• 土库曼巴希地方志博物馆 – 老城区的地方历史博物馆，展出里海沿岸游牧民族生活、地质化石与克拉斯诺沃茨克城史。
• 大天使米迦勒教堂 – 沙俄时期的铁路教堂，1895年前后为外里海铁路员工修建，是老城最有特色的历史建筑。
• 土库曼巴希国际海港 – 2018年启用的里海新港，客运码头外形似一艘船，搭乘渡轮可往返阿塞拜疆巴库。

美食餐厅

• 索尔坦·凯纳尔海景餐厅 – 阿瓦扎度假区海边的土耳其与欧式餐厅，露台面朝里海，主打鲟鱼等里海鱼类和土耳其菜。
• 阿拉比卡咖啡馆 – 土库曼巴希市区马赫图姆库利大街上的咖啡餐厅，兼卖小商品，Yandex 地图评分 4.7。