鹤冈
山伏修验道圣地出羽三山的门户，羽黑山2446级石阶与国宝五重塔，鹤冈是UNESCO美食之都，可顺访加茂水族馆和酒田山居仓库。
鹤冈市位于山形县西北部的庄内平原南部，西临日本海，是县内面积最大的城市，2014年成为日本首个联合国教科文组织“美食之都”。东南方的羽黑山、月山、汤殿山合称出羽三山，是延续1400多年的山伏修验道圣地，三山分别象征现在、过去与未来，走完全程寓意“重生之旅”。游玩可分三块：一是出羽三山，羽黑山的随神门、国宝五重塔、2446级石阶与山顶三神合祭殿全年可游，手向地区有宿坊可住宿、吃精进料理和体验山伏修行；月山（7月1日-9月中旬开山）和汤殿山（约4月下旬-11月上旬）为夏季朝圣，大网地区的大日坊、注连寺供奉即身佛。二是鹤冈市区，鹤冈公园城址、致道博物馆、松冈开垦场。三是海边，加茂水族馆、汤野滨温泉、善宝寺，南部有温海温泉；北边约25公里的酒田市有山居仓库和相马楼。交通：东京乘上越新干线到新潟再换特急“稻穗”约4小时，或羽田飞庄内机场约1小时；山区景点巴士班次少，建议租车。建议停留2-3天，夏季想走三山全程需3天。美食有庄内米、孟宗竹笋、达达茶豆、寒鳕汤和庄内麸。
主要景点
- 羽黑山五重塔·石阶参道 – 杉林中的国宝五重塔，沿2446级石阶与树龄数百年的杉并木参道而上，是出羽三山朝圣的起点。
- 出羽三山神社三神合祭殿 – 羽黑山顶合祭三山之神的大殿，日本最大的茅草屋顶木造社殿，殿前镜池出土大量古镜。
- 加茂水族馆 – 世界水母展示种类最多的水族馆，直径5米的“水母梦幻剧场”大水槽里约1万只海月水母漂浮。
- 月山 – 出羽三山主峰，海拔1984米，夏季开山后可从八合目登顶月山神社本宫，象征“过去·现在·未来”中的死后世界。
- 汤殿山神社本宫 – 出羽三山的奥之院，以涌出温泉的赤褐色巨岩为御神体，须赤脚参拜，按规矩禁止拍照和对外讲述。
- 致道博物馆 – 旧庄内藩主酒井家别邸所在的露天博物馆，集中了御隐殿、多层民家与明治洋风建筑。
- 汤野滨温泉 – 面朝日本海沙滩的温泉乡，旅馆露天风吕可看夕阳沉入大海，夏季兼作海水浴场。
- 大日坊 – 汤殿山信仰的古寺，供奉着修行者自愿入定而成的即身佛“真如海上人”，可近距离参拜。
- 注连寺 – 大网地区另一座供奉即身佛“铁门海上人”的古寺，也是森敦小说《月山》的舞台，天井画闻名。
- 鹤冈公园·鹤冈城址 – 庄内藩鹤岗城的城址公园，护城河与樱花是市区代表景色，周边有大宝馆、天主堂和藤泽周平纪念馆。
- 松冈开垦场 – 明治初年旧庄内藩士开垦山林、发展养蚕的遗址，5栋大型蚕室保存完好，是日本丝绸遗产构成之一。
- 善宝寺 – 供奉龙神的海上守护古刹，渔民信仰深厚，寺内五重塔与“人面鱼”栖息的贝喰池闻名。
- 汤田川温泉 – 鹤冈市区南郊的小型温泉乡，藤泽周平曾在此任教，宁静的温泉街有两处公共浴场。
- 温海温泉 – 温海川沿岸的温泉乡，每天清晨有早市，温泉街有足汤，是庄内南部的传统温泉地。
- 山居仓库 – 酒田市1893年建造的米仓群，背后一排高大榉树为仓库遮阳，是庄内平原米乡的象征，也是《阿信》取景地。
- 相马楼 – 酒田北前船繁荣时代的老料亭，红色长廊与竹久梦二美术馆闻名，可观看“酒田舞娘”表演。
美食餐厅
- 阿尔·凯恰诺 – 奥田政行主厨的本店，用庄内在来蔬菜和本地海产做意大利菜，被誉为地方美食先驱。
- 寝觉屋半兵卫 – 1873 年创业的老店，以庄内乡土面“麦切”闻名，是鹤冈本地人和游客都爱去的平价名店。
- 羽黑山斋馆 – 出羽三山神社的参笼所，在羽黑山顶附近供应传承修验道的山菜精进料理，需预约。
- 二之坂茶屋 – 羽黑山石阶参道途中的老茶屋，可以一边吃杵捣力饼一边俯瞰庄内平原。