塔希冈

不丹东部中心，悬崖上的塔希冈宗俯瞰河谷，可往戈姆科拉、扬策佛塔和梅拉-萨克腾牧民村。

塔希冈是不丹东部最大的城镇和塔希冈宗（县）首府，海拔约1100米，坐落在当曲河（Drangme Chhu）谷地上方的山坡，向北连通塔希扬策，向东通往梅拉、萨克腾的高山牧区，向南经康隆通往印度边境的萨姆德鲁琼卡尔。东部开发晚、游客少，宗堡、寺院与乡村生活都保持着原貌。气候方面，10-12月和3-5月天气晴朗、能见度高，是最佳季节；6-9月为雨季，山路常有塌方。春季的戈姆科拉节、扬策佛塔转经节以及冬初的塔希冈戒楚节是体验东部节庆的好时机。主要游玩分三条线：塔希冈镇及宗堡；向北经杜克松、戈姆科拉到塔希扬策（扬策佛塔、传统工艺学校、布姆德林黑颈鹤保护区），可一日往返；向东经让炯、拉迪前往梅拉与萨克腾布罗克巴牧民村，需特别许可，建议安排2-4天徒步或住民宿。交通方面，从布姆唐经蒙加尔到塔希冈需两天车程，翻越4000米的特伦盛拉山口；也可从印度阿萨姆的古瓦哈提经萨姆德鲁琼卡尔入境（约7-8小时）。永普拉有国内小机场，航班不定期。按不丹规定，外国游客需通过持牌旅行社预订并缴纳可持续发展费（SDF），全程由持证导游陪同。建议停留2-3天，若去梅拉-萨克腾需再加3天。

主要景点

• 塔希冈宗 – 1659年建于三面悬崖的山脊上，俯瞰当曲河与甘里河交汇，是不丹东部的行政与宗教中心。
• 戈姆科拉寺 – 当曲河畔的圣地寺庙，莲花生大师曾在巨岩上降魔禅修，岩洞与"罪孽测试"石缝最具特色。
• 扬策佛塔 – 1740年仿尼泊尔博达哈大佛塔建造的白色巨塔，是塔希扬策的地标与东部最重要的朝圣地。
• 塔希扬策宗与传统工艺学校 – 塔希扬策河谷里的新旧宗堡与不丹两所国立十三工艺学校之一，以木碗与竹器闻名。
• 布姆德林野生动物保护区 – 不丹东北部的高山保护区，冬季黑颈鹤飞来河谷越冬，也是蝴蝶与小熊猫的栖息地。
• 梅拉村 – 海拔约3500米的布罗克巴（Brokpa）牧民村，人们穿牦牛毛服、戴蜘蛛帽，保留半游牧生活。
• 萨克腾 – 被群山环绕的布罗克巴牧民谷地，所在萨克腾保护区以杜鹃林闻名，传说还有雪人"米戈"出没。
• 让炯维塞曲林寺 – 塔希冈以东让炯镇山坡上的宁玛派大寺，有数百僧人修学，殿堂壁画精美、俯瞰梯田河谷。
• 拉迪织布村 – 被誉为"东部粮仓"的梯田村落，家家户户织造野蚕丝布与传统围裙，可入户看织布。
• 杜克松铁链桥与织布村 – 去扬策途中的小村，保留唐东杰布修建的古老铁链桥残段，村中妇女在路边织布。
• 康隆与谢鲁布策学院 – 塔希冈南面的山顶小镇，有不丹第一所大学谢鲁布策学院和莲花生铜色吉祥山殿。
• 扎美策寺 – 东部最重要的宁玛派寺院之一，是联合国非遗"扎美策鼓面具舞"的发源地。

美食餐厅

• 德钟度假酒店餐厅 – 塔希冈最常被推荐的酒店餐厅，主打不丹东部家常菜，餐厅可俯瞰塔希冈宗与河谷。

游玩线路

• 不丹东西横穿古瓦哈蒂到帕罗 – 从印度阿萨姆陆路入境，自东向西走完不丹东西公路。