富山·立山黑部

以富山为落脚点穿越立山黑部阿尔卑斯路线，春季近20米高的“雪之大谷”雪墙与黑部水坝最具代表。

本目的地以富山市为落脚点，覆盖富山县东半部的立山黑部阿尔卑斯路线、黑部峡谷，以及西部的高冈、冰见沿海。富山湾背靠 3000 米级的立山连峰，“海上看雪山”是这里独有的风景；富山湾的白虾、萤火鱿与冰见寒鰤则让它成为美食之地。

季节：立山黑部阿尔卑斯路线约 4 月 15 日开通、11 月 30 日关闭，4-6 月是雪之大谷雪墙季，7-8 月看高山花卉与雷鸟，9 月下旬至 10 月是红叶季，黑部水坝观光放水约在 6 月下旬至 10 月中旬；12 月至 4 月中旬高山区封闭。冬季适合在平原看雪山海景、吃寒鰤。

游玩区域：①阿尔卑斯路线——立山站→美女平→弥陀原→室堂→大观峰→黑部平→黑部水坝→长野扇泽，全程需换乘缆车、巴士、索道，单程约 6-8 小时，可原路返回或穿越到长野；②黑部峡谷——宇奈月温泉与峡谷小火车；③富山市区——环水公园、县美术馆、玻璃美术馆、富山城与岩濑老街；④高冈与冰见——瑞龙寺、大佛、山町筋、雨晴海岸与番屋街。

交通：北陆新干线东京至富山约 2 小时 10 分，富山机场有国内及部分国际航线。阿尔卑斯路线高峰期（黄金周、红叶季）需网上预约时段。建议 3-4 天：1 天穿越阿尔卑斯路线，1 天黑部峡谷，1-2 天富山市区与高冈、冰见。高山区紫外线强、温差大，需备防晒与保暖衣物。

主要景点

• 雪之大谷（室堂） – 立山高原巴士公路两侧高达十几米乃至近 20 米的雪墙，阿尔卑斯路线春季最大看点。
• 室堂平与御厨池 – 海拔 2450 米的高原台地，火口湖御厨池倒映立山，常能遇到日本特别天然纪念物雷鸟。
• 黑部水坝 – 日本最高的拱坝，高 186 米，夏秋观光放水水雾喷涌，是阿尔卑斯路线的压轴景观。
• 黑部峡谷小火车 – 从宇奈月温泉出发的敞篷窄轨小火车，沿日本最深 V 字峡谷穿越数十座隧道与铁桥。
• 立山雄山 – 日本三灵山之一，从室堂经一之越登上海拔 3003 米的雄山山顶神社，约需 5 小时往返。
• 大观峰与黑部平 – 乘无支柱的立山索道在大观峰与黑部平之间穿行，俯瞰黑部湖与后立山连峰。
• 美女平 – 立山缆车上方的原始森林台地，树龄数百年的立山杉与山毛榉林间有森林浴步道。
• 称名瀑布 – 落差约 350 米的日本第一高瀑，分四段倾泻而下，融雪期与榛木瀑布并列成“双瀑”。
• 弥陀原高原 – 海拔约 1930 米的熔岩台地湿原，列入拉姆萨尔湿地，木栈道穿过点点“饿鬼田”池塘。
• 宇奈月温泉 – 黑部峡谷入口的温泉街，泉水从上游黑薙温泉引来，是坐小火车前后的住宿据点。
• 富岩运河环水公园 – 富山站北侧的运河水岸公园，有“最美星巴克”、天门桥观景塔与游船，晴天可见立山。
• 富山县美术馆 – 紧邻环水公园的美术馆，屋顶“拟声词屋顶”游乐场免费开放，并能远眺立山连峰。
• 富山市玻璃美术馆 – 隈研吾设计的木与玻璃建筑“TOYAMA 雀扬”，6 楼有戴尔·奇胡利玻璃艺术花园。
• 富山城址公园 – 市中心的城址公园，模拟天守内为乡土博物馆，旁边松川樱花游船是春季名景。
• 岩濑老街 – 北前船贸易兴盛的港町，大町通两侧是格子窗老商家与清酒酒藏，保留着明治街景。
• 越中八尾 – 井田川边依坡而建的山城小镇，每年 9 月初的“风之盆”祭礼以哀婉的胡弓和舞蹈闻名。
• 瑞龙寺 – 加贺藩为前田利长建造的曹洞宗禅寺，山门、佛殿、法堂三座建筑为国宝，伽蓝对称齐整。
• 高冈大佛 – 高冈铜器工艺的代表作，1933 年铸成的青铜阿弥陀佛坐像，与奈良、镰仓并称日本三大佛。
• 高冈山町筋 – 高冈御车山祭十座山町组成的商人町，厚重土藏造町家与大正西式砖楼并列。
• 雨晴海岸 – 隔着富山湾远望 3000 米级立山连峰的海岸，女岩与雪山同框，被誉为世界少见的景观。
• 冰见番屋街 – 冰见渔港旁的道之驿美食街，冬季“冰见寒鰤”最出名，还有海鲜丼、回转寿司和免费足汤。
• 海王丸公园与新湊大桥 – 停泊着 1930 年建造的帆船海王丸的海滨公园，旁边新湊大桥下层有免费步行道。
• 金屋町 – 高冈铸铜业发祥地，千本格子町家与嵌铜片的石板路延续四百年铸物师老街风貌。

美食餐厅

• 白虾亭 – 富山站内的白虾专门店，以白虾天丼和刺身丼闻名，到站即可吃到。
• 西町大喜 西町本店 – 1947 年创业的富山黑拉面元祖，汤色深黑、咸味强烈，喜好差异也很明显。
• 面家伊吕波 CiC 店 – 富山站前的人气拉面店，黑拉面口味较温和，第一次尝试更容易接受。
• 寿司荣 总曲轮店 – 1948 年创业的总曲轮老店，柜台只有 11 席，专注吃寿司而不设酒水。
• 川上鳟寿司店 – 1923 年创业的鳟鱼寿司老店，厚切鳟鱼半生口感，可店内吃也可外带。

游玩线路

• 立山黑部穿越与白马松本 – 从富山经黑部峡谷穿越立山到长野一侧，再走白马和松本的高山线。
• 北陆三县新干线慢游 – 沿北陆新干线由福井经加贺、金泽到富山，连起寺院、海岸和温泉。