汤加塔布岛（努库阿洛法）

南太平洋唯一王国的首都岛，七到十月可与座头鲸共游，三石门、喷水孔与皇宫，可跳岛去埃瓦岛。

汤加塔布岛是汤加王国的主岛，面积约 260 平方公里，首都努库阿洛法位于北岸，全国约七成人口住在这座地势平坦的珊瑚石灰岩岛上。岛上保留了大量波利尼西亚古代王权遗迹：东部有被称作“太平洋巨石阵”的哈阿蒙加三石门和穆阿/拉帕哈的古王陵“朗伊”，首都有维多利亚风格的木造王宫与王陵；南岸是喷水孔和海蚀石拱，西端有狐蝠村与珊瑚礁海滩。气候为热带海洋性，5-10 月干爽凉快；7-10 月座头鲸来此繁殖，可参加有执照的船队下水与鲸同游；11-4 月为雨季兼气旋季。交通：从奥克兰、斐济楠迪、悉尼飞富阿阿莫图国际机场（约在首都以南 20 公里）。岛上无公共交通体系可言，建议租车（需办临时驾照，靠左行驶）或包出租车环岛，一天即可走完东、西两条环线。离岛可乘船去庞艾莫图、法法岛，或乘渡轮/小飞机去埃瓦岛。建议 3-5 天。周日为安息日，几乎所有商店、景点和航班停业，可去教堂听汤加人的多声部合唱；进入村庄和教堂应穿过膝衣物、遮肩。2022 年洪阿哈阿帕伊火山海啸后西部部分度假村仍在重建，预订前确认营业状态。

主要景点

• 哈阿蒙加三石门 – 约 1200 年建造的巨石门，被称为“太平洋巨石阵”，汤加最具代表性的古迹。
• 马普阿瓦埃阿喷水孔 – 南岸数公里长的珊瑚礁台上，数百个喷水孔同时喷出高达 20 米的水柱，被称为“酋长的哨声”。
• 阿纳胡卢洞 – 海边石灰岩溶洞，洞内钟乳石林立，尽头是可以游泳的清凉淡水池。
• 汤加王宫 – 1867 年由新西兰预制运来的白色维多利亚式木造王宫，海滨大道上的首都地标。
• 马拉埃库拉王陵 – 首都中心的大片草坪王家墓地，1893 年起历代汤加国王与王后安葬于此。
• 百年纪念教堂 – 汤加自由卫斯理教会的主教堂，王室成员常在此做礼拜，周日合唱震撼人心。
• 圣安东尼大殿 – 融合汤加传统建筑风格的天主教小圣殿，木梁穹顶仿传统会所，造型独特。
• 塔拉马胡市场 – 首都的中央农贸与手工艺市场，热带水果、卡瓦根和露兜叶编织品，感受汤加日常。
• 胡凡加卢波石拱 – 南岸高崖上的天然珊瑚石拱桥，海浪在脚下深坑中翻涌，视野壮阔。
• 拉帕哈古王陵 – 图伊汤加帝国古都遗址的阶梯石砌王陵群，约 13-16 世纪，见证波利尼西亚海洋帝国的鼎盛。
• 库克船长登陆点 – 1777 年库克船长在泻湖岸登陆的纪念地，库克称汤加为“友谊群岛”。
• 科洛瓦伊狐蝠村 – 村中大树上倒挂着成千上万只狐蝠，传统上只有王室可以猎捕，被视为神圣动物。
• 阿贝尔·塔斯曼登陆纪念碑 – 1643 年荷兰航海家塔斯曼抵达汤加塔布的纪念地，是欧洲人首次登陆汤加的见证。
• 海啸石 – 西海岸内陆的一块巨型珊瑚岩，相传为古代海啸冲上岸，或为神话中毛伊投掷的石头。
• 凯莱蒂海滩 – 南岸珊瑚礁台上的天然礁池海滩，涨潮时海浪拍礁喷溅，落潮可在潮池里泡水。
• 奥霍雷海滩与希娜洞 – 岛东南岸被石灰岩崖环抱的幽静海滩，崖下希娜洞常举办汤加土灶宴与火舞表演。
• 哈阿塔夫海滩 – 岛西端的保护区海滩，浅礁浮潜与礁浪冲浪，是汤加塔布最好的游泳海滩之一。
• 庞艾莫图岛 – 首都外海船程 10 分钟的小岛，沙滩、浮潜沉船和海滩酒吧，最方便的离岛半日游。
• 法法岛 – 首都以北的私人度假小岛，白沙、椰林和珊瑚礁，可作一日游或入住传统茅草屋。
• 埃瓦岛 – 汤加塔布东南的高地岛，雨林、海崖、溶洞和天坑徒步，是汤加最好的徒步地，鲸季可在崖顶看鲸。

美食餐厅

• 朋友咖啡馆 – 市中心老殖民建筑里的人气咖啡馆，全天早餐与家常主菜，是旅行者在努库阿洛法的聚点。
• 小意大利餐厅 – 滨海维纳路上的老牌意大利餐厅，意大利店主经营多年，以披萨、意面和龙虾闻名。
• 滨水餐厅 – 法瓦码头对面滨水旅馆附设的海鲜餐厅，鬼头刀、金枪鱼生鱼片和本地龙虾是招牌。
• 妈妈咖啡馆 – 市中心平价小馆，份量足，可吃到 'ota 'ika 生鱼沙拉和椰浆鱼等汤加家常菜。

游玩线路

• 汤加王国古迹与瓦瓦乌鲸季 – 先看汤加塔布岛古迹海岸，再飞瓦瓦乌与座头鲸同游、出海看洞穴。