天水

麦积山石窟东方雕塑馆与伏羲庙，2024 年因麻辣烫全网爆火，甘肃陇东南的人文美食小城。

天水市位于甘肃省东南部、渭河上游的秦岭西段山地间，海拔约1100米，是甘肃气候最温润、最像南方的城市，有“陇上江南”之称，也是传说中人文始祖伏羲的诞生地，古称秦州，秦人先祖在此发迹。城市分两片：西面的秦州区是老城，伏羲庙、玉泉观、南郭寺、天水古城（西关）和胡氏民居集中于此，步行或短途公交即可串联，也是麻辣烫、呱呱、面皮等小吃的聚集地；东面的麦积区有天水南站（高铁）和麦积山石窟，石窟距市区约35公里，周边还有仙人崖、净土寺、石门山等小陇山中的景点。最佳季节是4-5月和9-10月：春季桃花、樱桃花开，秋季麦积山层林尽染、气候干爽；夏季平均气温22℃左右，比兰州凉爽，是避暑地；冬季干冷但游客少。交通：天水南站有西安（约1.5小时）、兰州（约1.5小时）方向的高铁，是西安—兰州途中最方便的停留点；天水麦积山机场航班较少；市区到麦积山有公交34路和景区直通车（约1小时）。建议天数：1-2天，第一天麦积山+仙人崖，第二天伏羲庙、古城、南郭寺加小吃。注意事项：麦积山栈道悬空、旺季限流，建议网上预约并早到；麻辣烫因2024年走红后热门店排队很长，可选老城内的社区店；伏羲庙每年公历6月22日前后有公祭大典；天水花牛苹果9-10月上市，可在路边采购；秦州区老城多为单行道，自驾停车不便。

主要景点

• 麦积山石窟 – 丝绸之路世界遗产、“东方雕塑馆”，悬崖上凌空栈道串起194个洞窟与7000余尊泥塑，秦州第一景。
• 伏羲庙 – 全国规模最大、保存最完整的明代伏羲祭祀建筑群，先天殿中的伏羲坐像与六十四卦藻井是华夏寻根地。
• 天水古城·西关 – 伏羲庙周边修复的明清街巷，青砖四合院、老字号麻辣烫与呱呱，夜晚灯笼亮起是天水最有烟火气的地方。
• 南郭寺 – 杜甫流寓秦州时吟咏过的南山古刹，2500年树龄的“春秋古柏”与北流泉，是俯瞰天水城的清幽去处。
• 仙人崖 – 麦积山旁的丹霞峰林，儒释道三教殿宇嵌在崖壁洞窟中，比麦积山清静，是小陇山中的徒步秘境。
• 玉泉观 – 天水城北天靖山上的元代道观，殿宇沿山势层层而上，元代赵孟頫书法碑与玉泉、古树是看点，可俯瞰老城。
• 胡氏民居（南北宅子） – 明代天水籍官员胡氏父子的两座宅院，甘肃保存最完整的明代民居，现为天水民俗博物馆。
• 大像山 – 甘谷县城旁的唐代摩崖大佛，高约23米，悬崖栈道上的殿阁层层叠叠。
• 卦台山 – 相传伏羲在此仰观俯察、始画八卦的圣地，山顶伏羲庙可俯瞰渭河“太极”弯道。
• 大地湾遗址 – 距今约8000-4800年的新石器遗址，出土中国最早的彩陶与“原始殿堂”F901。
• 武山水帘洞石窟 – 武山县丹霞峡谷中的石窟群，拉梢寺北周摩崖大佛高约40米，气势恢宏。
• 诸葛军垒 – 秦州城东相传为诸葛亮北伐屯兵所筑的土垒遗址，现为免费开放的纪念公园。
• 净土寺 – 麦积山风景区内的山顶古寺，俯瞰小陇山林海，常与麦积山、仙人崖同游。
• 兴国寺（秦安） – 秦安县城内的元代古寺，般若殿为甘肃罕见的元代木构建筑，全国重点文物保护单位。

游玩线路

• 陇东南石窟与崆峒山 – 天水北上平凉到庆阳，串麦积山、崆峒山、南北石窟寺与周祖陵。
• 陇南官鹅沟与康县茶乡 – 兰州南下宕昌、武都、文县到康县，再北上天水，走甘肃的绿色山水。
• 西安到敦煌石窟丝路 – 从西安沿陇海兰新线西行，看麦积山、炳灵寺、拉卜楞寺、榆林窟和莫高窟。
• 丝路高铁西安到敦煌 – 从西安沿丝路西行，过麦积山、兰州、张掖、嘉峪关，到敦煌莫高窟。