塔马林多（瓜纳卡斯特海岸）

瓜纳卡斯特干热海岸的冲浪小镇，太平洋日落、海龟海滩、贝壳沙滩与老妇角火山。

塔马林多（Tamarindo）位于哥斯达黎加西北部瓜纳卡斯特省的尼科亚半岛北段，是太平洋沿岸最热门的冲浪与海滩度假小镇。瓜纳卡斯特是全国最干燥、阳光最多的地区，海岸线由一连串海湾组成：塔马林多及南边的朗戈斯塔、阿韦利亚纳斯、内格拉是冲浪海滩；北边的格兰德海滩属拉斯包拉斯国家海洋公园，棱皮龟夜间上岸产卵；再往北的康查尔（贝壳沙）、弗拉明戈海水平静清澈，可出海潜水卡塔利娜群岛；帕帕加约湾一带则是科科海滩渔港与高端度假村。内陆可一日游老妇角火山的泥浆池与温泉、亚诺斯德科尔特斯瀑布、帕洛贝尔德湿地和世界遗产圣罗莎国家公园。气候：12-4 月干季阳光充足，是旺季；5-11 月绿季午后多雷阵雨，浪更大、价格更低，9-10 月雨最多。交通：利比里亚国际机场（LIR）到塔马林多约 1-1.25 小时，圣何塞驾车约 4.5-5 小时；景点分散，建议租车（部分土路需四驱）。建议 4-6 天。注意：多数海滩无救生员，警惕离岸流；河口有鳄鱼禁止游泳；车内不要留贵重物品；国家公园多需提前网上购票。

主要景点

• 塔马林多海滩 – 瓜纳卡斯特最热闹的冲浪小镇，长长的金色沙滩浪况适合新手，傍晚看太平洋落日。
• 康查尔海滩 – 由无数碎贝壳组成的白色沙滩，潟湖般的碧绿海水适合浮潜，是瓜纳卡斯特最美的海滩之一。
• 老妇角火山国家公园 – 活火山脚下的国家公园，Las Pailas 环线可看冒泡泥浆池、硫磺喷气孔与瀑布，周边温泉与滑索众多。
• 拉斯包拉斯国家海洋公园（格兰德海滩） – 塔马林多河口对岸的长沙滩，是太平洋棱皮龟最重要的产卵地之一，夜间有向导带领观龟。
• 塔马林多河口红树林 – 小镇北端的河口红树林保护区，乘船或划皮划艇看鳄鱼、鹭鸟、吼猴，是塔马林多最方便的生态游。
• 朗戈斯塔海滩 – 塔马林多南侧步行可达的安静海滩，礁石潮池、河口与豪华度假别墅，日落时比主海滩清静得多。
• 阿韦利亚纳斯海滩 – 塔马林多以南 15 公里的冲浪海滩，多个浪点适合不同水平，海滩餐厅 Lola's 与一头家养猪而出名。
• 内格拉海滩 – 电影《无尽的夏天 2》取景的礁石右手浪点，高手云集；小村氛围悠闲，适合进阶冲浪者。
• 弗拉明戈海滩 – 一弯白沙与清澈海水的度假海滩，码头出发潜水、钓鱼和日落帆船，餐厅酒店档次较高。
• 卡塔利娜群岛潜水 – 弗拉明戈外海的火山岩小岛群，瓜纳卡斯特最佳潜点之一，常见魔鬼鱼、白鳍鲨、海龟与大群鱼。
• 埃尔莫萨海滩 – 帕帕加约湾内平静的灰沙海湾，适合游泳与皮划艇，是看太平洋日落的家庭型海滩。
• 科科海滩小镇 – 帕帕加约湾的渔港小镇，潜水店与海鲜餐厅集中，夜生活热闹，是出海潜水和钓鱼的基地。
• 帕帕加约半岛与海湾 – 帕帕加约湾北岸的度假半岛，一连串僻静小海湾与高端度假村，适合帆船出海、浮潜和看海豚。
• 亚诺斯德科尔特斯瀑布 – 宽约 15 米的帘状瀑布落入沙底深潭，可在瀑布下游泳，是往返老妇角火山途中的清凉一站。
• 圣罗莎国家公园 – 世界遗产瓜纳卡斯特保护区的核心，热带干旱森林、历史庄园与传奇浪点'女巫岩'都在这里。
• 帕洛贝尔德国家公园 – 坦皮斯克河下游的季节性湿地，乘船看鳄鱼与大量水鸟，是中美洲重要的候鸟越冬地。
• 瓜伊蒂尔陶艺村 – 延续乔罗特加原住民前哥伦布时期制陶传统的村庄，家家户户用天然矿物颜料手绘陶器。
• 利比里亚城 – 瓜纳卡斯特省会与国际机场所在地，白色的殖民时期老城、牛仔文化与平价餐馆，是游火山的中转站。

美食餐厅

• 潘加斯海滩俱乐部 – 坐落在拉斯巴乌拉斯河口与海交汇处，脚踩沙滩用餐，以海鲜和火山石烤牛排著称。
• 蜻蜓酒吧烧烤 – 2005 年开业的本地老牌晚餐餐厅，用本地时令食材做创意融合菜，常有现场音乐。
• 诺基斯餐厅 – 1974 年创立的海滨老店，早中晚都营业，以新鲜海鲜和自家菠萝派闻名。
• 青木瓜塔可吧 – 镇上评分最高的休闲餐馆之一，主打鱼肉塔可和玛格丽特，露台座椅是秋千。

游玩线路

• 瓜纳卡斯特火山到海滩自驾 – 从利比里亚进出，串老妇角、天蓝河、阿雷纳尔，最后回太平洋海滩收尾。