泰宁

中国丹霞世界遗产组成地，大金湖水上丹霞与岩穴甘露寺、上清溪竹筏与寨下大峡谷，明代古城尚书第。

泰宁县位于福建省西北部、三明市北端，与江西黎川接壤，是“中国丹霞”世界自然遗产的组成地，也是世界地质公园和国家5A级旅游景区。境内丹霞地貌以峡谷、岩穴、湖泊见长，形成“水上丹霞”的独特景观。核心游览分三块：一是西南的大金湖，乘船穿行赤壁峡湾，登岸看建于岩穴中的甘露岩寺，并可登猫儿山俯瞰湖景；二是县城西北的寨下大峡谷，沿步道看崩塌巨石与悬天峡；三是县城东北的上清溪、九龙潭与状元岩，乘竹筏在九十九曲溪流中漂流。县城杉城镇即泰宁古城，“两宋名城”，有明代尚书第建筑群、尚书巷、状元街与红军街，东郊明清园集中展示迁建古建。春季3-5月与秋季9-11月最适宜，夏季漂流避暑，雨季注意漂流停航。交通上，向莆铁路泰宁站可达福州、南昌，县城到各景区有景区交通车；最近机场为三明沙县机场或武夷山机场。建议安排2-3天，住古城附近，品尝擂茶、米粿、泰宁石鸡等特色美食。

主要景点

• 大金湖 – “水上丹霞”奇观，游船穿行于赤壁峡湾之间，是中国丹霞世界遗产泰宁片区的核心。
• 甘露岩寺 – 建于丹霞岩穴中的宋代古寺，一柱擎天式木构悬空而建，是大金湖最著名的人文景观。
• 上清溪 – 竹筏漂流于丹霞峡谷溪流中，九十九曲、八十八滩，两岸赤壁幽谷、藤萝垂挂。
• 寨下大峡谷 – 丹霞地貌与古地质构造的天然博物馆，崩塌巨石、悬天峡与堰塞湖沿步道一一呈现。
• 尚书第 – 明代兵部尚书李春烨府第，江南保存最完整的明代民居建筑群之一。
• 泰宁古城 – “汉唐古镇、两宋名城”，尚书巷、状元街与红军街串起明清街巷和红色记忆。
• 九龙潭 – 丹霞峡谷中的深潭群，乘竹排或小船进入幽深峡谷，被称为“丹霞水上一线天”。
• 状元岩 – 南宋状元邹应龙少年读书处，丹霞岩穴中建有书堂，登高可俯瞰上清溪峡谷。
• 猫儿山 – 大金湖南段的丹霞山峰，登顶观景台可俯瞰蜿蜒湖湾与千岛丹霞全景。
• 明清园 – 迁建荟萃闽赣明清古建筑的园林式博物馆，石雕、木雕与牌坊精品集中。
• 玉华洞 – 福建最大的石灰岩溶洞，全长约 6 公里，钟乳石千姿百态，徐霞客曾专程游历。
• 天阶山 – 玉华洞所在的石灰岩山体，奇石古藤与林间步道相连，可与溶洞组合成一条线。
• 龙栖山国家级自然保护区 – 闽西北原始森林保护区，龙潭瀑布群、柳杉古树群与自然博物馆是主要看点。
• 玉华洞文博小镇 – 集将乐县博物馆、杨时纪念馆与餐饮商街于一体的文化街区，了解理学名贤杨时的好去处。
• 将乐古城·三华桥 – 金溪畔的县城老城区，三华桥横跨两岸，城北封山脚下是杨时故里与龟山书院旧址。
• 常口村 – 金溪畔有 700 多年历史的传统村落，全国文明村，以青山绿水、古樟和乡村振兴故事闻名。
• 蛟湖村 – 南口镇的山间湖村，杨氏宗祠、苏区文化馆与湖畔露营地兼具人文与休闲。

美食餐厅

• 乡味豆腐宴·传承老店 – 泰宁古城旁左圣路上的老店，三明官方美食地图泰宁站的午餐打卡点，主打游浆豆腐和大金湖有机鱼。
• 渔老大·有机鱼馆（古城三代传承店） – 泰宁古城旁的老字号鱼馆，以大金湖有机鱼一鱼多吃和鱼头白汤闻名，入选三明官方美食地图。
• 上青游浆豆腐宴 – 以上青乡游浆豆腐为主题的豆腐宴餐馆，现炸脆皮豆腐配石磨豆浆是招牌，价格亲民。

游玩线路

• 武夷山与泰宁丹霞 – 闽北双世遗丹霞线，武夷山茶山竹筏接和平古镇和大金湖