南宿务（墨宝·奥斯陆布）
宿务岛南部，墨宝岸潜即见沙丁鱼风暴与海龟，卡瓦山瀑布溯溪、奥斯陆布鲸鲨与苏米龙岛沙洲是经典路线。
南宿务指宿务岛南半部，以西海岸的墨宝（Moalboal）和东南端的奥斯陆布（Oslob）为两个落脚点，两地相距约 1.5 小时车程，距宿务市约 2.5-3.5 小时。西线墨宝一带：Panagsama 岸边浮潜就能看到沙丁鱼风暴与海龟，出海可到佩斯卡多岛潜水，北边有白沙滩，南边巴迪安的卡瓦山瀑布溯溪（峡谷跳水漂流）是招牌项目，附近还有兰布格海滩。中部山区的奥斯梅尼亚峰是宿务最高点，可看日出。东南线奥斯陆布：清晨与鲸鲨同游（投喂式观赏有争议，请自行权衡），之后去苏米龙岛沙洲、图马洛瀑布，沿海还有兵营遗址、博尔琼与阿尔高老教堂、廷科海滩，西南海岸桑博安、吉纳蒂兰有阿吉尼德、伊南巴坎等瀑布。气候：12-5 月旱季海况最好，6-11 月雨季偶有台风，溯溪可能因山洪取消。交通：宿务南巴士站乘 Ceres 巴士可达各镇，更省时的是包车或参加一日游；镇内以三轮车和摩的为主。建议 3-4 天，分住墨宝与奥斯陆布。注意：岸潜穿防割水鞋；不触摸海龟与鲸鲨，使用珊瑚友好防晒；多数景点收现金，提前备好比索。
主要景点
- 墨宝 – 宿务西南海岸的潜水小镇，Panagsama 海滩岸边几米外就是数百万条沙丁鱼组成的“风暴”，无需坐船即可浮潜看鱼群与海龟。
- 卡瓦山瀑布 – 巴迪安山谷中三级蒂芙尼蓝的瀑布水潭，从上游阿莱格里亚开始 3-4 小时的溯溪跳水（canyoneering）一路漂到瀑布脚下，是宿务最刺激的户外项目。
- 奥斯陆布鲸鲨 – 宿务岛南端 Tan-awan 渔村外海，渔民投喂使鲸鲨全年聚集，浮潜 30 分钟与世界最大的鱼几乎面对面，是菲律宾最热门也最具争议的动物体验。
- 佩斯卡多岛 – 墨宝外海 3 公里的小石灰岩岛，四周海洋保护区礁壁陡峭，“大教堂”烟囱洞是著名潜点。
- 墨宝白沙滩（巴斯达库） – 墨宝北边的白沙海滩，沙细水清、可游泳浮潜，是岩岸为主的墨宝最适合躺沙滩看日落的地方。
- 苏米龙岛 – 奥斯陆布外海的小岛，随潮汐变形的白沙洲与清澈浅海，菲律宾第一个海洋保护区。
- 图马洛瀑布 – 从长满苔藓的岩壁上如丝帘般垂落的瀑布，水雾弥漫，离鲸鲨观赏点仅几分钟车程。
- 奥斯梅尼亚峰 – 宿务岛最高峰，海拔约 1013 米，锯齿状喀斯特群峰连绵，登顶只需 30 分钟，是看日出的热门地点。
- 阿吉尼德瀑布 – 桑博安镇的多级瀑布，跟着向导逐级攀爬溪流石阶而上，一路戏水到顶层，体验感很强。
- 伊南巴坎瀑布 – 吉纳蒂兰镇山谷中的高大瀑布，下方深潭可游泳和跳水，环境原始、游客较少。
- 奥斯陆布兵营遗址与圣母无原罪教堂 – 海边一座未完工的西班牙时期珊瑚石兵营，与 19 世纪石造教堂、钟楼相邻，是奥斯陆布老镇的核心。
- 博尔琼教堂 – 宿务保存最完整的西班牙时期石造教堂之一，国家文化瑰宝，旁边有防海盗的瞭望堡与博物馆。
- 阿尔高圣米迦勒教堂 – 18 世纪珊瑚石教堂，四周环绕城墙与城门，天顶布满彩绘，阿尔高小镇还以传统 torta 蛋糕闻名。
- 曼塔尤潘瀑布 – 巴里里镇的双股高瀑布，号称宿务最高的瀑布之一，交通方便，适合往返墨宝途中顺访。
- 兰布格海滩 – 巴迪安镇的长白沙滩，海水清澈平缓、游客不多，溯溪后来这里游泳看日落正合适。
- 廷科海滩 – 东海岸阿尔科伊镇的白沙海滩，海水清澈见底，是奥斯陆布看鲸鲨后游泳休息的好去处。
美食餐厅
- Ven'z 厨房 – 潘纳萨马海滩口碑最好的菲律宾家常菜馆，价格亲民，荤素都有，傍晚一开门就满座。
- 饥饿猴子餐厅 – 涂鸦墙与多层露台的人气餐厅，菲律宾、亚洲与西式菜都有，菲式经典也有素食版。
- 三只熊餐厅 – 墨宝最受好评的汉堡店，西式家常菜扎实，户外长桌氛围热络，有素食和纯素汉堡。
- Ô Délices 法式面包店 – 墨宝镇区的法式面包咖啡馆，糕点、法棍和越南法包口碑好，适合早午餐。