四千美岛
湄公河在老柬边境散成千百座河洲，德岛、阔岛吊床慢生活，孔帕平瀑布与伊洛瓦底江豚。
四千美岛（Si Phan Don）位于老挝最南端的占巴塞省孔县，湄公河在临近柬埔寨边境处展开到约 14 公里宽，旱季时河中露出成百上千座河洲与小岛，因此得名。游客主要活动在三个有人居住的岛：背包客聚集、吊床竹屋林立的德岛（Don Det）；以铁路桥与德岛相连、更安静的阔岛（Don Khon）；以及最大、最有乡村气息的孔岛（Don Khong）。主要看点有东南亚最大的孔帕平瀑布、里皮瀑布、法国殖民时期的铁路桥与老蒸汽机车、南端深潭里极度濒危的伊洛瓦底江豚，以及骑车穿行稻田、在河边吊床看日落的慢生活。最佳季节为 11 月至次年 2 月，凉爽干燥；3-5 月酷热可达 38℃；6-10 月雨季，瀑布水量最大，但部分土路泥泞。交通：从巴色乘小巴约 3 小时到纳卡桑码头（Nakasang），再换乘小船上岛；从柬埔寨可经 Nong Nok Khiene/Trapeang Kriel 口岸入境。岛上无汽车，自行车为主要交通。建议 2-4 天。注意：岛上 ATM 少，需备现金；进入阔岛需购买通票；湄公河水流湍急，不要在瀑布附近游泳。
主要景点
- 德岛 – 四千美岛最热闹的背包客岛，河畔吊床竹屋、日落西岸与日出东岸，骑车一圈只需两小时。
- 孔帕平瀑布 – 东南亚最大瀑布，湄公河在此断成宽阔的急流跌水，是湄公河航运无法通行的原因。
- 里皮瀑布（颂帕密瀑布） – 阔岛西侧的急流瀑布群，传说能冲走“鬼魂”，可看渔民在激流中设置竹制鱼笼。
- 阔岛 – 比德岛更安静的邻岛，法国殖民遗迹、里皮瀑布与南端江豚观察点都在这里。
- 伊洛瓦底江豚观察点 – 阔岛南端乘长尾船到老柬边境深潭，观察极度濒危的湄公河伊洛瓦底江豚。
- 法国殖民铁路桥 – 老挝最早铁路的遗存，1910 年代的法国石拱桥连接德岛与阔岛，桥上看湄公河日落。
- 阔岛老蒸汽机车 – 停放在阔岛南端的法国殖民时期窄轨蒸汽机车残骸，见证老挝唯一的百年铁路。
- 孔巴索瀑布 – 阔岛东侧少有人至的宽幅急流瀑布，有木吊桥与渔民撒网，比里皮瀑布更安静。
- 孔泰寺 – 阔岛西侧的佛寺，建在高棉时期古迹旧址上，寺后可见吴哥时代的石构残迹。
- 孔岛 – 四千美岛中最大的岛，县城孟孔宁静质朴，适合骑行看稻田、寺庙与湄公河日落。
- 纳卡桑码头与集市 – 进出德岛与阔岛的大陆码头小镇，早市上可看湄公河鱼获与当地小吃。
美食餐厅
游玩线路
- 老挝南部高原古庙与四千美岛 – 以巴色为起点，串联波罗芬瀑布、瓦普寺和四千美岛，再回巴色离开。
- 老挝南部沿湄公河到吴哥 – 从巴色经四千美岛陆路入柬，过桔井、磅同到暹粒。
- 老挝南北纵贯湄公河 – 从琅勃拉邦一路南下，经万荣、他曲环线、巴色，到四千美岛结束。