四万十川·足摺岬

被誉为"日本最后的清流"的四万十川沉下桥与屋形船，加上足摺岬断崖、龙串海岸与柏岛清澈海水的四国西南秘境。

四万十川·足摺岬位于四国高知县西南部的幡多地区，以四万十市（旧中村市）为中心，南连土佐清水市的足摺岬、西接大月町柏岛，属足摺宇和海国立公园。四万十川全长 196 公里，是四国最长的河流，干流没有大型水坝，被称为"日本最后的清流"，与柿田川、长良川并称日本三大清流。河上 40 多座没有栏杆、洪水时沉入水中的"沉下桥"是标志风景，可骑行串连佐田、三里、高濑、岩间等桥，或乘屋形船、划独木舟顺流而下，品尝河虾、香鱼和青海苔天妇罗。南边的足摺半岛则是太平洋黑潮直冲的断崖海岸：足摺岬灯台、四国八十八所第 38 番金刚福寺、天然拱门白山洞门，以及龙串的奇岩、海底馆和新水族馆 SATOUMI；西南的柏岛海水透明度极高，是日本著名的潜水与浮潜地。最佳季节为 4-10 月，7-8 月适合游泳和划船，5-9 月注意台风与暴雨（沉下桥涨水时禁止通行）；冬季温暖但风大。交通：高知站乘 JR 特急"南风"或土佐黑潮铁道到中村站约 1 小时 45 分钟，再转巴士到足摺岬约 1 小时 45 分钟；最近的机场是高知龙马机场（约 2.5 小时车程）。区域广、公交稀疏，强烈建议在中村或土佐清水租车自驾，安排 2-3 天：一天四万十川，一天足摺岬与龙串，可再加一天柏岛。名物有土佐清水鲭鱼刺身与稻草烤鲣鱼。

主要景点

• 佐田沉下桥 – 四万十川最下游、全长约 291 米的最长沉下桥，无栏杆的低矮桥身是"最后清流"的代表画面。
• 足摺岬与灯台 – 四国最南端约 80 米高的花岗岩断崖，白色灯塔与 270 度太平洋海景，可见地球弧线。
• 柏岛 – 大月町的小岛，海水清澈到船像浮在空中，记录鱼类超千种，是日本顶级潜水地。
• 四万十川屋形船 – 乘传统屋形船慢游四万十川，经过沉下桥，可在船上品尝香鱼与河虾料理。
• 岩间沉下桥 – 架在四万十川弯道上、背衬青山与清流的沉下桥，被认为是最上镜的一座。
• 四万十市蜻蜓自然公园 – 世界首个蜻蜓保护区，池塘湿地里可见约 80 种蜻蜓，馆内展示蜻蜓标本与四万十川鱼类。
• 金刚福寺 – 四国八十八所第 38 番札所，位于足摺岬顶，是遍路中离上一寺最远的南国古刹。
• 白山洞门 – 足摺岬东侧高约 16 米的花岗岩海蚀洞门，日本最大的花岗岩天然拱门。
• 龙串·见残海岸 – 砂岩被海浪雕成蜂窝、竹节状的奇岩海岸，乘船可到弘法大师"漏看"的见残海岸。
• 足摺海洋馆 SATOUMI – 2020 年重建开馆的县立水族馆，以"足摺的海"为主题再现龙串的珊瑚与岩礁生态。
• 足摺海底馆 – 立在龙串海中的展望塔，下到海面下约 7 米透过圆窗看珊瑚与热带鱼。
• 约翰万次郎资料馆 – 介绍土佐清水出身、漂流到美国后成为日美交流先驱的中浜万次郎生平的资料馆。
• 唐人驮场巨石群 – 足摺半岛山上被称为"日本巨石文明"的花岗岩巨石群，周边出土绳文时代石器。
• 大岐之滨 – 土佐清水北部约 1.5 公里的白沙海滩，背靠松林，是四国知名冲浪地和看日出的地方。
• 入野海岸与砂滨美术馆 – 黑潮町约 4 公里的白沙海滩，整片海岸被视为"没有建筑的美术馆"，春季举办 T 恤艺术展。
• 海洋堂 Hobby 馆四万十 – 知名手办厂商海洋堂利用山村废校开设的模型博物馆，展出约 2 万件手办与模型。

美食餐厅

• 厨房若松 – 被称为「盐味鲣鱼半烤」元祖的中村居酒屋，用盐、醋和柑橘汁调味。
• 四万十屋 – 四万十川畔的河鲜老店，招牌是野生鳗鱼蒲烧，还有香鱼、川虾等川味定食。
• 居酒屋 喜八 – 中村商店街的人气居酒屋，能吃到当天从清水港采购的活杀清水鲭鱼刺身。
• 土佐清水鱼中心 足摺黑潮市场 – 清水港边的鱼市场食堂，招牌是早上捕捞、活杀的清水鲭鱼浇汁盖饭和腌渍盖饭。

游玩线路

• 四国环岛自驾深度 – 从鸣门出发环岛，走祖谷、高知、四万十、足摺、宇和岛与道后，收尾琴平高松。
• 高知仁淀蓝与四万十足摺 – 自驾从高知向西，看仁淀川、四万十沉下桥、足摺岬和柏岛海水。
• 四国遍路精华与高野山 – 按遍路顺序走德岛到香川的代表札所，从大窪寺结愿，渡海赴高野山。