西隆·乞拉朋齐
"东方苏格兰"西隆与世界最湿之地乞拉朋齐，双层活根桥、七姐妹瀑布与澄澈的乌姆戈特河。
西隆与乞拉朋齐位于印度东北部梅加拉亚邦的卡西丘陵，北距阿萨姆邦古瓦哈提约100公里，南临孟加拉平原。西隆是邦首府，海拔约1500米，英国殖民时期因松林丘陵与凉爽气候被称为“东方苏格兰”，如今是卡西族文化与印度摇滚乐的中心。乞拉朋齐（卡西语称索赫拉）在西隆以南约55公里，与西侧的茂辛拉姆同为世界上降雨最多的地方。游玩分为三块：一是西隆城区，警察集市、沃德湖、唐博斯科原住民文化博物馆、西隆峰与象瀑；二是乞拉朋齐一带，诺卡利凯、七姐妹、金雷姆等高原断崖瀑布，茂斯迈洞、阿尔瓦洞，以及需徒步下行约3500级台阶的农里亚特双层活根桥与彩虹瀑布；三是东南方向的边境线，“亚洲最干净村庄”茂林农、里瓦伊活根桥、清澈见底的道基乌姆戈特河和克朗苏里瀑布。最佳季节为10月至次年4月，天高气爽，乌姆戈特河最清澈；6-9月季风极盛，瀑布最壮观但常遇大雾、塌方，部分步道封闭。交通：最近的大机场在古瓦哈提，乘共享出租车或包车约3小时到西隆；西隆也有小机场（乌姆罗伊）。景点分散，建议包车。建议停留4-5天：西隆1天、乞拉朋齐2天（含活根桥过夜）、道基与茂林农1天。外国游客目前无需特别通行证但需在酒店登记；当地以卡西族基督教文化为主，周日许多商店歇业，拍摄村民前请先征得同意。
主要景点
- 双层活根桥 – 卡西族用印度橡胶树气根编织数百年而成的双层“活桥”，需下行约3500级台阶
- 诺卡利凯瀑布 – 印度落差最大的单级瀑布之一，约340米，从高原悬崖垂直坠入碧绿深潭
- 茂林农村 – 号称“亚洲最干净村庄”的卡西族村落，竹编垃圾篓、花园民居与竹制天空观景台
- 乌姆戈特河（道基） – 清澈见底的边境河流，小船仿佛悬浮在空中，是梅加拉亚最上镜的风景
- 彩虹瀑布 – 双层活根桥再往深处徒步约1.5小时的蓝绿色深潭瀑布，晴天水雾常现彩虹
- 七姐妹瀑布 – 石灰岩悬崖上并排七股飞瀑，落差约315米，日落时被夕阳映成金色
- 茂斯迈洞 – 乞拉朋齐最易进入的石灰岩溶洞，有照明，部分段落需侧身弯腰钻过
- 阿尔瓦洞 – 乞拉朋齐郊外藏有古生物化石的溶洞，入口步道修在悬崖边，风景极佳
- 韦索东瀑布 – 三级跌落的瀑布与碧绿深潭，需走一段陡峭的竹梯与湿滑山路才能下到潭边
- 丹特伦瀑布 – 车可直达的宽阔岩床瀑布，河床岩石上刻有卡西族斩杀巨蟒传说的图案
- 金雷姆瀑布 – 三级跌落的高瀑，落差约305米，位于唐卡朗公园旁，可远眺孟加拉平原
- 里瓦伊单层活根桥 – 茂林农村旁的单层活根桥，步行约10分钟即达，是最容易看到的活根桥
- 克朗苏里瀑布 – 贾因蒂亚丘陵的蓝绿色瀑布深潭，可穿救生衣游泳，钻到瀑布后的岩洞
- 西隆峰 – 海拔约1965米的西隆最高点，位于空军基地内，观景台可俯瞰整座山城
- 西隆象瀑 – 西隆城郊的三级瀑布，沿台阶下行可依次观赏，因旧时岸边象形巨石得名
- 沃德湖 – 西隆市中心的殖民时期人工湖公园，木桥、花园与划船，适合饭后散步
- 警察集市 – 西隆最热闹的中心商圈，步行街、小吃摊、咖啡馆与现场音乐酒吧聚集于此
- 唐博斯科原住民文化博物馆 – 七层楼展示印度东北各民族文化的博物馆，楼顶天空步道可俯瞰西隆全城
- 圣母进教之佑主教座堂 – 西隆天主教总教区主教座堂，哥特式蓝色外立面与彩窗，是城市地标
- 海德里夫人公园 – 日式风格的城市花园，春季樱花杜鹃盛开，附设小动物园和鹿园，适合亲子
- 乌米亚姆湖 – 西隆北郊的大型山间水库，湖湾岛屿与松林相映，可划皮划艇、看日落
- 莱特卢姆峡谷 – 卡西语意为“山的尽头”，高原边缘的悬崖观景地，可俯瞰深谷村落与云海
- 茂夫朗圣林 – 卡西族守护数百年的神圣森林，林中禁取一草一木，需由当地向导带领
- 茂金布因洞 – 世界最湿之地茂辛拉姆的溶洞，洞中天然石笋被印度教徒视为湿婆林伽
- 纳尔提昂巨石群 – 贾因蒂亚王国留下的巨石纪念群，最高石柱约8米，是世界上最高的立石之一
美食餐厅
- 特拉托里亚卡西餐馆 – 警察集市中心的卡西家常菜馆，猪肉套餐配 jadoh 是游客初尝卡西菜的首选。
- 基尔索伊卡西小馆 – 开了约四十年的卡西家常小馆，jadoh 可自选配菜和肉类，本地人口碑很高。
- 橙根素食餐厅 – 乞拉朋齐入口处的纯素餐厅，无限量素食套餐干净可靠，是游览 Sohra 时的午餐据点。
- 西隆咖啡馆 – Laitumkhrah 的老牌咖啡馆，周末傍晚常有现场乐队，体现西隆“摇滚之都”的氛围。
- 迪伦咖啡馆 – 以鲍勃·迪伦为主题的咖啡馆，那加辣椒猪肉配西隆面是招牌，常有现场音乐。
游玩线路
- 西隆乞拉朋齐活根桥与道基 – 古瓦哈蒂进出，走西隆、索拉瀑布、双层活根桥和道基清河。
- 卡齐兰加与西隆放射游 – 先看独角犀，再以西隆为基地日游索拉和道基，不用频繁换房。