七岛

魁北克北岸最大港城，乘船游七岛群岛看海鸟和鲸，因努文化博物馆与老贸易站讲述北岸历史。

七岛是加拿大魁北克省北岸（Côte-Nord）最大的城市，约2.5万人，坐落在圣劳伦斯湾北岸一个近乎圆形的深水海湾里，湾口散布着七座无人岛，城市因此得名。这里是加拿大最大的铁矿砂出口港之一，也是因努族乌阿沙特-马尼乌特南社区所在地，工业港城与原住民文化、海岛自然交织。

最佳季节是6-9月：游船和水上出租船开航，海鸟繁殖、鲸进入海湾，7-8月有夏季市集和演出。冬季漫长严寒，常低于-20℃，以雪地摩托、越野滑雪为主，偶见极光。

核心玩法：从老码头公园乘游船环游七岛群岛，远观科罗索尔岛海鸟保护区，或乘水上出租船上大巴斯克岛徒步露营；在城里参观老贸易站、沙普图安因努文化博物馆和北岸地区博物馆；到莫纳汉海滩、急流湖和黑岬步道看海看林。向东可去莫伊西河口看鲑鱼名河。

交通：从魁北克城沿138号公路东行约650公里（8-9小时），或乘飞机到七岛机场；也有前往拉布拉多的铁路和下北岸的货客船。建议停留2-3天。注意：海上天气多变，游船可能因风浪取消，夏季需带防风外套和驱蚊液。

主要景点

• 七岛群岛 – 城市得名的七座无人岛散布在海湾口，乘船环游可看海鸟群、海豹，运气好能遇到鲸。
• 大巴斯克岛 – 离城最近、开发最好的岛，有十多公里木栈道步道、沙滩和露营地，可一日往返。
• 科罗索尔岛海鸟保护区 – 群岛最南端的候鸟保护岛，岩壁上栖息着上万只海鸟，岛顶有旧灯塔，只能乘船远观。
• 七岛老贸易站 – 按原址重建的18-19世纪毛皮贸易站，身着古装的讲解员讲述因努人与法国、英国商人的交往。
• 沙普图安因努文化博物馆 – 乌阿沙特因努社区主办的文化馆，以四季为线索展示因努人的游猎生活与传统。
• 北岸地区博物馆 – 市中心海滨的地区博物馆，常设展讲述北岸考古、原住民、捕鲸与铁矿开发的历史。
• 老码头公园 – 市中心海滨的游艇码头与步道公园，游船、水上出租船均由此出发，夏季有市集和演出。
• 莫纳汉海滩 – 城东绵延的细沙海滩，可散步、看日出和远眺群岛，夏季有无障碍通道。
• 急流湖 – 城北的饮用水源湖，环湖步道与观景台俯瞰森林湖泊，夏天可划独木舟。
• 艾尔默-惠特姆公园 – 城西北的森林公园，两座瞭望塔可俯瞰科南神父岛和七岛湾，适合亲子轻徒步。
• 黑岬步道 – 七岛湾西岸马可尼半岛上的海岸步道，悬崖观景点可远眺群岛，有时能看到鲸。
• 博茹利溪花园 – 号称魁北克最北的植物园，4.5公里溪边步道穿过北方植物与花圃，免费开放。
• 莫伊西河与莫伊西村 – 城东约25公里的大西洋鲑名河入海口，河口小村有沙滩与老教堂，夏季垂钓者云集。

美食餐厅

• 船长露台餐厅 – 附设于 Soucy 鱼铺的海鲜餐厅，海鲜直接取自鱼铺，TripAdvisor 七岛排名第一，夏季是当地最热门的餐厅之一。
• 渔夫小吃店 – 渔人码头上的夏季海鲜小吃店，用餐区造成巨型龙虾笼，雪蟹热狗卷是当地必吃。
• La Compagnie 精酿酒馆 – 2018 年开业的七岛本地精酿酒馆，自酿啤酒和品鉴套餐是主角，配披萨、手撕猪肉等家常酒馆菜。